Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00 Martedì 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00 Mercoledì 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00 Giovedì 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00 Venerdì 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00 Sabato 08:30 - 13:00 14:00 - 21:00

Giuliano Ubezio Dietista, Viale Certosa , 148, Milan (2025)

In questa pagina pubblico le foto delle ricette che preparo per la mia famiglia ed miei amici, ma anche ciò che mangio quando sono fuori casa, così da mostrarvi che si può mangiare di tutto, avendo sempre fantasia, sapendo come e cosa scegliere! Sono ricette sia semplici che a volte complesse ma tutte sono sempre sane!!! Vi spiegherò le proprietà di alcuni prodotti oppure ciò che provo di nuovo od interessante nei supermercati o negozio che uso per la mia spesa personale. Voglio suggerirvi ricette ed idee per seguire una buona e sana alimentazione!

02/12/2025

⏩6 zuppe complete, equilibrate e super saporite!
Perfette per scaldare le giornate di dicembre, ricche di fibre, nutrienti e ideali per creare piatti unici sani ma pieni di gusto.

Ecco le 6 idee da provare:
1️⃣ Zuppa di zucca, castagne e lenticchie rosse
2️⃣ Zuppa d’orzo con funghi e speck croccante
3️⃣ Zuppa di verza, cannellini e tempeh con crostone
4️⃣ Crema di topinambur, porri e ceci croccanti
5️⃣ Zuppa di cavolfiore e patate con uovo in camicia
6️⃣ Vellutata di broccoli, ricotta e nocciole con crostini

QUAL È LA VOSTRA PREFERITA?
⤵️Fatemelo sapere nei commenti
E se volete la ricetta completa di una in particolare, scrivetemelo e ve la manderò!

30/11/2025

📣La prima giornata dei CIN Beauty Days è stata pazzesca!
Una partecipazione enorme e un entusiasmo che hanno superato ogni aspettativa.

Abbiamo svolto analisi del viso e del corpo, valutazioni personalizzate e momenti dedicati alla spiegazione tecnica dei diversi trattamenti. È stato il modo migliore per mostrare i protocolli da vicino, chiarire dubbi e aiutare le persone a comprendere davvero cosa succede ai tessuti quando si lavora in modo corretto e mirato.

Il nostro obiettivo rimane sempre lo stesso: offrire un servizio a 360° sul benessere della persona, unendo competenza clinica, educazione alimentare e trattamenti di medicina estetica basati su evidenze.
Non solo risultati estetici, ma un percorso completo che parte dalla salute.

Grazie a tutti per la partecipazione!

E non è finita!
Martedì 2 dicembre vi aspettiamo per la seconda giornata dei CIN Beauty Days.

RESTATE SINTONIZZATI!

14/11/2025

📣SALVA LE RICETTE!⤵️

🥣COLAZIONE – Mug cake proteico Una colazione completa per iniziare con energia.
• 1 uovo
• 20 g farina d’avena
• 50 g yogurt greco
• 2 biscotti sbriciolati
• mezza banana
• 1 pizzico di lievito Cuoci in microonde per 1 minuto e mezzo.

🍎MERENDA – Snack on the go Uno spuntino bilanciato che unisce zuccheri naturali, fibre e grassi buoni.
• 2 biscotti
• 1 frutto fresco (es. mela o frutti rossi)
• 10-15 g frutta secca (es. mandorle o noci)

🍭DOLCETTO SERALE – Cheesecake fit Per togliersi la voglia di dolce senza sensi di colpa.
• 2 biscotto sbriciolato per la base
• 80 g yogurt greco mescolato con dolcificante e cannella
• Topping a scelta: frutti rossi o cioccolato fondente (min. 85%)

QUALE VORRESTI PROVARE? ⤵️Fammelo sapere nei commenti!

italia

07/11/2025

👉5 ricette con la zucca complete, equilibrate e super saporite!

La zucca è una delle protagoniste assolute della stagione: ricca di fibre, leggera e perfetta per creare piatti unici sani ma pieni di gusto.
Ecco 5 idee da provare 👇

1️⃣ Fregola con zucca arrosto, pesto di basilico e rucola e mandorle

2️⃣ Zuppa Thai con zucca, gamberi e latte di cocco light

3️⃣ Bowl di quinoa con zucca arrosto, spinaci, feta light e semi di zucca

4️⃣ Wrap integrale con hummus di zucca, tacchino e insalata

5️⃣ Risotto alla zucca cremoso con ceci croccanti al rosmarino

E VOI, QUALE PREFERITE TRA QUESTE? ⤵️Fatemelo sapere nei commenti
E se volete una ricetta in particolare, scrivetemelo!

31/10/2025

Il migliore film horror? Lo trovate sui social!

Ogni giorno vedo diete che sembrano uscite da un incubo: estremismi, mode assurde e “metodi miracolosi” che fanno più danni che risultati.
Nel dubbio, ricordate: se una dieta fa paura, probabilmente fa anche male.

E voi? Qual è la “ca**ata da paura” che vi spaventa di più?
👇Fatemelo sapere nei commenti!

*Per quanto riguarda Marilena, la sua dieta resta a mio avviso molto rischiosa, ma almeno ha il buon senso di non consigliare ai follower di seguirla!

Indirizzo

Viale Certosa , 148
Milan
20156

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00
Martedì	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00
Giovedì	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00
Venerdì	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00
Sabato	08:30 - 13:00
	14:00 - 21:00

Sito Web

http://www.giulianoubezio.com/

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