Francesca Fleres - Osteopata

Francesca Fleres - Osteopata Dottoressa Francesca Fleres, Osteopata

🌿 Osteopatia Neonatale: accompagnare il neonato nei suoi primi equilibri 👶✨La nascita è uno dei momenti più intensi e de...
26/11/2025

🌿 Osteopatia Neonatale: accompagnare il neonato nei suoi primi equilibri 👶✨

La nascita è uno dei momenti più intensi e delicati nella vita di un bambino. Anche quando tutto procede nel migliore dei modi, il passaggio dal grembo materno al mondo esterno può lasciare piccole tensioni o adattamenti che il neonato, nei primi giorni e nelle prime settimane, non sempre riesce a compensare da solo.

L’osteopatia neonatale nasce proprio per questo: è un approccio dolce, rispettoso e non invasivo che utilizza tecniche manuali leggere, specifiche per i bambini appena nati. Durante il trattamento osservo con attenzione la mobilità del cranio, della colonna vertebrale, del diaframma e di tutte le strutture che possono influire sul benessere del piccolo.

🍼 A cosa è utile l’osteopatia nei neonati?
• difficoltà nella suzione o nell’allattamento
• sonno irregolare o agitato
• tensioni legate al parto (naturale o cesareo)
• plagiocefalie o lievi asimmetrie
• colichette e disturbi digestivi
• irritabilità senza causa evidente

Ogni seduta è costruita nel massimo rispetto dei tempi, dei gesti e delle reazioni del neonato. Il mio obiettivo è sempre quello di offrire un’esperienza serena, creando un ambiente accogliente per il bambino e rassicurante per i genitori.

💛 Prendersi cura dei più piccoli significa accompagnarli nel loro percorso di crescita sin dal principio, aiutandoli a sviluppare armonia, comfort e libertà di movimento.

Dott.ssa Francesca Fleres – Osteopata
🌱 Delicatezza, ascolto e attenzione fin dai primi giorni di vita.

🔵 Trattamento Osteopatico dei Legamenti 👩‍⚕️ I legamenti svolgono un ruolo fondamentale nella stabilità e nel corretto m...
14/11/2025

🔵 Trattamento Osteopatico dei Legamenti 👩‍⚕️

I legamenti svolgono un ruolo fondamentale nella stabilità e nel corretto movimento delle nostre articolazioni. Quando subiscono stress, traumi o vengono sovraccaricati da posture scorrette, possono perdere elasticità e causare dolore, rigidità o limitazioni nei gesti quotidiani.

👐 Nel mio lavoro osteopatico mi occupo proprio di questo.
Attraverso tecniche manuali delicate e mirate, aiuto i legamenti a ritrovare equilibrio e funzionalità. Questo permette di:
✔️ Ridurre la tensione
✔️ Migliorare la mobilità articolare
✔️ Riequilibrare la postura
✔️ Favorire i naturali processi di recupero del corpo

Il mio obiettivo è restituire armonia al movimento e migliorare il benessere globale della persona.

🔹 Un percorso personalizzato
Ogni paziente ha una storia diversa: per questo effettuo sempre una valutazione completa per proporre un trattamento realmente adatto alle sue esigenze.

— Dott.ssa Francesca Fleres

🦴 Osteopatia e prevenzione degli infortuni muscolari 💪Sai che l’osteopatia può avere un ruolo chiave nella riduzione del...
28/10/2025

🦴 Osteopatia e prevenzione degli infortuni muscolari 💪
Sai che l’osteopatia può avere un ruolo chiave nella riduzione del rischio di infortuni muscolari?

Attraverso una valutazione globale del corpo, l’osteopata individua eventuali squilibri posturali, rigidità articolari o tensioni muscolari che possono compromettere la funzionalità del movimento.
Ristabilendo armonia tra le strutture muscolo-scheletriche, si migliora la circolazione, la coordinazione e la capacità del corpo di reagire agli sforzi.

👉 Meno compensi, meno sovraccarichi, meno infortuni.
👉 Più efficienza, più performance, più benessere.

