Pillole di Luce Shreya

05/12/2025

Qualche pillola di consapevolezza … 🤍

03/12/2025

𝐂𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐨𝐥𝐭𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐒𝐡𝐮𝐛𝐚𝐦𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐦𝐦𝐚 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐚 𝐓𝐔𝐓𝐓𝐀 𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐟𝐨𝐫𝐳𝐨 𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐨:

Cari fratelli e sorelle,
Dopo sei lunghi anni di attesa, è stata una vera benedizione poter dare nuovamente il benvenuto ad Amma in Europa. A nome di tutti i coordinatori europei, desidero esprimere la mia più profonda gratitudine a tutti i volontari per il vostro instancabile impegno e le innumerevoli ore di seva dedicate all'organizzazione del programma. È stato davvero commovente vedere il vostro amore per Amma riflesso in tutto ciò che avete fatto.

Con solo due mesi a disposizione per prepararci, il lavoro da svolgere era immenso. So che molti di voi hanno dormito pochissimo, sia prima che durante i programmi, perché c'era sempre qualcosa da fare. Eppure, nonostante la pressione, avete affrontato ogni sfida con ottimismo, entusiasmo e un cuore aperto, pronto ad adattarsi a qualsiasi esigenza del momento.

È stata la meravigliosa combinazione della grazia di Amma e della vostra devozione e spirito di abbandono a far sì che tutto si svolgesse in modo così armonioso. Il contributo di ogni singolo volontario è stato profondamente importante.

So anche quanto sia stato fisicamente impegnativo il lavoro di organizzazione. Tuttavia, sono certo che ognuno di voi ora porti nel proprio cuore un profondo senso di appagamento e gioia, e che le vostre batterie spirituali siano state amorevolmente ricaricate dalla presenza di Amma.

“Grazie” sembra troppo poco per esprimere ciò che proviamo. Spero che continuerete a camminare con noi mentre facciamo del nostro meglio per portare nel mondo il messaggio di amore e servizio disinteressato di Amma.

Teniamoci per mano, restiamo uniti e continuiamo ad andare avanti con la nostra amata Amma che illumina il nostro cammino.

Con amore e gratitudine,
Mata Rani ki Jai!
Cordiali saluti,
Swami Shubamritananda

SAVE THE DATE!

Ci teniamo tanto a ritrovarci tutti ONLINE per condividere come è andata la tappa italiana di Amma.

Il momento che abbiamo individuato per questo è mercoledì 17 dicembre alle ore 21:00.

Diffonderemo poi gli accessi per collegarsi. Intanto SAVE THE DATE! Sarà una bella occasione di ritrovo (anche se a distanza) attorno al bellissimo programma 2025.

Amma Italia
www.ammaitalia.org

03/12/2025

La prosperità di una nazione non può essere determinata solo calcolando l’ammontare del Pil o la sua ricchezza materiale.

I genitori riescono a crescere i propri figli e a lavorare contemporaneamente?

Negli occhi dei ragazzi c’è la luce che brilla della speranza del futuro?

La realizzazione della prosperità di una comunità o di una regione parte dalla trasformazione dell’atteggiamento mentale delle persone che ci vivono e dal coltivare uno spirito umano.

Cosa possiamo fare individualmente?

Partiamo dal nostro quotidiano:

1. le nostre scelte fanno la differenza che si realizza in azioni informate e di sostegno a brand etici

2. assumi un atteggiamento dandoti il giusto valore che si realizza nel aprire la mente e inizia a desiderare di più per la tua vita

3. Non giudichiamo gli altri dalla superficie che si realizza nel cercare di capire gli altri e come si muovono

4. C’è un potere che reclama per il bene di tutti che si realizza nel prendersi in carico propositi e progetti che coinvolgono più partecipanti

5. Illuminiamo il mondo con la nostra trasformazione interiore che si realizza nel compiere azioni che si basano sul rispetto di se e degli altri

Meditazione collettiva giovedì 4 dicembre ore 19:00 on line, la pratica insegna a spezzare gli automatismi e ad agire diversamente.

Scrivi a info@thehigherself.it per partecipare gratuitamente.

Per ridare potere alle persone e dare speranza ai giovani.

Se vuoi dare suggerimenti di progetti/brand in linea con queste azioni mettile nei commenti.

18/11/2025

Sia che sei qui per la tua evoluzione?

Sì passa da una condizione di mancanza e di dolore, ad un’altra di liberazione, dove ci si sgancia da regole e obiettivi prefissati.

Quando cambi la tua frequenza e ti elevi é perché hai scelto di risolvere dei temi che emozionalmente di tengono bloccato e imprigionato.

Man mano che si procede si accede a conoscenze e comprensioni che riequilibrano i tuoi processi abituali, rompono quei paletti e si rivedono quelle radici che sono state i pilastri della tua vita.

Sono quelle che a lungo hanno definito chi sei, per questo motivo fatichi a rivederli e a lasciarli andare.

Quando ciò avviene però lasci il posto ad una nuova versione di te, semplicemente quella originale.

Quella dove sei consapevole del tuo potere, dove vivi al meglio le opportunità e con il cuore aperto.

