AnimAyurvedica

19/11/2025

Perché gli occhi si affaticano davanti allo schermo o display

Nel gergo moderno si parla di Computer Vision Syndrome (CVS) o affaticamento oculare da schermo: una costellazione di sintomi che include secchezza, visione sfocata, irritazione, cefalea, dolore cervicale/spalle dovuti all’uso prolungato dello schermo senza pause.

Dal punto di vista pratico, i motivi principali sono:

* Minor frequenza di ammiccamento → minore lubrificazione della superficie oculare → secchezza.
* Vicinanza dello schermo + continua messa a fuoco per tempo prolungato → affaticamento dei muscoli ciliari e della messa a fuoco (accomodazione) + dei muscoli oculari laterali.
* Esposizione alla luce blu e forte contrasto che possono disturbare il ritmo circadiano e generare sensazione di affaticamento.
* Postura statica, tensione del collo/spalle che si riflette anche sulla zona oculare.

Per un utente che lavora molte ore al pc o al tablet, queste cause sono tutt’altro che trascurabili.

L’approccio ayurvedico: occhi, dosha e stress digitale

Secondo l’Ayurveda, gli occhi (in sanscrito netra) sono uno dei sensi più preziosi.

Testi classici come il Charaka Samhita descrivono un sottotipo (sottodosha) di Pitta chiamato Alochaka Pitta che governa la visione.

Nel caso dell’eccessivo uso dello schermo:

Il dosha Pitta, collegato al fuoco e alla luce, si può aggravare con l’eccessiva esposizione luminosa, stimoli visivi intensi, sforzo costante.

Il dosha Vata, che governa il movimento, la secchezza e l’irregolarità, può peggiorare quando gli occhi sono sottoposti a movimenti frequenti, secchezza, mancanza di riposo.

Un’abitudine errata (ad esempio stare molte ore senza pause, ignorare i segnali di affaticamento) viene descritta come vegadharana (soppressione degli impulsi naturali) e secondo l’Ayurveda contribuisce all’affaticamento oculare.

In sintesi: l’uso prolungato di schermi può alterare Pitta e Vata, con effetti visivi e muscolo-oculomotori. L’approccio ayurvedico quindi non punta solo a “tranquillizzare gli occhi”, ma a riequilibrare l’intero sistema.

Scopri nel BLOG di AnimAyurvedica tutti i preziosi consigli che l'Ayurveda descrive per rimediare alle troppe ore

12/11/2025

🎙️ "Ogni persona porta in sé un'energia unica da risvegliare."
Arcangelo Di Salvatore, fondatore di AnimAyurvedica, racconta il suo percorso nel mondo del massaggio ayurvedico e tantrico, e la sua visione olistica del benessere.
Dallo studio di Milano a quello di Treviso, la sua missione è una sola: aiutarti a ritrovare equilibrio, vitalità e connessione profonda con te stesso.

In questa intervista parlo di:
* Ayurveda e ascolto del corpo
* Il massaggio come strumento di trasformazione
* Il valore del tocco consapevole nella relazione
* Il potere dell’energia sessuale e spirituale
* Il progetto inclusivo per vedenti e non vedenti

Guarda l’intervista completa su YouTube e scopri come l’ayurveda può trasformare anche la tua vita.

👉 Link in bio o cerca “Story Time Arcangelo Di Salvatore” su YouTube
📍 Studio olistico a Milano e Treviso
📆 Trattamenti, corsi e percorsi di crescita personale

**ra

17/10/2025

In Ayurveda, ogni creatura è un riflesso dell’energia universale, un intreccio di prana, respiro e consapevolezza.

Gli animali vivono naturalmente in equilibrio con il Creatore, i dosha, ascoltano il corpo, respirano con il cuore, e si affidano al flusso della vita.

Quando massaggio Deva, la meravigliosa gatta a cui abbiamo dedicato anche una pagina nel sito, il tocco diventa un linguaggio d’amore, uno stato di presenza condiviso, un dialogo tra i nostri spiriti che si riconoscono.

Per questo ad AnimAyurvedica insegniamo il massaggio ayurvedico per i nostri amici cani e gatti, perché noi umani abbiamo bisogno di un linguaggio comune, tra i tanti possibili.

Il libro “Lo Spirito Animale” di descrive, spiega e racconta che ogni essere vivente è un ponte tra il visibile e l’Invisibile.
E guardando il mio amore felino, capisco quanto possiamo imparare da loro: la calma, la fiducia, la presenza assoluta.

Ti invito a osservare oggi il tuo animale con occhi diversi: come un maestro silenzioso che ti guida verso te stesso.

02/04/2025

🌸 Primavera è rinascita. Regalati o regala benessere!
Con la nuova Gift Card di Primavera Animayurvedica puoi donare un’esperienza di relax, armonia e rigenerazione.
Massaggi ayurvedici, trattamenti olistici e percorsi su misura… perché il vero lusso è prendersi cura di sé.

