VB studio pilates

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Italia
Milan
VB studio pilates

La parola chiave è rilassamento: uno spazio di 100mq luminoso e silenzioso in cui prendersi cura de Praticare yoga con la maestra Ambra Bassani.

E' un luogo dove si possono trovare lezioni di pilates con le migliori macchine sul mercato. Provare i massaggi ayurvedici di Irene Pasquali. Tutto è pensato per il benessere del corpo e della mente.

24/04/2026

Non è sempre facile trovare le persone giuste con cui lavorare.

Ma quando incontri persone disponibili, gentili e grandi professionisti…. Per me è una boccata d’aria fresca e mi sento grata!

Sono davvero molto felice di averti con noi! 🙏🏼

Buon compleanno Nicola! 🎂🎉🥂

23/04/2026

Molte di voi mi dicono che hanno questo attrezzo a casa in un angolo… mai usato...

Ecco per voi qualche esercizio per rispolverarlo e renderlo utile! ✅

Salva il post per poter replicare quando vuoi! 💘

13/04/2026

Foam roller: lo usiamo spesso per massaggiarci… la lo stai sfruttando davvero al massimo? 👀

In questo post trovi alcuni esercizi per utilizzarlo in modo diverso, migliorare la mobilità e prenderti cura del tuo corpo in modo ancora più completo! 🫂

❗️in studio ho 3 foam roller, perfetti anche da usare a casa! Se vi interessano, scrivetemi in privato 📩

01/04/2026

I Pilastri del Mindfulness Pilates 🧘🏼‍♀️

Consapevolezza del gesto 🤲🏼

Ogni movimento nasce dal respiro e si sviluppa con intenzione. Questo permette di ascoltare il corpo in profondità, cogliere anche le attivazioni muscolari più sottili e lasciare andare, con naturalezza, tensioni fisiche e mentali.

Il valore della lentezza 🌸

Rallentare non è un limite, ma una scelta. Un ritmo più lento favorisce la connessione con il sistema nervoso, accompagnando il passaggio dalla modalità del “fare” a quella dell’“essere”, dove il movimento diventa esperienza.

Gratitudine corporea 🙏🏼

La pratica si trasforma in un rituale di chiusura della giornata: un momento per riconoscere e ringraziare il corpo per il sostegno offerto. Un gesto di cura che prepara a un riposo più profondo, sereno e rigenerante.

🗓️Vieni a trovarci il giovedì alle 20.30
📍VB Studio Pilates
🫂 ti aspettiamo!
Ti aspettiamo!

02/03/2026

Vi aspettiamo al VB Studio per una prima consulenza gratuita sull’alimentazione! 🙌🏼💘

04/02/2026

CORCO MACCHINE 🙌🏼

Con il nostro circuito macchine puoi allenarti divertendoti e senza annoiarti mai! 🎉

In ogni lezione lavoriamo su:
🔹 Mobilità
🔹 Coordinazione
🔹 Forza

Un allenamento completo, stimolante e tutto da vivere!

NB: Il corso prevede massimo 5 persone.

Vi aspettiamo ✨

👉 Corso di Pilates - Macchine
🕒 Abbiamo diversi corsi nella settimana, scriveteci per maggiori informazioni!
📍 VB Studio Pilates
📩 info@vbstudiopilates.com

02/02/2026

Puoi iniziare oggi.
Puoi farcela.
Puoi farlo succedere.
Una buona abitudine alla volta! 💕

20/01/2026

🏋️ Nuovo corso PESI!

Ho creato questo corso perché credo davvero che
allenarsi con i pesi, se fatto nel modo giusto, sia uno strumento potentissimo.

Molte persone hanno paura del bilanciere:
paura di farsi male, di “non essere capaci”, di sbagliare.
Ma spesso non è il peso il problema —
è la mancanza di tecnica e di progressioni adeguate.

Con il giusto approccio, i pesi portano solo benefici!

Questo corso nasce per imparare a usare i pesi in sicurezza, con gradualità, attenzione e rispetto per il proprio corpo.

Se siete curiosi di scoprire quanto può essere forte il vostro corpo…

Vi aspettiamo ✨

👉 Corso Pesi
🕒 Venerdì ore 9.30
📍 VB Studio Pilates
📩 info@vbstudiopilates.com

14/01/2026

CORSO POST GRAVIDANZA🤰🏼

Dopo una gravidanza ti guardi e pensi: “quando tornerò come prima?”

Secondo me non si torna come prima, ma si evolve.

Hai partorito.
Hai creato vita.
E il corpo cambia.
E va bene così.

Il post parto non è una corsa per “tornare indietro”,
ma un percorso per ritrovarti,
con un corpo diverso,
più forte,
più consapevole.

Il pilates post parto serve a prenderti cura di te, rinforzare, respirare, ascoltarti e sentirti di nuovo a casa nel tuo corpo. 💞

Il nostro corso e lo spazio sono pensati per accogliere sia mamme che neonati! Da noi, i vostri bimbi e le vostre bimbe sono i benvenuti! ☺️

👉 Corso di Pilates Post Parto
🕒 Mercoledì ore 14
📍 VB Studio Pilates
📩 info@vbstudiopilates.com

12/01/2026

Come sapete, cibo e movimento lavorano insieme.
Sempre.

Ed è per questo che sono felice di informarvi che fa ora parte del team VB Studio Pilates!

Per poter lavorare ancora meglio sul vostro benessere!

Benvenuta Gloria! 🎉💕

05/01/2026

Buon Anno!! ✨🎉

Un po’ in ritardo perché mi stavo godendo del tempo per un po’ di riposo, tante sciate e momenti di qualità con la mia famiglia ed amici.

Ci vediamo presto in studio! 💕

Un abbraccio,
Vittoria

25/12/2025

Il Natale è tempo di pausa, ascolto e gratitudine ✨

Grazie a chi ogni giorno sceglie VB Studio Pilates per prendersi cura di sé.

Vi auguriamo feste leggere, piene di equilibrio e benessere… e tanti sgarri!♥️🎁

Ci rivediamo presto sul tappetino!
Buon Natale ✨🎄

Indirizzo

Via Leon Battista Alberti, 10
Milan
20149

Sito Web

http://www.vbstudiopilates.com/

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