19/11/2025
Fai pilates da anni, ma non ti senti proprio al top, o peggio, dopo la lezione ti senti ancora più indolenzita.
Probabilmente, lo stai facendo nel modo sbagliato.
Il Pilates è uno dei sistemi di allenamento più efficaci per mantenere il corpo giovane, ma va praticato con le dovute attenzioni, per evitare di peggiorare situazioni di dolore o trauma.
Per questo che utilizziamo un approccio completamente personalizzato, perché ogni corpo è differente, e si muove in modo diverso.
Il nostro unico obiettivo è la salute del tuo corpo, e per raggiungerlo partiamo sempre da una valutazione iniziale approfondita. È un momento in cui ti guardiamo muovere. Capiamo dove il tuo corpo compensa. Dove accumula tensione. Quali movimenti evita.
E solo dopo costruiamo il tuo percorso.
I nostri istruttori sono fisioterapisti, non personal trainer che hanno fatto un corso di Pilates. Sanno leggere il corpo. Riconoscono un movimento disfunzionale prima che diventi dolore cronico.
E lavorano in classi piccole, perché seguire 20 persone insieme significa non seguirne davvero nessuna.
Il Pilates dovrebbe farti stare meglio, non peggio.
Se fino ad oggi non è stato così, forse è il momento di provare un approccio diverso.
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