Medical Nutrition

Medical Nutrition Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Medical Nutrition, Centro medico, milano, Milano.

- Pazienti sani che vogliono migliorare o potenziare il proprio stato di salute e la loro nutrizione
- Stanchezza, spossatezza, sonnolenza, disturbi del sonno
- Stress, ansia, tensione, cefalee
- Dolori muscolari, tensioni muscolari, crampi
- Disturbi della digestione, gonfiore addominale, meteorismo, sonnolenza post-prandiale, stipsi, alterazioni della flora intestinale, colite, afte recidivanti
- Sovrappeso, dal grasso localizzato all’obesità
- Sensibilità o intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, insulino-resistenza, intolleranze glicemiche
- Gastrite, gastralgie, colon irritabile, diverticoli
- Candidosi croniche, raffreddori, sinusiti, tonsilliti, cistiti
- Artrosi, artriti, tiroiditi, artrite, sclerosi multipla
- Stress, stanchezza surrenalica, ipotiroidismo subclinico, inefficienza terapeutica della tiroide
- Sindrome premestruale, ciclo abbondante, ovaio micropolicistico
- Aterosclerosi o patologie cardio-vascolari (prevenzione delle recidive), asma e allergie
Per ogni disfunzione o patologia, vi sarà un intervento nutrizionale e medico integrato (regolazione educativa degli stili di vita, degli stili comportamentali, integrazione alimentare potenziativa e regolativa, valutazione accurata ematochimica, dello stato ossidativo, della stato metabolico, infiammatorio, ecc..).

HELICOBACTER PYLORI: che cos’è L’Helicobacter pylori è un batterio a forma di spirale, che causa infiammazione ed infezi...
27/03/2026

HELICOBACTER PYLORI: che cos’è
L’Helicobacter pylori è un batterio a forma di spirale, che causa infiammazione ed infezione cronica dello stomaco e del duodeno (la prima parte dell’intestino tenue, immediatamente dopo lo stomaco).
È spesso chiamato il “batterio dell’ulcera” perché produce una citotossina (Vac-A) che può provocare la formazione di ulcere.
L’Helicobacter pylori si insedia tipicamente nella mucosa gastrica, che riveste e protegge i tessuti: si stima che sia responsabile di oltre il 90% delle ulcere duodenali e fino all’80% delle ulcere gastriche.
Non è ancora chiaro come si trasmetta da persona a persona, ma sembra poter essere contagioso, probabilmente trasmesso tramite la saliva.
Molti soggetti che ne sono affetti non lo sanno, perché spesso non determina alcun sintomo; altre volte si manifesta con:
🩵eruttazioni
🩵nausea, vomito
🩵gonfiore addominale
🩵dolore addominale
Le infezioni più gravi possono causare:
🩵alito cattivo
🩵pirosi gastrica (bruciore allo stomaco)
🩵vomito con sangue
🩵feci scure, diarrea
🩵inappetenza
🩵ulcere peptiche
🩵astenia
🩵anemia

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE PATATE AMERICANELe patate americane, chiamate anche patate dolci, sono ricche di ...
26/03/2026

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE
PATATE AMERICANE
Le patate americane, chiamate anche patate dolci, sono ricche di beta-carotene che l’organismo converte in vitamina A (Global Food Security, 2017).
La vitamina A favorisce la salute delle mucose, compresa la mucosa va**nale.
Un apporto adeguato contribuisce a mantenere l’integrità dei tessuti, la lubrificazione e le difese immunitarie dell’apparato riproduttivo (Journal of Clinical Medicine, 2018).
Le patate dolci forniscono anche fibre, che favoriscono la salute intestinale e mantengono l’equilibrio microbico in tutto l’organismo.
Altri alimenti ricchi di vitamina A includono:
🧡zucca
🧡carote

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE CRANBERRIES (MIRTILLI ROSSI)I mirtilli rossi sono ampiamente conosciuti per i lor...
25/03/2026

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE
CRANBERRIES (MIRTILLI ROSSI)
I mirtilli rossi sono ampiamente conosciuti per i loro benefici sulla salute delle vie urinarie, ma giovano anche alla salute va**nale.
Contengono composti chiamati proantocianidine, che impediscono ai batteri patogeni di aderire ai tessuti delle vie urinarie e riproduttive (Cochrane Library, 2023).
Sono ricchi di antiossidanti, che riducono l’infiammazione cronica e lo stress ossidativo nell’organismo (Molecules, 2022).