Ci sono tre frasi che vi possono aiutare per muovervi in questa direzione:

• cosa devi lasciare andare

• cosa devi smettere di fare

• cosa iniziare a fare

Sono le tre direzioni alla tua trasformazione.
Orienta i tuoi passi verso la tua trasformazione per alleggerire il passo in terra e facilitare la tua presenza.

Commenta, salva e condividi con chi vuoi.

C’è anche qualche posto libero nel percorso di se sei interessato scrivici in privato.

15/11/2025

Quando le persone ti rifiutano, non stanno rifiutando chi sei.

Stanno rifiutando il lavoro necessario per starti vicino.

La tua autenticità richiede onestà da parte loro.

La tua presenza richiede responsabilità.

La tua energia richiede crescita.

La maggior parte delle persone non è pronta per quel livello di realtà.

Vogliono bugie comode più che verità scomode.
Non è questo il tuo problema. Questa è la loro scelta.

Smetti di prenderla sul personale quando le persone non riescono a gestire ciò che rappresenti.

Non sei per tutti, ed è esattamente così che dovrebbe essere.

Sei la luce che illumina … prosegui il tuo cammino.



percorsi di crescita evolutiva

15/11/2025

Dopo tre giorni di Seva da Amma posso dire che é stato come entrare in una lavatrice, esser lavata, ripulita e ne sono uscita in parte come nuova!

Tutto avviene su un livello di consapevolezza, energia e azioni.

Quando sei in presenza di un Maestro asceso, la sua sola presenza é un insegnamento.

Non fa nulla per sé, solo per gli altri.

Questo é già l’esempio di come dovremmo svegliarci, siamo come bambini che devono aprire gli occhi, imparano a camminare e acquistano consapevolezza di sé crescendo.

Lo stesso ci invita a fare su di noi, ad avere consapevolezza di come siamo: viviamo cercando di soddisfare continuamente desideri effimeri, quando dovremmo chiederci qual è il bisogno che stiamo cercando di soddisfare?

Oggi giorno esistono conflitti guerre separazioni sostenute dall’egoismo che dilaga come un virus.

Dovremmo invece non pensare solo a noi stessi, ma anche vedere la sofferenza altrui e non esserne indifferenti.

L’amore é anche azione, fai qualcosa con amore quando nel tuo cuore aderisci ad uno scopo di bene superiore, che é non solo per te, ma a favore di tanti.

Se realizzi che tutto é collegato, che come anime siamo tutti collegati gli uni agli altri.

Se scoppia un incendio al 5 piano di una casa quelli del 1 piano possono pensare - non mi riguarda tanto l’incendio é al 5^ piano, ma sappiamo che dal 5 piano se il fuoco non sarà spento arriverà anche al 1 piano.

Quando ci liberiamo della sofferenza, viviamo nel presente diventiamo capaci di donare amore, di essere amore, di essere luce.

C’era questa bellissima scritta dietro di lei sul palco - TU SEI LA LUCE, you are the light.

Siamo luce dobbiamo solo accenderla in noi.

Vedere di non operare solo per soddisfare i nostri desideri, di aderire ad uno scopo più elevato, invece di vivere cercando negli oggetti e nelle persone del mondo qualcosa che é transitorio ed effimero, di cogliere quale bisogni cerchiamo di soddisfare di essere consapevoli per non ripetere la sofferenza.

Di usare delle pratiche per liberarsi di queste illusioni e avvicinarsi al divino in noi.

Di vedere la sofferenza altrui e fare azioni di bene, compassionevoli.

Quando sei in presenza di un maestro tutto diviene chiaro, come se ricevessi risposte alle tue domande, ai tuoi dolori e comprendessi come ti impedisce di muoverti cosa fare tu in quella “partita” con l’altro, rispetto alla tua evoluzione.

Cosa devi lasciar andare, cosa smettere di fare e cosa iniziare a fare….

Come faccio a dire che lei è un Maestro in terra?

Perché lei opera per il bene dell’umanità, ci sono innumerevoli progetti umanitari realizzati e ha dedicato la sua vita intera ad abbracciare le persone.

In quell’abbraccio c’è l’amore che il tuo cuore chiede. E se non chiedi di essere abbracciato la sua energia ti arriverà in ogni caso….

Condivido tutto questo perché lei vi arrivi in un modo o nell’altro.

Possa la vostra coscienza innalzarsi, uscire dalla sofferenza e aprirsi al divino in voi.

Siamo anime che portano luce nel mondo, usiamo le parole e compiamo azioni, per alleviare la sofferenza e per favorire la pace.

♥️Grazie a tutti i volontari che l’hanno reso possibile

Amma Italia

04/11/2025

[MEDITAZIONE COLLETTIVA GRATUITA]

Giovedì 9 novembre ore 19:00 on line

Praticheremo la pratica dell’OM chanting: ripetizione 108 OM

Perché praticare?

