I giardini dell'ES

26/11/2025

(Questo test non sostituisce diagnosi cliniche o terapeuti. Serve solo per darti nuovi spunti per comprendere meglio il tuo viso e ascoltare quello che ti racconta.)

Ciao come promesso Anime Meravigliose continua l'approfondimento sulla tematica di questa settimana: il gonfiore del viso.
Ho preparato un piccolo test che ti aiuta a capire che tipo di gonfiore puoi avere e quali possono essere le cause più comuni.

Il gonfiore facciale può dipendere da diversi fattori:
✨ edema facciale
✨ ristagni linfatici
✨ tensioni emotive e mandibolari
✨ postura del viso e del collo
✨ stanchezza energetica
✨ abitudini quotidiane che appesantiscono il volto

Nel mio metodo FACEUPP lavoro proprio su questi aspetti:
drenaggio naturale, microcircolazione, rilascio delle tensioni, rilassamento del viso, respirazione, lifting naturale, miglioramento della vista e riequilibrio energetico.
Una combinazione che aiuta a sgonfiare il viso in modo naturale, definire i lineamenti e ritrovare luminosità.

👉 Se vuoi conoscere il tuo risultato, scrivimi in privato con le tue risposte (A/B/C/D).
Ti darò il profilo FACE UPP personalizzato e qualche consiglio utile per migliorare il tuo viso ogni giorno.

Raccontami nei commenti se ti sei ritrovata in una delle domande del test 💛
E se vuoi altre rubriche come questa… dimmelo pure!
E non dimenticare la
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30 minuti per preparare il viso alle feste, ritrovare luminosità e imparare movimenti semplici per un effetto lifting naturale.
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Perfetti per chi desidera un Natale dedicato alla bellezza naturale, alla cura del viso e al benessere olistico.

24/11/2025

Anime care oggi parliamo di un tema che tocca tantissime di noi: il GONFIORE DEL VISO, me l'avete chiesto voi!
Cos'è e cosa rappresenta quel senso di pesantezza, pienezza o stanchezza che senti anche quando dormi bene e ti prendi cura della pelle.

Si chiama EDEMA FACCIALE: un gonfiore silenzioso che racconta tensioni non sciolte, emozioni trattenute, piccoli sovraccarichi quotidiani e una postura del viso che chiede di essere ascoltata.

Con Face UPP lavoriamo proprio lì:
✨ drenaggio che libera
✨ microcircolazione che risveglia
✨ postura del viso che ti fa respirare meglio
✨ rilascio emotivo che illumina il volto
Quando il viso si sgonfia… torni tu. Più definita, più viva, più luminosa.

Hai domande o vuoi approfondire?
Scrivimi in privato, ti rispondo con piacere 💛

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24/11/2025

Ciao per Natale ho pensato a dei momenti di Bennessere da regarti ( l'11 Dicembre e il 18 Dicembre) e momenti di Benessere che puoi regalare . Scrivimi in privato o contattami al 3883271133.



















di sé

22/11/2025

“Ridefinire il mento in modo naturale”

Anime meravigliose oggi vi propongo una manovra di FACE UPP semplice ed efficace per ridefinire il mento in modo naturale e dare più definizione alla mandibola senza dispositivi o trattamenti invasivi.

👉 Tecnica del pizzicotto mandibolare
Con i polpastrelli pizzica delicatamente dal centro del mento verso l’esterno, seguendo la linea naturale della mandibola.
Ripeti 10 volte, mattina e sera.
Questa manovra aiuta a:
• stimolare la microcircolazione
• migliorare la definizione del mento
• attivare i tessuti profondi
• ridurre la sensazione di “mento molle”
• tonificare in modo naturale

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20/11/2025

Mi sento ridefinita… rimpolpata… è come rivedere la Gaia del 2018.”
Quando ascolti le parole di chi pratica il mio amato Face UPP, capisci che non è solo un corso per il viso.
È un ritorno ai propri equilibri.
Una luce che ricompare.
Un’armonia che sembrava perduta.

Anche struccata, Gaia sente il viso diverso: più vivo, più pieno, più suo.
Perché quando lavori in profondità – sui gesti, sul respiro, sulla postura del viso –
la pelle risponde.
I lineamenti si riallineano.
E torni a vederti… come non ti vedevi da tempo ✨

🌟 APPUNTAMENTO GRATUITO

📅 Il 18 Dicembre ci sarà una lezione Face UPP gratuita online.
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18/11/2025

Anime meravigliose, oggi vi porto dentro il mondo di Face UPP.
Mi avete fatto tantissime domande su cosa sia davvero, da dove nasce e perché l’ho creato… e in questo video ho raccolto tutte le risposte. 🌸

Face UPP è il marchio che racchiude il mio lavoro sul viso, sul collo, sulla testa, sul décolleté e sulla parte alta del corpo.
Un percorso che unisce estetica, energia ed emozione… e che nasce dalle vostre richieste e dalla mia esperienza nei trattamenti orientali al viso, nella ginnastica posturale e nelle pratiche energetiche.