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE YOGURT E ALTRI ALIMENTI PROBIOTICI Uno degli alimenti migliori per la salute va**...
24/03/2026

I MIGLIORI CIBI PER LA SALUTE VAGINALE
YOGURT E ALTRI ALIMENTI PROBIOTICI
Uno degli alimenti migliori per la salute va**nale è lo yogurt, che contiene probiotici vivi.
Gli alimenti probiotici ripristinano i batteri benefici, tra cui i Lactobacillus, importanti per mantenere il pH va**nale e prevenire la proliferazione di microbi dannosi (Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 2022).
La ricerca suggerisce che l’assunzione di probiotici favorisce l’equilibrio del microbiota va**nale e contribuisce a ridurre la ricorrenza di alcune infezioni va**nali (Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 2023).
Altri alimenti ricchi di probiotici utili per la salute va**nale includono:
🩵crauti
🩵miso
🩵tempeh
Questi alimenti fermentati sostengono sia il microbiota intestinale che quello va**nale, poiché il primo influenza fortemente il secondo (Nutrients, 2022).

Aries season! Happy birthday to me! 💐😊🩵
23/03/2026

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SALUTE VAGINALELa salute va**nale è strettamente connessa al benessere generale, all’equilibrio ormonale, alla salute in...
22/03/2026

SALUTE VAGINALE
La salute va**nale è strettamente connessa al benessere generale, all’equilibrio ormonale, alla salute intestinale ed al microbiota.
Sebbene le pratiche igieniche e le abitudini di vita giochino un ruolo importante, l’alimentazione è uno dei fattori più trascurati che influenzano la salute va**nale.
La va**na mantiene naturalmente un delicato ecosistema dominato da batteri benefici (principalmente specie di Lactobacillus), che contribuiscono a mantenere il pH va**nale leggermente acido.
Questo ambiente acido protegge dai microbi dannosi che possono causare infezioni, come la proliferazione da Candida o la vaginosi batterica.
Alcuni alimenti possono contribuire a nutrire i batteri benefici, favorire l’equilibrio ormonale e ridurre l’infiammazione; al contrario, abitudini alimentari scorrette possono alterare l’equilibrio microbico o aumentare il rischio di irritazioni e infezioni.

PERIMENOPAUSA: cibi da includereALIMENTI RICCHI DI ANTIOSSIDANTI Gli alimenti ricchi di antiossidanti contrastano lo str...
21/03/2026

PERIMENOPAUSA: cibi da includere
ALIMENTI RICCHI DI ANTIOSSIDANTI
Gli alimenti ricchi di antiossidanti contrastano lo stress ossidativo causato dai cambiamenti ormonali: questo protegge le cellule dai danni, favorisce la salute della pelle, riduce l’infiammazione e migliora umore e livelli d’energia, contribuendo ad alleviare i comuni sintomi della perimenopausa (Antioxidants, 2024).
Tra questi troviamo:
💙frutti di bosco
💙verdure colorate, broccoli
💙uova ruspanti
💙salmone selvaggio
💙frutta secca, semi di lino, semi di chia, cocco
💙cioccolato fondente > 85%
💙cannella
💙tè verde

PERIMENOPAUSA: cibi da includereALIMENTI ANTINFIAMMATORIConsumare alimenti antinfiammatori alla dieta in perimenopausa e...
19/03/2026