L’osteopatia non è solo una risposta al dolore, ma un prezioso strumento di prevenzione e recupero funzionale per chi pratica sport — a qualsiasi livello.

✨ Prenditi cura del tuo corpo prima che sia lui a chiedertelo.
📍 Francesca Fleres – Osteopata

👩‍⚕️ ATM: un piccolo snodo con un grande ruolo nel nostro equilibrioL’articolazione temporo-mandibolare (ATM) collega la...
10/10/2025

👩‍⚕️ ATM: un piccolo snodo con un grande ruolo nel nostro equilibrio

L’articolazione temporo-mandibolare (ATM) collega la mandibola al cranio e consente movimenti fondamentali come parlare, masticare e deglutire.
Quando questa articolazione perde il suo corretto equilibrio, possono comparire sintomi molto diversi:
➡️ dolori alla mandibola o al viso
➡️ cefalee e tensioni cervicali
➡️ difficoltà nella masticazione
➡️ rumori o “scatti” durante l’apertura della bocca

🎯 L’approccio osteopatico valuta e tratta l’ATM nel suo insieme, considerando le relazioni con la postura, la muscolatura e il sistema cranio-sacrale.
Attraverso tecniche dolci e mirate, è possibile ridurre le tensioni, migliorare la mobilità articolare e ristabilire un corretto equilibrio funzionale.

💡 Prendersi cura dell’ATM significa prendersi cura dell’armonia di tutto il corpo.

📍Dott.ssa Francesca Fleres – Osteopata

Un anno fa' ti ho portato dei biscotti per la festa dei nonni....condividevamo questo amore per i dolci...quel giorno ti...
03/10/2025

Un anno fa' ti ho portato dei biscotti per la festa dei nonni....condividevamo questo amore per i dolci...quel giorno ti ho seguito in macchina mentre andavi a Vaccarella da Padre Pio(tua meta abituale)..ti ho detto "nonno facciamoci un selfie!!Tu con il tuo sorriso ti sei messo in posa...per me era un'orgoglio vederti a 96 anni con la tua autonomia e ironia...mi raccontavi del passato con nomi cognomi e date di nascite con precisione ineccepibile...la tua forza mi trasmetteva fierezza...poi è subentrato un periodo di lentezza...rifiutavi sempre più nutrimento e movimento...fino a che oggi ti sei spento....mi mancherai nonno...

👩‍⚕️ Dolore alla mandibola? L’osteopatia può aiutarti ✨Il dolore mandibolare non è solo un fastidio localizzato: spesso ...
22/09/2025

👩‍⚕️ Dolore alla mandibola? L’osteopatia può aiutarti ✨

Il dolore mandibolare non è solo un fastidio localizzato: spesso può influire sulla postura, causare mal di testa, tensioni al collo e difficoltà di apertura o chiusura della bocca.

L’approccio osteopatico permette di individuare le cause del disturbo – che possono essere muscolari, articolari o legate a squilibri posturali – e di trattarle in modo mirato e personalizzato.

Con tecniche delicate, l’osteopata lavora per:
✔ ridurre la tensione muscolare
✔ migliorare la mobilità articolare
✔ ristabilire l’equilibrio funzionale tra cranio, mandibola e resto del corpo

Un intervento precoce può prevenire complicazioni e restituire benessere quotidiano.

📍 Studio della Dott.ssa Francesca Fleres – Osteopata

🌿 Osteopatia e intestino: un equilibrio che parte dal centro 🌿L’intestino non è solo un organo della digestione: è il no...
04/09/2025

🌿 Osteopatia e intestino: un equilibrio che parte dal centro 🌿

L’intestino non è solo un organo della digestione: è il nostro “secondo cervello”. Quando è in difficoltà, possono comparire disturbi come:
▫️ gonfiore e pesantezza
▫️ stipsi o irregolarità intestinale
▫️ dolori addominali ricorrenti
▫️ senso di affaticamento generale

👉 L’osteopatia lavora in modo naturale sul corpo per migliorare la mobilità dei tessuti e favorire una migliore funzionalità intestinale. Attraverso tecniche manuali delicate, l’osteopata può aiutare a:
✔ ridurre le tensioni viscerali e muscolari
✔ migliorare la circolazione sanguigna e linfatica nella zona addominale
✔ ristabilire l’armonia tra sistema nervoso, diaframma e intestino

Il risultato? Un benessere che non riguarda solo la digestione, ma l’intero organismo: più energia, meno fastidi e una sensazione di equilibrio generale.

