Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 20:00 Martedì 10:00 - 20:00 Mercoledì 10:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 20:00 Venerdì 14:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 17:00 Domenica 09:00 - 17:00

http://www.igiardinidelles.com/

I giardini dell'ES, Via Giacomo Watt 15/5, Milan (2026)

17/03/2026

Molte persone non conoscono ancora le Costellazioni Familiari Spirituali di Bert Hellinger.

Eppure questo metodo è oggi uno degli strumenti più profondi per comprendere perché alcune dinamiche continuano a ripetersi nella nostra vita.

Relazioni difficili.
Conflitti familiari che ritornano.
Situazioni che sembrano cambiare forma ma non sostanza.

Secondo l’approccio sistemico sviluppato da Bert Hellinger, ogni persona appartiene a un sistema familiare più grande.

In questo sistema esistono memorie, legami invisibili, esclusioni e eventi non riconosciuti che possono continuare ad agire anche nelle generazioni successive.

Molte volte ciò che viviamo non nasce solo dalle nostre scelte personali, ma da dinamiche più profonde che appartengono alla storia familiare.

Le Costellazioni Familiari Spirituali permettono di osservare queste dinamiche e portarle alla luce, creando nuovi movimenti di comprensione e consapevolezza.

Il 29 marzo terrò il seminario di gruppo in presenza Guardare Oltre, un incontro dedicato a chi desidera conoscere questo metodo e sperimentarlo direttamente.
Non è un incontro teorico : è uno spazio di esperienza per chi sente il bisogno di comprendere più a fondo la propria storia.
Se senti che questo tema risuona con il tuo momento di vita puoi trovare tutte le informazioni nel link in bio.

💰 Quota di partecipazione
• 70€ per chi desidera costellare
• 35€ come partecipante

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

📞 Per informazioni e iscrizioni
Elena Soffientini
+39 347 983 5477

📍 I Giardini dell’ES Via Giacomo Watt 15/5 Milano
https://bit.ly/4cSJNJg

Sei pronto a guardare con più consapevolezza dentro la tua storia?

Elena Soffientini

13/03/2026

La lotta che connette corpo e anima

Con Michele Bini

Hai mai osservato come giocano i bambini quando fanno la lotta?

Ridono. Si spingono. Si rotolano.
Ma non vogliono farsi male.

Stanno scoprendo chi sono.
Stanno imparando i loro confini.
Stanno entrando in relazione.

Il Play Fight nasce proprio da qui.

È una pratica esperienziale che utilizza il corpo per sviluppare presenza, consapevolezza e autenticità.

Non è uno sport.
Non è una gara.
Non è uno scontro.

È un gioco con una sola regola fondamentale:
👉 non fare male a te stesso e non fare male agli altri.

Cosa puoi sperimentare

Esplorare i tuoi confini in modo sicuro

Contattare forza e vulnerabilità

Trasformare rabbia e paura in presenza

Migliorare la relazione con partner, figli, amici

Ritrovare leggerezza… senza perdere profondità

È un’esperienza intensa ma protetta, guidata da un facilitatore esperto.

Per chi è

✔ Uomini e donne
✔ Genitori con figli adolescenti
✔ Coppie, fratelli, amici
✔ Persone sensibili e in cammino di consapevolezza

Non serve preparazione fisica.
Serve solo curiosità e disponibilità a mettersi in gioco.

Non è per tutti.
È per chi sente il richiamo ad approfondire e sperimentare davvero.

SABATO 28 MARZO

🕒 Ore 14.00 – 18.00

Con Michele Bini

📍 I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 – Milano

💰 Quota di partecipazione
€ 50 adulti
€ 30 under 18

📲 Chiamaci o WhatsApp: 388 3271133

12/03/2026

Anime care vi propongo due momenti diversi, ma uniti da un filo comune: consapevolezza, relazione e crescita personale.

🥋 28 Marzo | h 14.00 – 18.00
PLAY FIGHT con Michele Bini

Play Fight è un’esperienza che unisce gioco, movimento e relazione, ispirata alla lotta giocosa che i bambini praticano spontaneamente.

Attraverso il corpo e il contatto impariamo a:
• riconoscere i nostri limiti
• esprimere la nostra forza in modo sano
• sviluppare fiducia e presenza
• migliorare la relazione con l’altro

È un’esperienza divertente e trasformativa, che permette di esplorare dinamiche profonde in modo leggero e naturale.

✨ Il seminario è aperto anche ai ragazzi dai 12 anni in su ed è particolarmente indicato per genitori e figli che desiderano condividere un’esperienza insieme.