PERIMENOPAUSA: cibi da includere
ALIMENTI ANTINFIAMMATORI
Consumare alimenti antinfiammatori alla dieta in perimenopausa e’ un’ottima idea perché aiutano a ridurre l’infiammazione cronica legata a dolori articolari, stanchezza, sbalzi d’umore e aumento del rischio di patologie cardiache (Frontiers in Nutrition, 2023).
Questi cibi favoriscono l’equilibrio ormonale, migliorano le funzioni cerebrali ed alleviano sintomi come vampate di calore e disturbi del sonno.
Tra questi troviamo:
🩷frutti di bosco, limoni, lime
🩷verdure a foglia verde
🩷carne grass fed, pollame biologico, selvaggina
🩷pesce azzurro
🩷olio extravergine d’oliva, olive, avocado, olio di cocco
🩷aglio, cipolla, erba cipollina, basilico, timo, origano, rosmarino, salvia
🩷curcuma, zenzero
🩷brodo di ossa

PERIMENOPAUSA: cibi da includereALIMENTI PROBIOTICI Il consumo di alimenti probiotici è benefico per le donne durante la...
18/03/2026

PERIMENOPAUSA: cibi da includere
ALIMENTI PROBIOTICI
Il consumo di alimenti probiotici è benefico per le donne durante la perimenopausa perché favorisce un microbiota intestinale sano, che svolge un ruolo chiave nella regolazione ormonale, nell’equilibrio dell’umore e nella funzione immunitaria (Nutrients, 2024).
I probiotici contribuiscono anche a migliorare la digestione, ridurre il gonfiore e favorire l’assorbimento di nutrienti come calcio e magnesio, importanti per la salute delle ossa e per il benessere generale.
Tra questi troviamo:
🩵yogurt, kefir
🩵verdure fermentate
🩵crauti
🩵tempeh, miso
🩵tè alle erbe fermentate
🩵kombucha (bevanda a base di Acetobacter e lieviti)

PERIMENOPAUSA: cibi da includereALIMENTI RICCHI DI CALCIOGli alimenti ricchi di calcio sono particolarmente benefici per...
17/03/2026

PERIMENOPAUSA: cibi da includere
ALIMENTI RICCHI DI CALCIO
Gli alimenti ricchi di calcio sono particolarmente benefici per le donne durante la perimenopausa, poiché il calo dei livelli di estrogeni può portare alla perdita di massa ossea.
Un adeguato apporto di calcio aiuta a mantenere la densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture (Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, 2024).
Inoltre, supportano la funzione muscolare e la trasmissione nervosa, contribuendo alla stabilità dell’umore durante questa transizione ormonale.
Tra questi troviamo:
🩵yogurt
🩵formaggi
🩵verdure a foglia verde
🩵mandorle
🩵semi di sesamo, gomasio, salsa tahin

PERIMENOPAUSA: cibi da includereFITOESTROGENII fitoestrogeni dovrebbero essere inclusi in una dieta per la perimenopausa...
16/03/2026

PERIMENOPAUSA: cibi da includere
FITOESTROGENI
I fitoestrogeni dovrebbero essere inclusi in una dieta per la perimenopausa perché questi composti vegetali imitano gli estrogeni nell’organismo, contribuendo a bilanciare i livelli ormonali fluttuanti (Cochrane Library, 2013).
Questo può ridurre sintomi come vampate di calore, sudorazione notturna e sbalzi d’umore.
I fitoestrogeni possono inoltre favorire la salute di ossa e cuore, oltre a ridurre il rischio di tumori ormono-sensibili (British Journal of Pharmacology, 2016).
Tra questi troviamo:
💚soia (tofu, tempeh, miso)
💚semi di lino, semi di sesamo
💚lenticchie, ceci
💚avena, orzo, germe di grano, segale, patate americane
💚yogurt, b***o
💚mele, uva, frutti di bosco
💚carote, sedano, broccoli, cavolo cappuccio, cavolo nero
💚aglio, radice di liquirizia, curcuma, agnocasto

Buongiorno così!
15/03/2026

Buongiorno così!

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