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✨ Digitale e personalizzabile
✨ Perfetta per un regalo pieno d’amore e consapevolezza

25/12/2024

Tanti cari auguri di Buone Feste a tutti voi da AnimAyurvedica Milano e Treviso 💖💖💖

21/12/2024

Regala Benessere a Natale: Perché una Gift Card di Massaggi Ayurvedici è il Dono Perfetto
Quando si avvicinano le festività o ricorrenze speciali come compleanni, anniversari o San Valentino, la ricerca del regalo ideale diventa un’odissea.
Troppe volte ci ritroviamo a scegliere oggetti già visti, confezionati in fretta e senza anima, che finiscono dimenticati su uno scaffale.
Ma cosa succederebbe se quest’anno, invece di regalare “qualcosa”, decidessi di regalare un’esperienza indimenticabile?
Regala subito la gift card di AnimAyurvedica a Milano e Treviso

15/11/2024

Come il Massaggio Ayurvedico Combatte lo Stress da Computer
Il massaggio ayurvedico è molto più di un trattamento rilassante. Ogni movimento, olio e tecnica utilizzata è studiato per riportare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
1. Riduzione della tensione muscolare
Le lunghe ore davanti al computer causano rigidità nella zona cervicale, delle spalle e della schiena. Il massaggio abhyanga , un trattamento a corpo intero con oli medicati, scioglie le tensioni muscolari, stimolando il flusso sanguigno e favorendo il rilassamento.
Tecniche mirate come impastamenti e pressioni delicate agiscono sui trigger points, alleviando i dolori cronici.
2. Calmare la mente e ridurre l'ansia
Lo stress mentale da sovraccarico digitale può essere affrontato con trattamenti specifici come lo Shirodhara , dove un flusso continuo di olio tiepido viene versato sulla fronte. Questo metodo:
Stimola il sistema nervoso parasimpatico, inducendo uno stato di profondo rilassamento.
Aiuta a ridurre l'iperattività mentale tipica di chi è esposto a lunghi periodi di lavoro al computer.
3. Benefici per la vista e la concentrazione
L'affaticamento visivo è uno dei problemi più comuni per chi lavora al computer. Il trattamento ayurvedico Netra Basti , una terapia locale per gli occhi, utilizza ghee (b***o chiarificato) medicato per nutrire e rilassare gli occhi. Questo trattamento:
Allevia il bruciore e l'irritazione.
Migliora la concentrazione e la chiarezza mentale.

Prova il massaggio ayurvedico come rimedio naturale contro lo stress da pc e smartworking. A Milano e Treviso.

17/10/2024

🌿 AnimAyurvedica di Arcangelo Di Salvatore: riscopri la pace interiore con il Massaggio Ayurvedico in centro a Milano! 🌿

La vita moderna ci travolge di impegni, stress e schermi luminosi, lasciandoci spesso senza energie. 🕰️💻 Ma c'è un modo per riscoprire l’equilibrio e il benessere: il massaggio ayurvedico! 🌸✨

Questo antico rituale non è solo relax: è un’esperienza di connessione profonda con sé stessi, un’occasione per ricaricare corpo e mente. 💪🧘‍♀️🧘‍♂️ Ogni movimento, ogni tocco, aiuta a sciogliere le tensioni, riportare armonia e risvegliare la nostra energia vitale.

Per l’uomo e la donna stressati di oggi, il massaggio ayurvedico rappresenta un rifugio, un momento sacro per decontrarre muscoli, alleviare ansie e ritrovare serenità. Il mondo non può fermarsi, ma noi possiamo scegliere di fermarci e prenderci cura di noi stessi. 🌎💫

💆‍♀️ Prenditi tempo per te, immergiti in questo rituale, e scopri la potenza di un’antica saggezza che risveglia la tua essenza più autentica.

🕉️ Respira, rilassati, rinasci con il massaggio ayurvedico A Milano in zona Loreto-Lambrate. 🕉️

17/09/2024

🌿 Ritorno dalle vacanze? Riporta equilibrio e benessere con il massaggio ayurvedico! 🌿

L'estate è stata fantastica, ma tra sole, viaggi e nuove avventure, il corpo e la mente possono sentirsi fuori sintonia. È tempo di ripristinare l’energia con il potere antico dell’Ayurveda! 💆‍♀️✨

🔸 Drena le tossine accumulate e rinfresca la tua pelle
🔸 Distendi i muscoli dopo lunghi viaggi e giornate attive
🔸 Riequilibra corpo e mente, ritrovando la tua centratura
🔸 Aumenta la circolazione e rafforza il sistema immunitario

Torna al tuo quotidiano con un'energia rinnovata e una serenità interiore, pronto/a per affrontare ogni sfida! 💪💫
Prenota oggi il tuo massaggio ayurvedico e inizia a brillare, dentro e fuori! 🌸

08/09/2024

🌿 Rilassati e Rinnova la Tua Mente con lo Shirodhara 🌿 Senti lo stress della vita quotidiana pesare su di te?

Shirodhara è la risposta che stavi cercando! ✨

Questo antico rituale ayurvedico consiste nel far scorrere un flusso caldo di olio medicato sulla fronte, portando benefici straordinari come:
* Riduzione immediata dello stress e dell'ansia 😌
* Chiarezza mentale e concentrazione ritrovata 🧠
* Sonno profondo e rigenerante 💤
* Bilanciamento dei dosha e armonia interiore 🕊️

Lascia andare le preoccupazioni e immergiti in un’esperienza di profondo rilassamento.
Con Shirodhara, ogni goccia è un passo verso la pace interiore. 🌟
Prenota il tuo momento di serenità oggi stesso! 🌸

02/09/2024

🌿 Scopri il Potere del Massaggio Ayurvedico e dei Punti Marma! 🌿
Il massaggio ayurvedico non è solo un momento di relax, ma un viaggio verso l'equilibrio e il benessere profondo. ✨
Attraverso la stimolazione dei punti Marma, nodi energetici presenti nel nostro corpo, questo trattamento millenario:
- Riequilibra la tua energia vitale (Prana) 🌀
- Allevia stress e tensioni accumulate 😌
- Migliora la circolazione e disintossica il corpo 💧
- Rafforza il sistema immunitario 🌟
- Promuove la salute della pelle e il ringiovanimento 🌸

Prenditi cura di te in modo olistico e naturale.
Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno! 🌺

25/12/2023

Tanti cari Auguri di Buon Natale da Arcangelo di AnimAyurvedica Milano - massaggio ayurvedico ayurveda