Corso di Hatha Yoga Milazzo

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Corso di Hatha Yoga Milazzo

Contattateci per avere più info sui Corsi Yoga & Reiki https://it.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga

Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all'interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è una pratica religiosa, né parte della religione induista, per questo ad oggi molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.[1]
« "Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima, e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza. L'energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo da luna nuova ridiviene piena. »

Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.

03/09/2020

YOGA - ARTE DI VIVERE

Molti studi dimostrano che la meditazione rilassa i muscoli e la mente. Il cervello intrattiene una relazione continua ed incessante con il resto del corpo attraverso le funzioni elettrochimiche, pertanto necessita di rilassamento e di uno "stretching" differente dal resto dei muscoli del corpo. Hatha Yoga è uno dei "metodi" che unisce in modo armonico, il corpo, la mente e lo spirito. Le posture dell'Hatha Yoga vengono coordinate al respiro, la postura stessa diventa una "meditazione". F. M.

02/06/2019

Buona Festa della Repubblica
2 Giugno

23/11/2017

Per un problema tecnico, l'incontro di oggi 23 novembre si sposta a martedì 28 novembre alle 16:30. Il primo incontro è aperto a tutti gratuitamente e senza impegno.

14/11/2017

Corso Hatha Yoga Milazzo

14/11/2017

Ricordo gli orari del corso di Hatha Yoga: il corso si terrà in 12 lezioni, nei giorni martedì e giovedì, dalle 16:30 alle 17:45. Il primo incontro è il 23 di questo mese!

10/11/2017

Hatha Yoga in 12 lezioni - la base

E' importante conoscere la base sulla quale si appoggiano tutte le tecniche energetiche, questa si chiama "sistema di chakra". I chakra sono vortici o ruote che permettono all'energia dell'intero organismo di circolare correttamente in tutti gli organi, ossigenandoli. Non sono facilmente visibili ma si possono percepire.

I chakra sono 22 in totale. In una prima fase (12 lezioni), si conoscono i primi 7 chakra, molto importanti per il funzionamento dei vari sistemi dell'organismo:
sistema di riproduzione;
sistema nervoso (simpatico e centrale);
sistema immunitario, sistema respiratorio.

Ad ogni chakra corrisponde una ghiandola, un colore, una nota, di conseguenza un'asana (postura).
In questi incontri lavoreremmo sulle posture che riguardano direttamente l'equilibrio dei 7 chakra principali. Ciò porterà beneficio sulla salute del corpo e della mente:
- riduce l'ansia (depressione, crisi di panico);
- migliora lo stato del sonno (stanchezza, insonnia);
- aiuta nel controllo del peso;
- migliora le prestazioni sessuali;
- rallenta l'invecchiamento cellulare;
- aumenta la flessibilità, l'equilibrio, la concentrazione;
- aiuta a sconfiggere il mal di schiena, dolori articolari, dolori muscolari;
- aumenta la qualità del respiro;
fa bene al cuore;

F.M.

01/11/2017

L'ANTICA PAURA DELLA MORTE

"La morte è in agguato in ogni cosa, in tutti i regni conosciuti e sconosciuti da noi, ma non come una feroce bestia che vuole togliere qualcosa che abbiamo, bensì che possa semmai lasciare libera la sostanza naturale dello spirito affinché questo si possa esprimere senza impedimenti. La morte porta l'equilibrio e la trasformazione di tutto quanto esiste di animato e inanimato, in quanto nemmeno l'eternità esiste in una sola forma. L'eterno, è tutto ciò che si muove e nulla si può muovere se non contiene un'anima e uno spirito. RNA è il "DNA" della Madre Terra, il suo respiro che fa crescere le piante e gli alberi, sono il nutrimento. I suoi corpi sottili, sono il grembo dove tutto nasce, cresce e si trasforma attraverso la morte. "
Tratto dal capitolo "L'antica paura della morte" (in lavorazione)
Florentina Munteanu

31/10/2017

Un Maestro zen vide uno scorpione annegare e decise di tirarlo fuori dall’acqua.

Quando lo fece, lo scorpione lo punse. Per l’effetto del dolore, lasciò l’animale che di nuovo cadde nell’acqua in procinto di annegare. Il Maestro tentò di tirarlo fuori nuovamente e l’animale lo punse ancora.

Un giovane discepolo che era lì gli si avvicinò e gli disse:
“Mi scusi maestro, ma perché continuate? Non capite che ogni volta che provate a tirarlo fuori dall’acqua vi punge? “.
Il Maestro rispose: “La natura dello scorpione è di pungere e questo non cambierà la mia che è di aiutare.”
Quindi, con l’aiuto di una foglia tirò fuori lo scorpione dell’acqua e gli salvò la vita, poi rivolgendosi al suo giovane discepolo, continuò: “Non cambiare la tua natura: se qualcuno ti fa male, prendi solo delle precauzioni., poiché gli uomini sono quasi sempre ingrati del beneficio che gli stai facendo. Ma questo non è un motivo per smettere di fare del bene, di abbandonare l’amore che vive in te.

Gli uni perseguono la felicità, gli altri lo creano. Preoccupati più della tua coscienza che della tua reputazione. Perché la tua coscienza è quello che sei, e la tua reputazione è ciò che gli altri pensano di te. Quando la vita ti presenta mille ragioni per piangere, mostrale che hai mille ragioni per sorridere”.
https://www.pomodorozen.com/zen/maestro-lo-scorpione-storiella-zen/

31/10/2017

Lo Yoga arriva dove la mente tace. L'organismo umano, in condizioni di equilibrio, produce da sé tutte le sostanze necessarie per il proprio benessere psico-fisico.

Le condizioni normali non si possono trovare nella vita frenetica, ma nella calma e nella pace. Un'Asana o postura, porta il corpo fisico in equilibrio, lo rende elastico e forte, modella il muscolo, ma la parte che non si vede è quella che trasforma la chimica interiore.

I corsi di Hatha Yoga iniziano il 23 Novembre 2017, presso la palestra "Dream Fitness" di Milazzo (Me)

31/10/2017

Scopri come l’Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità. Porta equilibrio generale, ma lo Yoga non è solo un beneficio per la salute, è piuttosto un'arte trasformatrice che ci avvicina di più all'essere che siamo per natura. Yoga è uno stile di vita!

31/10/2017

I benefici dell'Hatha Yoga

L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale (ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi).

Migliora l'elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.

L’Hatha yoga ha in particolare il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone, a causa dei ritmi stressanti di lavoro e della vita frenetica che conduce l’uomo moderno.

Indirizzo

Milazzo

Sito Web

http://www.iviaggidiclaudia.com/

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