💰 Quota di partecipazione
• 50€ adulti
• 30€ fino ai 17 anni

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

🌌 29 Marzo | h 14.00 – 19.00
Seminario di Costellazioni Familiari e Spirituali
✨ Guardare Oltre

Le Costellazioni Familiari e Spirituali permettono di osservare con uno sguardo più ampio le dinamiche profonde della nostra vita.

Attraverso questo lavoro è possibile:
• portare luce su blocchi e ripetizioni familiari
• comprendere dinamiche nascoste nel sistema familiare
• riconoscere ciò che chiede di essere visto e integrato
• aprire nuovi movimenti interiori di consapevolezza

Un seminario dedicato a chi desidera guardare oltre le apparenze e incontrare ciò che agisce a livello più profondo nella propria storia.

💰 Quota di partecipazione
• 70€ per chi desidera costellare
• 35€ come partecipante

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

📞 Per informazioni e iscrizioni
Elena Soffientini
+393883271133

📍 I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 - Milano

✨ Se senti il richiamo a partecipare, ti consiglio di prenotare per tempo, perché i posti sono limitati.

09/03/2026

I Giardini dell’ES sono un’associazione culturale che si occupa di divulgazione della conoscenza nelle discipline olistiche, energetiche, animiche e spirituali.

Proponiamo corsi, percorsi esperienziali, seminari e formazione professionale, in presenza e soprattutto online, per permettere a chiunque di approfondire strumenti di crescita personale e consapevolezza.

Collaboriamo con esperti e professionisti che condividono la loro esperienza in ambiti come:

✨discipline olistiche

✨medianità e spiritualità

✨costellazioni familiari

✨ in presenza e online

Uno spazio di incontro per chi sente il desiderio di ricercare, comprendere e sviluppare la conoscenza di sé e della vita.

📞 388 327 3311
📩 igiardinidelles@gmail.com

🌐 www.igiardinidelles.com

🔗 Nei link in bio trovi le iscrizioni a:
• corsi
• seminari
• percorsi esperienziali
• formazione professionale

21/12/2025

Pioggerellina al viso rilassante

Meravigliose oggi vi propongo la pioggerellina al viso: un gesto semplice, delicato, profondamente rilassante.
È una carezza leggera che aiuta il sistema nervoso a rallentare e il volto a ritrovare morbidezza.

Con la punta delle dita, lascia cadere tocchi lievissimi su tutto il viso, come una pioggia gentile.
Non premere, non correggere, non forzare.
Lascia che le mani scendano lentamente, seguendo il ritmo del respiro.
Ripeti per qualche minuto, mattina e sera, o ogni volta che senti il bisogno di fermarti.

Questo gesto aiuta a:
• rilassare i micro-muscoli del viso
• calmare la mente
• distendere le tensioni emotive
• riportare presenza e ascolto
• dare al viso un aspetto più fresco e luminoso ✨

La bellezza nasce quando il corpo smette di difendersi.
Viviamo spesso con il volto contratto senza accorgercene.
Pensieri, responsabilità, emozioni trattenute trovano casa nei muscoli del viso.
La pioggerellina è un invito a dire al corpo:
“Puoi rilassarti. Ora sei al sicuro.”
Un piccolo gesto che nutre l’anima prima ancora della pelle.

È come una pioggia estiva dopo una giornata calda.
Non serve a fare rumore, non serve a dimostrare nulla.
Arriva piano…
e mentre cade, tutto si rinfresca, tutto respira.

Così è la pioggerellina sul viso:
una pausa gentile che scioglie ciò che era rimasto in tensione.

Se senti il bisogno di una cura più profonda, lenta e consapevole,
ti aspetto nel mondo FACE UPP, dove il viso diventa uno spazio di ascolto e presenza.

🎁 REGALI DI NATALE – PROMO FACE UPP

Regala o regalati bellezza e benessere:

✨ 1 Lezione di Gruppo – 10€
✨ 1 Mese di Corso – 35€ (anziché 40€)
✨ 1 Lezione Individuale – 30€ (anziché 40€)

Scrivimi REGALO per ricevere tutti i dettagli 💛

13/12/2025

SEGRETO DI BELLEZZA : CIAO CIAO RUGHE DELLA MARIONETTA
Meravigliose oggi parliamo delle rughe della marionetta.... come facciamo per eliminarle?? come sempre iniziamo con un mini drenaggio e poi picchiettiamo con i polpastrelli di indice e medio dal mento verso il naso e le labbra emettono la vocale U
Ripeti il gesto almeno 10 volte, mattina e sera ogni giorno.
Questa tecnica aiuta a:
• rilassare la muscolatura periorale
• migliorare il microcircolo
• sostenere i tessuti
• rendere il viso più disteso e luminoso ✨
Ti ricordo
🎄✨ LEZIONE GRATUITA – 18 DICEMBRE, h 20
Se ti fa piacere, il 18 dicembre alle 20 tengo una lezione gratuita dedicata a preparare il viso alle feste.
Sono 30 minuti insieme in cui ti faccio vedere movimenti semplici, mirati e super efficaci.
👉 Vuoi partecipare? Scrivimi LEZIONE e ti inserisco con piacere 💛
🎁 PROMO NATALE – PACCHETTI REGALO

