Francesca Fleres - Osteopata

Francesca Fleres - Osteopata Dottoressa Francesca Fleres, Osteopata

🦴 Osteopatia e prevenzione degli infortuni muscolari 💪Sai che l’osteopatia può avere un ruolo chiave nella riduzione del...
28/10/2025

🦴 Osteopatia e prevenzione degli infortuni muscolari 💪
Sai che l’osteopatia può avere un ruolo chiave nella riduzione del rischio di infortuni muscolari?

Attraverso una valutazione globale del corpo, l’osteopata individua eventuali squilibri posturali, rigidità articolari o tensioni muscolari che possono compromettere la funzionalità del movimento.
Ristabilendo armonia tra le strutture muscolo-scheletriche, si migliora la circolazione, la coordinazione e la capacità del corpo di reagire agli sforzi.

👉 Meno compensi, meno sovraccarichi, meno infortuni.
👉 Più efficienza, più performance, più benessere.

L’osteopatia non è solo una risposta al dolore, ma un prezioso strumento di prevenzione e recupero funzionale per chi pratica sport — a qualsiasi livello.

✨ Prenditi cura del tuo corpo prima che sia lui a chiedertelo.
📍 Francesca Fleres – Osteopata

Un anno fa' ti ho portato dei biscotti per la festa dei nonni....condividevamo questo amore per i dolci...quel giorno ti...
03/10/2025

Un anno fa' ti ho portato dei biscotti per la festa dei nonni....condividevamo questo amore per i dolci...quel giorno ti ho seguito in macchina mentre andavi a Vaccarella da Padre Pio(tua meta abituale)..ti ho detto "nonno facciamoci un selfie!!Tu con il tuo sorriso ti sei messo in posa...per me era un'orgoglio vederti a 96 anni con la tua autonomia e ironia...mi raccontavi del passato con nomi cognomi e date di nascite con precisione ineccepibile...la tua forza mi trasmetteva fierezza...poi è subentrato un periodo di lentezza...rifiutavi sempre più nutrimento e movimento...fino a che oggi ti sei spento....mi mancherai nonno...

👩‍⚕️ Dolore alla mandibola? L’osteopatia può aiutarti ✨Il dolore mandibolare non è solo un fastidio localizzato: spesso ...
22/09/2025

👩‍⚕️ Dolore alla mandibola? L’osteopatia può aiutarti ✨

Il dolore mandibolare non è solo un fastidio localizzato: spesso può influire sulla postura, causare mal di testa, tensioni al collo e difficoltà di apertura o chiusura della bocca.

L’approccio osteopatico permette di individuare le cause del disturbo – che possono essere muscolari, articolari o legate a squilibri posturali – e di trattarle in modo mirato e personalizzato.

Con tecniche delicate, l’osteopata lavora per:
✔ ridurre la tensione muscolare
✔ migliorare la mobilità articolare
✔ ristabilire l’equilibrio funzionale tra cranio, mandibola e resto del corpo

Un intervento precoce può prevenire complicazioni e restituire benessere quotidiano.

📍 Studio della Dott.ssa Francesca Fleres – Osteopata

🌿 Osteopatia e intestino: un equilibrio che parte dal centro 🌿L’intestino non è solo un organo della digestione: è il no...
04/09/2025

🌿 Osteopatia e intestino: un equilibrio che parte dal centro 🌿

L’intestino non è solo un organo della digestione: è il nostro “secondo cervello”. Quando è in difficoltà, possono comparire disturbi come:
▫️ gonfiore e pesantezza
▫️ stipsi o irregolarità intestinale
▫️ dolori addominali ricorrenti
▫️ senso di affaticamento generale

👉 L’osteopatia lavora in modo naturale sul corpo per migliorare la mobilità dei tessuti e favorire una migliore funzionalità intestinale. Attraverso tecniche manuali delicate, l’osteopata può aiutare a:
✔ ridurre le tensioni viscerali e muscolari
✔ migliorare la circolazione sanguigna e linfatica nella zona addominale
✔ ristabilire l’armonia tra sistema nervoso, diaframma e intestino

Il risultato? Un benessere che non riguarda solo la digestione, ma l’intero organismo: più energia, meno fastidi e una sensazione di equilibrio generale.

⚕️ L’osteopatia non sostituisce la medicina, ma la integra: è un valido supporto per chi desidera affiancare alle cure mediche un approccio dolce, rispettoso e centrato sulla persona.

📍 Studio Dottoressa Fleres – Osteopata
🌱 Il benessere parte dall’interno.