• per purificare i pensieri per non pensare sempre “alle stesse cose e nello stesso modo”

• per aumentare la stabilità emotiva se vuoi crea la giusta distanza dalle vostre emozioni per non essere trascinati dalle emozioni basse

• per affinare la vostra intuizione come mezzo più elevato per affrontare i problemi della vita

• in più la respirazione concentrata promuove la circolazione e regola la pressione sanguigna

• la respirazione concentrata ha un effetto calmante sul sistema nervoso e riduce anche lo stress

• l’OM aiuta a connettersi all’energia universale invece di vivere solo come esseri individuali e separati dal tutto

🤍

Per partecipare conferma https://www.thehigherself.it/meditazione-2/ e ti invieremo il link di partecipazione.

29/10/2025

Ai bambini d’ogni paese si dovrebbero insegnare due idee fondamentali.

Sono il valore dell’individuo e il fatto dell’umanità una.

Primo compito dell’educazione al fine di civilizzare il fanciullo è di esercitarne e dirigerne correttamente gli istinti.

Secondo dovere è di curarne la vera cultura, insegnandogli a far giusto uso dell’intelletto.

Terzo, evocare e sviluppare in lui l’intuizione.

Quando ciò sia fatto e istinto, intelletto e intuizione siano sviluppati e funzionanti, si avrà un uomo civile, colto e spiritualmente desto; un uomo dagli istinti corretti, intellettualmente sano e intuitivo.

…..

29/10/2025

Potremmo farlo per 12 ore al giorno [e fortunatamente lo faremo anche al prossimo ritiro a novembre]

Grazie davvero a tutte le magnifiche e i determinati professionisti che domenica hanno partecipato alla masterclass gratuita:

“Da una vita in cui accontenti tutti ma non te, ad una in linea con la tua anima: i primi passi per smettere di subire l’insoddisfazione o il dolore e iniziare a comprendere e seguire la tua verità interiore.”

✅ Abbiamo scoperto di avere in comune come esseri umani un corpo che registra e conserva le sensazioni e le emozioni e con i suoi segnali, ci avvisa quando qualcosa è troppo o troppo poco per noi

✅ Abbiamo capito e condiviso perché è oggettivamente difficile cambiare le nostre convinzioni bloccanti ed è proprio il cervello che per proteggerci non ci permette di farlo con facilità

✅ Abbiamo scoperto che il vissuto è comune, i messaggi del “non ci riesco”, “non voglio dispiacere all’altro”, “mi sento in colpa se lo faccio” li viviamo tutti

✅ Abbiamo visto come questi messaggi si trasformano in ostacoli per il mancato allineamento, tra il piano fisico emotivo e mentale, e che quando non riusciamo a fare diversamente da come vorremmo, di solito continuaimo a usare le solite soluzioni come ad esempio, quella del fare per “andare bene a tutti i costi” (> di nuovo per placare l’ansia e la paura…)

✅ Abbiamo scoperto quali sono le 3+1 cose necessarie per andarci a prendere la vita che desideriamo

✅ Abbiamo iniziato a riflettere su cosa sia il valore personale e quale sia il nostro

E abbiamo fatto tutto questo con gioia, leggerezza e condivisione.

Se volete vivere un momento di tutto questo con noi, venite a sperimentarlo nel prossimo ritiro in natura di novembre.

Info e dettagli clicca qui https://mailchi.mp/thehigherself.it/e6kw6qqst1

Condividi con chi pensi possa interessare 💚

Vi aspettiamo con gioia,
Monica e Simona

Scegliere di cuore è la potente strada per non perderti, perché è sempre una questione di scelte: la tua vita è una tua scelta e non quella di altri.

24/10/2025

Stamattina ho visto sorgere il sole, si è levato lentamente come se avesse concesso del tempo prima di aprirsi con i suoi primi raggi.

Fa un effetto meraviglioso, che dalla penombra arriva la luce e illumina tutto.

E mi son detta, oggi giorno c’è, ogni giorno avviene questa bellezza, ma siamo talmente presi a fare altro, nella vita da non vederlo.

Oggi ringrazio per questo e anche per una meravigliosa anima, che ha concluso il suo percorso, e che ho accompagnato con gioia.

Sorrido nel cuore…. Perché in questi momenti la vita acquista il suo senso.
.:: buon proseguimento di giornata a tutti

E voi c’e qualcosa per cui volete ringraziare?
💜

21/10/2025

Il senso di colpa riguarda ciò che hai fatto.
La vergogna riguarda chi sei.

Quali strategie puoi adottare:

Per la colpevolezza:

• Riconoscere e chiedere scusa: ammettere
il tuo errore e chiedi scusa alle persone colpite.

• Apportare modifiche: intraprendere azioni correttive per rettificare la situazione.

• Imparare e migliorare: imparare dall’errore e impegnarsi per evitare di ripeterlo.

Per la vergogna:
• Autocompassione: pratica l’auto-gentilezza e comprendi che tutti hanno difetti e commettono errori.

• Sfidare le convinzioni negative: identificare
e sfidare le convinzioni negative che hai su te stesso.

• Cercare un aiuto professionale per affrontare sentimenti di indegnità profondamente radicati e per costruire la propria autostima (se presenti).

Non devi continuare a vivere degli effetti causati dalla tua storia passata. Ora puoi scegliere…