⚕️ L’osteopatia non sostituisce la medicina, ma la integra: è un valido supporto per chi desidera affiancare alle cure mediche un approccio dolce, rispettoso e centrato sulla persona.

📍 Studio Dottoressa Fleres – Osteopata
🌱 Il benessere parte dall’interno.

👶✨ Osteopatia neonatale: prendersi cura sin dai primi giorni di vita ✨👶La nascita è un momento meraviglioso, ma anche mo...
21/08/2025

👶✨ Osteopatia neonatale: prendersi cura sin dai primi giorni di vita ✨👶

La nascita è un momento meraviglioso, ma anche molto impegnativo: per la mamma e per il bambino. Durante il parto, infatti, il neonato può vivere piccole tensioni o adattamenti che, nei giorni successivi, possono manifestarsi in diversi modi:
▫️ difficoltà a dormire serenamente
▫️ coliche e rigurgiti frequenti
▫️ agitazione e pianto inconsolabile
▫️ difficoltà nell’allattamento o nella suzione

👉 L’osteopatia neonatale si prende cura dei bambini sin dai primi giorni con tecniche estremamente dolci, basate su micro-movimenti e contatti delicati. Non si tratta mai di “manovre forti”, ma di un approccio rispettoso e naturale che aiuta il piccolo corpo a ritrovare il suo equilibrio.

⚕️ È importante sottolinearlo: l’osteopata non sostituisce la figura del pediatra, ma lavora in sinergia con essa, offrendo un sostegno in più per il benessere del neonato.

🌱 Un trattamento osteopatico può aiutare i bambini a rilassarsi, dormire meglio e vivere i primi mesi con maggiore serenità. Ma non solo: è anche un modo per accompagnare i genitori in questo nuovo percorso, fornendo loro un supporto concreto e rassicurante.

Prendersi cura fin dall’inizio significa costruire basi solide per una crescita armoniosa. 💙

📍 Studio Dottoressa Fleres – Osteopata
💬 Per informazioni o appuntamenti puoi contattarmi direttamente in privato.

🥗 I cibi giusti per affrontare l’estate – Consigli della Dott.ssa Francesca Fleres 🌞 👩‍⚕️ Durante i mesi estivi, il nost...
01/08/2025

🥗 I cibi giusti per affrontare l’estate – Consigli della Dott.ssa Francesca Fleres 🌞 👩‍⚕️

Durante i mesi estivi, il nostro corpo ha bisogno di leggerezza, idratazione e freschezza. Ecco alcuni alimenti ideali per sostenere il tuo benessere in modo naturale:

🍉 Frutta ricca d’acqua
Anguria, melone, pesche, fragole e albicocche: dissetano, sono ricche di vitamine e aiutano a contrastare la stanchezza.

🥒 Verdure crude o cotte al vapore
Cetrioli, zucchine, lattuga, finocchi e carote stimolano la digestione e aiutano a mantenere una buona funzionalità intestinale.

🐟 Pesce azzurro e carni bianche
Facili da digerire, ricchi di omega 3 e ideali per mantenere energia senza appesantire.

🌾 Cereali integrali leggeri
Riso integrale, farro e orzo sono ottimi per piatti freddi e forniscono energia a rilascio lento.

🫒 Olio extravergine d’oliva
Un alleato del benessere articolare e anti-infiammatorio naturale: usalo a crudo per esaltarne le proprietà.

🚫 Attenzione a…
Evita fritti, cibi troppo salati, alcol e bevande zuccherate che possono favorire gonfiore e disidratazione.

🌿 Il tuo benessere parte da ciò che mangi… ma anche da come ti muovi e da come ascolti il tuo corpo.

