CENTRO ONZE

CENTRO ONZE Centro Medico Polispecialistico Fisioterapico, Pilates. Un’oasi di pace, un ambiente luminoso, dov

Il Centro medical wellness Onze nasce dal desiderio di creare un luogo di serenità nel centro di Milano dedicato alla cura del benessere e del corpo. Servizi medici, beauty e wellness a disposizione dei clienti che troveranno professionisti del benessere e un'equipe medica in grado di guidare verso trattamenti e terapie interconnesse tra loro e adeguate alle proprie necessità.

450 mq ricavati in una palazzina d'epoca che diventeranno il vostro rifugio da stress e preoccupazioni, dotati di sale fitness, sale pilates, sale multifunzionali, spogliatoi, sale beauty e caffetteria. Offriamo inoltre ai nostri clienti il supporto di un'equipe di medici, osteopati e fisioterapisti specializzati nella riabilitazione post-traumatica. Inoltre offriamo consulenze specialistiche non inerenti i disturbi dell’apparato locomotore. Gli insegnanti di Pilates, per la maggior parte formati presso la CovaTech Pilates School, vi seguiranno nella pratica di questa tecnica con la massima attenzione e personalizzazione. I nostri trainer, tutti laureati in Scienze motorie, saranno pronti ad assistervi e studiare con voi il migliore allenamento per i vostri obiettivi. Lo staff medico è pronto a prendersi cura di voi e del vostro fisico.

07/11/2025

Allenarsi sul Reformer significa muovere il corpo con consapevolezza e precisione.
Ogni esercizio migliora la postura, riduce le tensioni e rinforza la stabilità profonda.
Guidati dai trainer del Centro Onze, corpo e mente ritrovano equilibrio e controllo.
Scopri le sessioni di Pilates personalizzate su centroonze.it

30/10/2025

Autunno nel piatto.
Colori, gusto e nutrimento per sostenere il corpo con l’arrivo del freddo.
• Gli agrumi per rinforzare le difese
• Acqua e vitamine per idratare
• Carote per la salute della pelle
• Semi e frutta secca per energia e minerali
Mangiare secondo stagione è il primo passo verso l’equilibrio.
Scopri di più su centroonze.it

17/10/2025

Il Pilates non è solo allenamento.
• Aiuta a correggere gli squilibri muscolari, migliorando postura e forza profonda.
• Stimola stabilità ed equilibrio con movimenti precisi e controllati.
• Allinea respiro e corpo, creando armonia tra mente e movimento.

Ogni sessione è un percorso personalizzato, costruito sulle tue esigenze e sul tuo ritmo.
Scopri come ritrovare leggerezza e consapevolezza nel movimento.
Scrivici un DM o visita centroonze.it

13/10/2025

3 gesti per migliorare la postura:
Piccoli movimenti, grandi cambiamenti.

• Correggere gli squilibri muscolari: ritrova simmetria e leggerezza nei movimenti.
• Stimolare stabilità ed equilibrio: rinforza il corpo, partendo dal centro.
• Allineare respiro e postura: crea armonia tra movimento e respirazione.

Ogni gesto è un passo verso l’equilibrio posturale.
Salva il post per ricordarli durante la tua pratica.

09/10/2025

Il Pilates con macchinari non è solo esercizio.
• Migliora forza e resistenza muscolare
• Favorisce equilibrio e controllo posturale
• Aumenta flessibilità e fluidità dei movimenti
• Attiva core e pavimento pelvico

Lo svolgiamo con Reformer, Cadillac e Chair per percorsi su misura, dalla riabilitazione alla preparazione atletica.
Ogni lezione è unica: calibrata sul tuo corpo, obiettivi e livello di movimento.
Il Pilates giusto è quello pensato per te.

Vuoi provare una lezione? Scrivici un DM centroonze.it

Che la magia del Natale faccia splendere la vostra luce interiore -
20/12/2024

Che la magia del Natale faccia splendere la vostra luce interiore -

Indirizzo

Via Parini, 16
Milan
20121

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 09:30 - 15:30

Sito Web

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Il Centro medical wellness Onze nasce dal desiderio di creare un luogo di serenità nel centro di Milano dedicato alla cura del benessere e del corpo. Servizi medici, beauty e wellness a disposizione dei clienti che troveranno professionisti del benessere e un'equipe medica in grado di guidare verso trattamenti e terapie interconnesse tra loro e adeguate alle proprie necessità. 450 mq ricavati in una palazzina d'epoca che diventeranno il vostro rifugio da stress e preoccupazioni, dotati di sale fitness, sale pilates, sale multifunzionali, spogliatoi, sale beauty e caffetteria. Offriamo inoltre ai nostri clienti il supporto di un'equipe di medici, osteopati e fisioterapisti specializzati nella riabilitazione post-traumatica. Inoltre offriamo consulenze specialistiche non inerenti i disturbi dell’apparato locomotore. Gli insegnanti di Pilates, per la maggior parte formati presso la CovaTech Pilates School, vi seguiranno nella pratica di questa tecnica con la massima attenzione e personalizzazione. I nostri trainer, tutti laureati in Scienze motorie, saranno pronti ad assistervi e studiare con voi il migliore allenamento per i vostri obiettivi. Lo staff medico è pronto a prendersi cura di voi e del vostro fisico.