07/11/2025
Imparare a includere i momenti sociali senza sensi di colpa fa parte del mio approccio alla nutrizione consapevole, in cui equilibrio significa non solo scelta e benessere, ma anche piacere e flessibilità.
Ogni persona dovrebbe imparare a godersi il cibo, a fare scelte consapevoli e a prendersi cura di sé senza stress o sensi di colpa.
Perché il raggiungimento di obiettivo non può essere fatto di restrizioni rigide, ma di scelte sostenibili, costanti e rispettose del corpo e delle esigenze individuali.
È un modo di vivere l’alimentazione diverso da quello a cui siamo abituati a pensare, lontano dalle diete drastiche che spesso fanno più danni che altro, e che mette al centro la quotidianità, il piacere e la salute reale.
Dott.ssa Melania Currò
Biologa Nutrizionista
📍Via Libertà, 150 - Milazzo
