Dharma Sound

14/03/2026

Sviluppa l'amore e la compassione,
guarirai dal dolore interiore. Lama Gangchen Rinpoche

14/03/2026

14/03/2026

Buona giornata a tutti amici.

Volevo condividere un breve messaggio con voi. Questa sera sono ancora qui a Milano e non ho ancora iniziato il corso, quindi questa sera posso dedicare io il tempo per condurre la nostra serata di streaming online su Facebook e YouTube.

Come sempre, alle 21:30 iniziamo la pratica. Chi può e chi ha voglia di dedicare un’oretta di tempo insieme a me sarebbe molto bello. Condividiamo insieme questo tempo prezioso.

Nella nostra vita tutto è prezioso, ma il tempo è super prezioso. Per questo è importante usare il nostro tempo in modo positivo, con consapevolezza e con un senso profondo della vita. Se no, la nostra mente può essere guidata dalle emozioni negative: paura, gelosia, attaccamento e tanti altri problemi.

Cerchiamo invece di guidare la nostra vita con amore, gioia e serenità. Ricordiamoci sempre che il tempo è prezioso e la vita è preziosa. Un giorno tutto finirà, quindi prima che quel momento arrivi cerchiamo di vivere al meglio, prenderci cura di noi stessi e delle persone care. Oggi qualcuno può essere davanti ai nostri occhi, ma domani forse non ci sarà più. Non possiamo saperlo.

Viviamo in un mondo dove succedono tante cose difficili: guerre, conflitti e tanti problemi. Noi qui in Italia, per ora, non siamo dentro queste situazioni, ma non significa che non possano succedere anche a noi. Per questo è importante usare bene il nostro tempo adesso.

Anche quando arrivano momenti difficili, non dobbiamo dire solo “è un momento brutto”. Possiamo trasformare le situazioni. Come dice la scienza: nulla nasce, nulla si distrugge, tutto si trasforma.

Tempo fa ho parlato anche della Ruota della Vita (Bhavachakra). Al centro ci sono tre animali simbolici: il maiale, il gallo e il serpente. Rappresentano ignoranza, attaccamento e rabbia. Questi tre si nutrono uno con l’altro e creano un ciclo continuo di problemi. Quando noi continuiamo a nutrire le emozioni negative, il problema non finisce mai.

A volte la cosa più importante è lasciare andare. Questa è anche la legge della natura: tutto nasce e tutto finisce.

Per questo vi mando questo breve messaggio:
se questa sera riuscite a dedicare un’oretta con me, facciamo meditazione insieme, suoniamo insieme la nostra campana tibetana e dedichiamo pace al mondo.

Invece di passare il tempo con notizie negative o parlando male degli altri, dedichiamo un’ora in modo positivo per noi stessi e per tutti gli esseri.

Ci vediamo alle 21:30 sul mio canale YouTube Dharma Sound https://youtube.com/?si=_p2HwSP9aqEokE40 # facebook Dharma Sound di Thonla Sonam.

Tashi Delek.

11/03/2026

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Fai una passeggiata nello spazio interiore del cuore e della mente: impara a conoscere te stesso. Lama Gangchen Rinpoche

11/03/2026

Corso di Gong 1° Livello - 28/29 Marzo - Milano

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Corso di Campane Tibetane 1° Livello - 09/10 Maggio - Milano

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Abbiamo la sensazione che il corpo sia più grande della mente, ma con la sola mente possiamo raggiungere qualsiasi luogo in qualunque momento. Lama Gangchen Rinpoche

07/03/2026

🌍 Cari amici,

È da tanto tempo che non facciamo una serata insieme in streaming. Questa sera sento nel cuore il desiderio di ritrovarci di nuovo.

In questo periodo avrei dovuto essere in Nepal, ma a causa delle guerre e della situazione nel mondo ho dovuto annullare il mio viaggio. Forse però non è un caso: forse questa sera è il momento giusto per essere qui con voi.

Anche se in questi giorni non sono stata molto bene, oggi mi sento un po’ meglio e sento che possiamo fare qualcosa di bello insieme.
Questa sera alle 21:30**
sulla pagina ** Dharma Sound di Thonla Sonam ** e sul **canale YouTube Dharma Sound**https://www.youtube.com/
Faremo una pratica con le **campane tibetane dedicata alla pace nel mondo**.

Il mondo sta attraversando un momento difficile. Proprio per questo abbiamo bisogno di unire le nostre energie positive, i nostri cuori e le nostre intenzioni.

Non è solo uno streaming da guardare.
Suoniamo insieme. Meditiamo insieme. Mandiamo insieme vibrazioni di pace.**

Vibrazioni di **armonia**,
vibrazioni di **amore**,
vibrazioni di **compassione** in tutte le direzioni del mondo.

Più siamo, più forte sarà questa energia.

Vi aspetto con il cuore aperto questa sera. 🙏 Thonla

27/02/2026

Milano Città della Pazienza – 5ª Edizione Camminata e Meditazione di Pace – Pasquetta, 6 aprile Buongiorno a tutti amici, come ogni anno, nel giorno di Pasquetta, vi invito con […]