👶✨ Osteopatia neonatale: prendersi cura sin dai primi giorni di vita ✨👶La nascita è un momento meraviglioso, ma anche mo...
21/08/2025

👶✨ Osteopatia neonatale: prendersi cura sin dai primi giorni di vita ✨👶

La nascita è un momento meraviglioso, ma anche molto impegnativo: per la mamma e per il bambino. Durante il parto, infatti, il neonato può vivere piccole tensioni o adattamenti che, nei giorni successivi, possono manifestarsi in diversi modi:
▫️ difficoltà a dormire serenamente
▫️ coliche e rigurgiti frequenti
▫️ agitazione e pianto inconsolabile
▫️ difficoltà nell’allattamento o nella suzione

👉 L’osteopatia neonatale si prende cura dei bambini sin dai primi giorni con tecniche estremamente dolci, basate su micro-movimenti e contatti delicati. Non si tratta mai di “manovre forti”, ma di un approccio rispettoso e naturale che aiuta il piccolo corpo a ritrovare il suo equilibrio.

⚕️ È importante sottolinearlo: l’osteopata non sostituisce la figura del pediatra, ma lavora in sinergia con essa, offrendo un sostegno in più per il benessere del neonato.

🌱 Un trattamento osteopatico può aiutare i bambini a rilassarsi, dormire meglio e vivere i primi mesi con maggiore serenità. Ma non solo: è anche un modo per accompagnare i genitori in questo nuovo percorso, fornendo loro un supporto concreto e rassicurante.

Prendersi cura fin dall’inizio significa costruire basi solide per una crescita armoniosa. 💙

📍 Studio Dottoressa Fleres – Osteopata
💬 Per informazioni o appuntamenti puoi contattarmi direttamente in privato.

🥗 I cibi giusti per affrontare l’estate – Consigli della Dott.ssa Francesca Fleres 🌞 👩‍⚕️ Durante i mesi estivi, il nost...
01/08/2025

🥗 I cibi giusti per affrontare l’estate – Consigli della Dott.ssa Francesca Fleres 🌞 👩‍⚕️

Durante i mesi estivi, il nostro corpo ha bisogno di leggerezza, idratazione e freschezza. Ecco alcuni alimenti ideali per sostenere il tuo benessere in modo naturale:

🍉 Frutta ricca d’acqua
Anguria, melone, pesche, fragole e albicocche: dissetano, sono ricche di vitamine e aiutano a contrastare la stanchezza.

🥒 Verdure crude o cotte al vapore
Cetrioli, zucchine, lattuga, finocchi e carote stimolano la digestione e aiutano a mantenere una buona funzionalità intestinale.

🐟 Pesce azzurro e carni bianche
Facili da digerire, ricchi di omega 3 e ideali per mantenere energia senza appesantire.

🌾 Cereali integrali leggeri
Riso integrale, farro e orzo sono ottimi per piatti freddi e forniscono energia a rilascio lento.

🫒 Olio extravergine d’oliva
Un alleato del benessere articolare e anti-infiammatorio naturale: usalo a crudo per esaltarne le proprietà.

🚫 Attenzione a…
Evita fritti, cibi troppo salati, alcol e bevande zuccherate che possono favorire gonfiore e disidratazione.

🌿 Il tuo benessere parte da ciò che mangi… ma anche da come ti muovi e da come ascolti il tuo corpo.

📍 Ti aspetto in studio per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza, anche in estate.
— Francesca Fleres, Osteopata

👩‍⚕️ 🌞 Estate torrida? Ecco i miei consigli per affrontare il caldo! 🌿Le alte temperature mettono a dura prova il nostro...
22/07/2025

👩‍⚕️ 🌞 Estate torrida? Ecco i miei consigli per affrontare il caldo! 🌿

Le alte temperature mettono a dura prova il nostro corpo, ma con piccoli accorgimenti puoi sentirti meglio, anche nei giorni più afosi.

✅ 1. Idratazione costante
Bevi acqua a piccoli sorsi durante la giornata. Aggiungi limone o menta per un tocco rinfrescante e digestivo.

✅ 2. Evita gli sbalzi termici
Passare da ambienti molto caldi ad aria condizionata a 18°C stressa muscoli e articolazioni. Mantieni la temperatura intorno ai 24-26°C.

✅ 3. Cura la postura anche d’estate
Caldo e spossatezza favoriscono posture scorrette. Cammina ogni tanto, fai stretching dolce e ascolta il tuo corpo.

✅ 4. Attività fisica sì, ma con attenzione
Preferisci le ore fresche (mattina presto o tardo pomeriggio) e prediligi movimenti lenti, come passeggiate o yoga.

✅ 5. Gambe gonfie? Provale così!
Sdraiati con le gambe sollevate per 15 minuti al giorno e favorisci il microcircolo con massaggi drenanti.

✨ Se il tuo corpo ti parla… ascoltalo! Un trattamento osteopatico può aiutarti a ritrovare equilibrio anche nei periodi di grande caldo.

📍 Ti aspetto in studio per un’estate più leggera e consapevole!
— Francesca Fleres, Osteopata

Indirizzo

Via Sirio Brigiano, 39/41, (Ang. Via Cap. Massimo Scala),/Milazzo (ME)
Milazzo
98057

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393400523103

Sito Web

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