Studio Stendhal

20/12/2022

19/10/2020

Dott.ssa Elena Massa-Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Francesca Massa Psicologa Psicoterapeuta

19/10/2020

prenota la tua consulenza psicologica o percorsi di terapia anche online con la Dott.ssa Francesca Massa Psicologa Psicoterapeuta

08/09/2020

16/06/2020

22/04/2020

8 consigli della Dottoressa Elena Massa, biologa nutrizionista, per evitare che la quarantena porti con sé abitudini alimentari scorrette e pregiudichi la salute.

29/03/2020

Insieme possiamo combattere meglio! ❤️ un contribuito della Dott.ssa Francesca Massa Psicologa Psicoterapeuta in questo periodo di quarantena. E se pensi che possa essere di aiuto per qualcuno, condividi!

Suggerimenti su come affrontare questo periodo di quarantena.

25/02/2020

Dott.ssa Francesca Massa Psicologa Psicoterapeuta

Alcune riflessioni e indicazioni su come rivolgerci ai bambini

07/01/2020

Oggi abbiamo ripreso le attività lavorative presso studio Stendhal 54❗️
🗓📌Quest’anno saranno riprogrammati dei gruppi di sostegno psicologico (ansia e depressione), gruppi di benessere psicofisico (autostima, assertività e comunicazione efficace, regolazione emotiva) e serate informative su varie tematiche. Sono sempre attivi percorsi di rilassamento ed esperienze di meditazione Mindfulness individuali e di gruppo.
📌Per le terapie individuali. Chi è che può rivolgersi ad una psicoterapeuta? Qualsiasi persona che abbia bisogno e voglia di affrontare un percorso di trattamento per ridurre la sofferenza emotiva, migliorare la qualità della vita, conoscere meglio se stessa e il proprio funzionamento, essere aiutata a raggiungere i propri scopi di vita.
Fare un percorso di terapia significa riuscire a vedere il problema con occhi diversi e quindi trovare soluzioni insieme che possono portare ad un cambiamento efficace.

Potete chiamare o mandare un messaggio al 3203472177 per informazioni o per prendere un appuntamento con la dott.ssa Francesca Massa

16/12/2019

La BARBABIETOLA è una fonte di antocianine, pigmenti naturali amici del sistema cardiovascolare. A voi piace?

Oggi vi propongo una ricetta con la barbabietola:
PASTA INTEGRALE ALLA BARBABIETOLA e PECORINO

Ingredienti:
-70 gr di pasta integrale
-60 gr di barbabietola lessata
-1 cucchiaio di pecorino grattugiato
-timo
-aglio
-olio evo
-un pizzico di sale

Cuoci la pasta integrale in abbondante acqua poco salata, che poi scolerai al dente. Passala sotto l’acqua fredda, per ridurre il rilascio di amidi.
Nel frattempo prepara il sugo frullando la barbabietola con qualche cucchiaio di acqua, olio extravergine, pecorino e timo. Frulla fino ad ottenere una crema morbida.
Condisci la pasta, ripassala in padella e servi.

11/12/2019

La psicoterapeuta dello studio Dott.ssa Francesca Massa Psicologa Psicoterapeuta riceve su appuntamento

Lo studio si occupa di sostegno e consulenza psicologica, psicoterapia cognitivo-comportamentale e t

02/12/2019

Il nostro giro vita e l’indice di massa corporea influenzano lo spessore della corteccia cerebrale: negli over 60, essere sovrappeso o obesi può...

29/11/2019

CREMA DI CAVOLFIORE, COCCO E SALMONE.

Una ricetta molto facile:
Tagliate il cavolfiore a pezzettini, metteteli in una casseruola con il latte di cocco e cuocete per 35 min a fuoco basso. Sminuzzate il tutto con un frullatore (meglio ad immersione), aggiungete il pepe ed un pizzico di sale iodato.
Disponete la crema di cavolfiore nel piatto, aggiungete il salmone affumicato tagliato a pezzettini e se lo desiderate, cospargete 1 cucchiaio di cocco grattugiato e 1 cucchiaio di semi oleosi.