📍 Ti aspetto in studio per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza, anche in estate.
— Francesca Fleres, Osteopata

👩‍⚕️ 🌞 Estate torrida? Ecco i miei consigli per affrontare il caldo! 🌿Le alte temperature mettono a dura prova il nostro...
22/07/2025

👩‍⚕️ 🌞 Estate torrida? Ecco i miei consigli per affrontare il caldo! 🌿

Le alte temperature mettono a dura prova il nostro corpo, ma con piccoli accorgimenti puoi sentirti meglio, anche nei giorni più afosi.

✅ 1. Idratazione costante
Bevi acqua a piccoli sorsi durante la giornata. Aggiungi limone o menta per un tocco rinfrescante e digestivo.

✅ 2. Evita gli sbalzi termici
Passare da ambienti molto caldi ad aria condizionata a 18°C stressa muscoli e articolazioni. Mantieni la temperatura intorno ai 24-26°C.

✅ 3. Cura la postura anche d’estate
Caldo e spossatezza favoriscono posture scorrette. Cammina ogni tanto, fai stretching dolce e ascolta il tuo corpo.

✅ 4. Attività fisica sì, ma con attenzione
Preferisci le ore fresche (mattina presto o tardo pomeriggio) e prediligi movimenti lenti, come passeggiate o yoga.

✅ 5. Gambe gonfie? Provale così!
Sdraiati con le gambe sollevate per 15 minuti al giorno e favorisci il microcircolo con massaggi drenanti.

✨ Se il tuo corpo ti parla… ascoltalo! Un trattamento osteopatico può aiutarti a ritrovare equilibrio anche nei periodi di grande caldo.

📍 Ti aspetto in studio per un’estate più leggera e consapevole!
— Francesca Fleres, Osteopata

👩‍⚕️ Osteopatia e riabilitazione post-frattura: un binomio vincente 🔹🦴 Dopo una frattura ossea, il percorso di guarigion...
07/07/2025

👩‍⚕️ Osteopatia e riabilitazione post-frattura: un binomio vincente 🔹

🦴 Dopo una frattura ossea, il percorso di guarigione non si conclude con la rimozione del gesso o il termine dell’immobilizzazione.

💡 L’osteopata svolge un ruolo fondamentale nel recupero completo:
✅ Ripristina la mobilità articolare
✅ Riduce le rigidità muscolari e fasciali
✅ Migliora la circolazione e il drenaggio linfatico
✅ Aiuta a riequilibrare il corpo che si è adattato a lungo a una postura compensatoria

💪 Il trattamento osteopatico accompagna il paziente nel ritrovare forza, funzionalità e benessere, riducendo i tempi di recupero e prevenendo dolori secondari.
Dott.ssa Francesca Fleres

📆 Prenota la tua valutazione osteopatica e affronta il tuo percorso riabilitativo con competenza e ascolto.

👐🧠🦴

🌞 Estate, movimento e benessere! 🌿Con l’arrivo del caldo, fare esercizio fisico può diventare più impegnativo… ma anche ...
23/06/2025

🌞 Estate, movimento e benessere! 🌿
Con l’arrivo del caldo, fare esercizio fisico può diventare più impegnativo… ma anche più benefico, se fatto con consapevolezza!

💪 L’attività fisica estiva, se svolta correttamente, aiuta a:
✔️ Mantenere la mobilità articolare
✔️ Favorire la circolazione
✔️ Ridurre tensioni muscolari e stress

👣 Camminate al tramonto, nuoto, stretching in riva al mare o semplici esercizi a corpo libero: sono tutte ottime scelte per restare attivi senza affaticare troppo il corpo.

👨‍⚕️ Come osteopata, ti ricordo l’importanza di ascoltare il proprio corpo: ogni movimento deve rispettare la tua struttura fisica, il tuo ritmo e le tue esigenze.

☀️ Goditi l’estate, muoviti con equilibrio e… se avverti dolori o rigidità, sono qui per aiutarti a ritrovare il tuo benessere naturale.

Indirizzo

Via Sirio Brigiano, 39/41, (Ang. Via Cap. Massimo Scala),/Milazzo (ME)
Milazzo
98057

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393400523103

Sito Web

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