Ti segnalo anche la Promo Natale, nel caso tu voglia regalarti o regalare luce e benessere ✨
– 1 Lezione di Gruppo → 10€
– 1 Mese di Corso → 35€ (anziché 40€)
– 1 Lezione Individuale → 30€ (anziché 40€)
👉 Se ti interessa, scrivimi REGALO 💛

09/12/2025

Ciao meravigliose anime... ti propongo questo reel per tratto dalla FACE UPP Experience di una persona a me cara.... per farti capire che quando ho pensato a questa espereinza ho voluto che fosse molto più di un trattamento per il viso: è un percorso di bellezza naturale, benessere energetico, rilascio delle tensioni e riequilibrio emotivo.
Ho unito manualità liftanti, vibrazioni sonore, lavoro energetico e ascolto profondo per restituire luce al volto e presenza al cuore.
Ringrazio tutte le persone che negli ultimi mesi stanno scegliendo questo trattamento perché cercano autostima, benessere interiore, pelle luminosa, ma anche uno spazio per rigenerarsi a livello emotivo e spirituale.
Per esempio Francesca è arrivata con la sensazione di avere la pelle spenta, segnata dalla stanchezza.
Voleva ritrovare un aspetto più luminoso… e invece ha trovato molto di più.
Durante la FACE UPP Experience, il suo viso ha iniziato a distendersi, la circolazione si è riattivata, le tensioni si sono sciolte.
Le vibrazioni delle campane tibetane l’hanno aiutata a lasciare andare il peso che sentiva sulle spalle, mentre il trattamento restitiva al volto una nuova vitalità.
Quando si è alzata dal lettino, Francesca era raggiante.
La pelle più luminosa, certo.
E soprattutto aveva riscoperto il desiderio di dedicarsi tempo, con leggerezza e gioia.
Con mio stupore poi mi ha chiesto come poter nutrire questa nuova energia le ho proposto:
✨ la lezione gratuita di Sitting in the Power
✨ la sessione gratuita online di Harmony Healing & Reiki dell’11 dicembre
✨ il Corso FACEUPP del 18 dicembre per imparare a prendersi cura del proprio viso e della propria energia anche a casa

Sono piccoli passi che aiutano a mantenere equilibrio, centratura e luminosità dentro e fuori.
NON DIMENTICARTI CHE
Il primo trattamento FACEUPP Experience costa 95€ invece di 120€
e ricevi in omaggio:
– un messaggio canalizzato personalizzato
– un bracciale di pietre naturali, attivato energeticamente per sostenerti ogni giorno

Scrivimi LUCE per prenotare o per ricevere tutte le informazioni. 💛

06/12/2025

SEGRETO DI BELLEZZA PER RIMPOLPARE GLI ZIGOMI

Meravigliose oggi parliamo di zigomi che sono uno dei punti chiave del nostro viso: quando sono attivi e ben stimolati, il viso appare subito più liftato, pieno e luminoso . Dopo il drenaggio ecco una manovra semplicissima: dal centro del viso verso l’esterno, pizzicotta delicatamente la guancia ripeti dalle 5 alle 10 volte!.
Questo movimento stimola il muscolo zigomatico, migliora la circolazione e aiuta a rimpolpare e sollevare naturalmente la parte alta del viso.

Puoi farlo tutti i giorni, mattina o sera.
Pochi secondi… e il viso cambia subito espressione 💛

🎄✨ LEZIONE GRATUITA – 18 DICEMBRE, h 20

Se ti fa piacere, il 18 dicembre alle 20 tengo una lezione gratuita dedicata a preparare il viso alle feste.
Sono 30 minuti insieme in cui ti faccio vedere movimenti semplici, mirati e super efficaci.

👉 Vuoi partecipare? Scrivimi LEZIONE e ti inserisco con piacere 💛

🎁 PROMO NATALE – PACCHETTI REGALO

Ti segnalo anche la Promo Natale, nel caso tu voglia regalarti o regalare luce e benessere ✨

– 1 Lezione di Gruppo → 10€
– 1 Mese di Corso → 35€ (anziché 40€)
– 1 Lezione Individuale → 30€ (anziché 40€)

👉 Se ti interessa, scrivimi REGALO 💛

02/12/2025

Play Fight è molto più di un gioco: è un modo nuovo di incontrare te stesso attraverso il corpo, il contatto e l’ascolto.
Il 13 dicembre h 14 - h 18 puoi viverlo in prima persona.
Uno spazio sicuro, accogliente e guidato, dove esplorare confini, emozioni e relazione senza competizione.
Solo presenza. Solo verità. Solo crescita.
Ti aspettiamo. 🌿
Presso I Giardiani dell'es
Via Giacomo Watt 15/5
Milano
QUOTA PARTECIPAZIONE
€ 50 adulti
€ 30 under 18

👇 Per info e iscrizioni commenta Play Fight o scrvimi 388.3271133

26/11/2025

(Questo test non sostituisce diagnosi cliniche o terapeuti. Serve solo per darti nuovi spunti per comprendere meglio il tuo viso e ascoltare quello che ti racconta.)