Dentro Face UPP trovi:
✨ la Face UPP Experience
✨ il corso online di ginnastica olistica del viso

Due modalità diverse — e profondamente affini — per risvegliare la tua luce naturale, dentro e fuori.

🪷 Nel corso online lavoriamo insieme su:
• esercizi mirati per viso, collo e décolleté
• automassaggio
• linfodrenaggio
• digitopressione
• respirazione consapevole
• movimenti per braccia e pettorali (perché il viso non è mai separato dal resto del corpo)

🌿 I benefici:
pelle più luminosa · rimpolpata · distesa
più circolazione · meno gonfiore
meno tensione · meno stress
più energia, più presenza ✨

📍 I corsi sono solo online, in gruppo o individuali.
🎁 E stanno arrivando le offerte di Natale per i percorsi di gennaio.

🎀 ✨ SORPRESA ✨

Il 18 dicembre alle ore 20 terrò una lezione Face UPP aperta a tutti, in diretta online.
Un momento per prepararci alle feste con luminosità, presenza ed energia nuova. ✨

Per partecipare l’iscrizione è obbligatoria.
💌 Scrivimi “LEZIONE” in DM e ti mando subito il link.

Ti aspetto, con tutto il cuore. 🤍

16/11/2025

https://youtu.be/aSsg7tVeFHQ?si=CSdpw0vFtresXMrd

Ciao
Con grande gioia Vi informo che il 13 Dicembre h 14 presso I giardini dell'es ci sarà il PLAY FIGHT? Cosa, come, quando e perché... lo lascio alla video intervista che ho fatto a Michele Bini facilitatore di PLAY FIGHT... Mi permetto di dire che il 13 Dicembre sarà un pomeriggio in cui lasciare andare...un' esperienza sia per adulti, che per ragazzi sia genitori che figli... Io e Michele vi aspettiamo!!

Scopri il Play Fight, la lotta-gioco che connette corpo, emozione e presenza.In questa intervista a Michele Bini, facilitatore esperto, esploriamo come il co...

10/11/2025

Face UPP è un corso di ginnastica olistica del viso, ideato da Elena M. Soffientini, che unisce esercizi specifici per il viso e la parte superiore del corpo, manovre di automassaggio, linfodrenaggio, digitopressione e respirazione consapevole.

Nasce dalla mia esperienza nei trattamenti al viso orientali, nella ginnastica posturale e nelle pratiche energetiche, per offrire un metodo semplice, profondo e naturale.

💫 Un percorso che porta il viso a risplendere dall’interno, donando:
🌸 pelle più luminosa e rimpolpata
💧 effetto ringiovanimento naturale
🌿 migliore circolazione e vitalità della pelle
😌 rilascio di tensioni e stress
💖 benessere complessivo per corpo e mente

Ogni lezione è un piccolo rituale di bellezza consapevole, un momento di connessione con sé stesse in cui energia, respiro e armonia si incontrano. Come partecipare:
📍 Lezioni online
👭 Possibilità di scegliere tra corsi di gruppo o sessioni individuali
🕰️ Durata: 30 o 60 minuti

08/11/2025

✨ C’è un vuoto dentro di te… ma non sai dargli un nome? ma le tue relazioni non funzionano e il denaro non fluisce.... Potrebbe essere la memoria di un gemello evanescente.
👉 Se ti riconosci in sensazioni come:
• Difficoltà a trovare la persona giusta
• Ti sensti sempre in colpa per tutto e con tutti
• Non riesci a essere felice
• Il successo meritato non arriva....
.. questo webinar gratuito fa per te.

🌀 Ti aspettiamo lunedì 17 novembre alle 20:00 su Zoom
per approfondire insieme la SINDROME DEL GEMELLO EVANESCENTE
e raccontarti in anteprima cosa accadrà nel seminario “Tu che mi manchi”, dal 28 al 30 novembre a Milano.

📩 Scrivici in DM per ricevere il link di Meet.
🎟️ Partecipazione gratuita – Posti limitati

04/11/2025

Ti ritrovi spesso nelle stesse relazioni?
Ti innamori, ma qualcosa si blocca… oppure ti senti sola, anche quando sei in coppia?

Quando l’amore si ripete, non è destino.
È una storia più antica, che aspetta solo di essere vista.
Dietro ogni relazione c’è un movimento d’amore interrotto, un legame profondo che chiede di essere riconosciuto.

✨ Con le Costellazioni Familiari e Spirituali possiamo Guardare Oltre —
comprendere, lasciare andare e ritrovare la libertà di amare davvero.

💞
📅 15 novembre – Milano
🌿 Seminario Guardare Oltre
👉 Scrivimi in DM per partecipare o ricevere informazioni

31/10/2025

https://youtu.be/YMYnadzok-E

Ciao
Come promesso ecco il video in cui insieme possiamo preparci per la serata di HALLOWEEN. Con Face UPP puoi avere anche tu un Viso luminoso e splendente!!

Guarda il video e fammi sapere se ti è stato utile!!

In questo video ti mostro alcuni movimenti ispirati al massaggio al viso e alla ginnastica facciale per rendere il viso più luminoso, tonico e rilassato.Bast...