Ciao come promesso Anime Meravigliose continua l'approfondimento sulla tematica di questa settimana: il gonfiore del viso.
Ho preparato un piccolo test che ti aiuta a capire che tipo di gonfiore puoi avere e quali possono essere le cause più comuni.

Il gonfiore facciale può dipendere da diversi fattori:
✨ edema facciale
✨ ristagni linfatici
✨ tensioni emotive e mandibolari
✨ postura del viso e del collo
✨ stanchezza energetica
✨ abitudini quotidiane che appesantiscono il volto

Nel mio metodo FACEUPP lavoro proprio su questi aspetti:
drenaggio naturale, microcircolazione, rilascio delle tensioni, rilassamento del viso, respirazione, lifting naturale, miglioramento della vista e riequilibrio energetico.
Una combinazione che aiuta a sgonfiare il viso in modo naturale, definire i lineamenti e ritrovare luminosità.

👉 Se vuoi conoscere il tuo risultato, scrivimi in privato con le tue risposte (A/B/C/D).
Ti darò il profilo FACE UPP personalizzato e qualche consiglio utile per migliorare il tuo viso ogni giorno.

Raccontami nei commenti se ti sei ritrovata in una delle domande del test 💛
E se vuoi altre rubriche come questa… dimmelo pure!
E non dimenticare la
🎄✨ LEZIONE GRATUITA – 18 DICEMBRE, h 20

30 minuti per preparare il viso alle feste, ritrovare luminosità e imparare movimenti semplici per un effetto lifting naturale.
👉 Vuoi partecipare? Scrivimi LEZIONE 💛

🎁 PROMO NATALE – PACCHETTI REGALO ( non si applica lo sconto di 5€ sulla lezione singola di gruppo)

Regala o regalati luce e benessere:

✨ 1 Lezione di Gruppo – 10€
✨ 1 Mese di Corso – 35€ (anziché 40€)
✨ 1 Lezione Individuale – 30€ (anziché 40€)

👉 Scrivimi REGALO per ricevere tutti i dettagli 💛
Perfetti per chi desidera un Natale dedicato alla bellezza naturale, alla cura del viso e al benessere olistico.

24/11/2025

Anime care oggi parliamo di un tema che tocca tantissime di noi: il GONFIORE DEL VISO, me l'avete chiesto voi!
Cos'è e cosa rappresenta quel senso di pesantezza, pienezza o stanchezza che senti anche quando dormi bene e ti prendi cura della pelle.

Si chiama EDEMA FACCIALE: un gonfiore silenzioso che racconta tensioni non sciolte, emozioni trattenute, piccoli sovraccarichi quotidiani e una postura del viso che chiede di essere ascoltata.

Con Face UPP lavoriamo proprio lì:
✨ drenaggio che libera
✨ microcircolazione che risveglia
✨ postura del viso che ti fa respirare meglio
✨ rilascio emotivo che illumina il volto
Quando il viso si sgonfia… torni tu. Più definita, più viva, più luminosa.

Hai domande o vuoi approfondire?
Scrivimi in privato, ti rispondo con piacere 💛

🎄✨ LEZIONE GRATUITA – 18 DICEMBRE, h 20

30 minuti per preparare il viso alle feste, ritrovare luminosità e imparare movimenti semplici per un effetto lifting naturale.
👉 Vuoi partecipare? Scrivimi LEZIONE 💛

🎁 PROMO NATALE – PACCHETTI REGALO

Regala o regalati luce e benessere:

✨ 1 Lezione di Gruppo – 10€
✨ 1 Mese di Corso – 35€ (anziché 40€)
✨ 1 Lezione Individuale – 30€ (anziché 40€)

👉 Scrivimi REGALO per ricevere tutti i dettagli 💛
Perfetti per chi desidera un Natale dedicato alla bellezza naturale, alla cura del viso e al benessere olistico.

24/11/2025

Ciao per Natale ho pensato a dei momenti di Bennessere da regarti ( l'11 Dicembre e il 18 Dicembre) e momenti di Benessere che puoi regalare . Scrivimi in privato o contattami al 3883271133.

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