Studio Podoriflessoterapico Posturale Nancy Scuderi

17/05/2021

Corso di aggiornamento Tecniche Cervico Dorsali.

12/03/2021

Prenditi cura dei tuoi piedi👣
Nel mio studio,sterilizzazione e disinfezione degli strumenti ad alto livello con glutaraldeide,ultrasuoni ed autoclave!
Non rischiare❌!!!Scegli il ✅PEDICURE CON MICROMOTORE!
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06/02/2021

"Il corpo umano è in equilibrio con la felicità.
Ogni volta che viene a mancare,
insorgono i disturbi fisici.
La felicità è l’equilibrio dell’universo."😌

06/02/2021

Avete SEMPRE sentito parlare di CONTRATTURE, STIRAMENTI O STRAPPI muscolari.
Ma non avete idea di quale sia la DIFFERENZA?☺️

In via generica, diciamo che le lesioni muscolari si distinguono in:

1) CONTRATTURA
2) STIRAMENTO o ELONGAZIONE
3) STRAPPO (di I°, II° e III° grado).

1) La contrattura muscolare è una delle lesioni più frequenti e consiste in una contrazione del muscolo superiore alle possibilità della Fibra stessa. Tale contrattura produce Dolore e rigidità della fibra.
È la lesione meno grave poiché non causa una rottura di fibra.

In caso di contrattura muscolare il riposo è la terapia più efficace.( una settimana di pausa.)
Per accelerare il recupero, si ricorre a Massaggi decontratturanti, in fase post acuta.

2) Lo stiramento muscolare provoca un dolore acuto e improvviso, anche se spesso sopportabile. È un tipo di lesione facilmente riscontrabile in ambito sportivo.
.. guarisce con 2-3 settimane di riposo;
È utile applicare impacchi di ghiaccio per i primi giorni e bendaggi compressivi.

3) Lo strappo muscolare provoca una rottura delle fibre muscolari, che è molto dolorosa e può essere più o meno seria a seconda di quante fibre vengono coinvolte. Riguarda qualsiasi muscolo del corpo, maggiormente gambe e braccia. Lo strappo viene provocato da una eccessiva sollecitazione alle fibre muscolari, a causa di scatti o contrazioni improvvise.
Possono essere di I°, II° e III° grado a seconda del numero delle fibre coinvolte.
1) Nella lesione di I° grado vengono danneggiate poche fibre muscolari, il fastidio è lieve e i movimenti sono quasi completamente senza dolore.
2) la lesione di II grado è caratterizzata da un maggior numero di fibre muscolari lesionate: il dolore compare ogni volta che si cerca di contrarre il muscolo.
3) La più seria è la lesione di III° grado, che causa una vera e propria lacerazione del muscolo ed è accompagnata da un dolore molto intenso. 🙄

In caso di strappo muscolare?

Sospendere subito l’attività che si sta compiendo.

Per PREVENIRE ...

Prima dello sforzo fisico è utile un buon riscaldamento e lo stretching, che garantiscono elasticità a muscoli e tendini e giocano un ruolo fondamentale.

PREVENIRE è MEGLIO CHE CURARE . ☺️

01/02/2021

Sai che il DIAFRAMMA può essere la CAUSA della tua cattiva digestione, del tuo stress emotivo e di Posture Errate? Hai mai sentito parlare di DIAFRAMMA BLOCCATO? 😱

Il DIAFRAMMA è il muscolo più importante della respirazione, e non solo. 😉
È definito il " MUSCOLO MAGICO" poiché è collegato alla colonna vertebrale, al sistema nervoso e all'apparato digerente, e ovviamente allo psoas e alla zona lombare 😁

Molti hanno una respirazione toracica, SBAGLIATA.
Per garantire lo STATO di BENESSERE PSICO- FISICO, bisogna imparare ad avere una RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA.

È noto a tutti come MUSCOLO DELLA SERENITÀ, che fa parte della Gabbia Toracica e divide il corpo in " 2 metà".

I benefici che si possono avere da un buon “allenamento diaframmatico” sono davvero tanti, e si possono migliorare molte problematiche.

Ha la forma di una Cupola. Sopra il diaframma ci sono i polmoni ed il cuore, sotto lo stomaco, il fegato e tutti i visceri: già dalla localizzazione anatomica si capisce che parliamo di qualcosa di parecchio importante. 😉

Quando si contrae, il diaframma si abbassa comprimendo i visceri (ecco perchè si “gonfia la pancia” durante la respirazione diaframmatica): questo provoca un aumento del diametro laterale della gabbia toracica, ed il conseguente riempirsi dei polmoni.
Durante la espirazione, il diaframma si rilassa e si “alza”.
Si attacca alla colonna vertebrale e può essere la causa di problemi lombari e cervicali. 🤗

Quando sentiamo parlare di Diaframma Bloccato, facciamo riferimento ad una cattiva respirazione data da :

1) CAUSE NERVOSE, è il più emotivo di tutti assieme all' Ileopsoas.

2) CAUSE METABOLICHE, tutto ok con la peristalsi?

3) CAUSE MECCANICHE , sempre seduti in scrivania con le spalle in avanti?

4) COLLEGAMENTO con il NERVO VAGO , lo PSOAS e QUADRATO DEI LOMBI... Ed ecco il classico dolore lombare 💕😉😉

È buona cosa imparare ad esercitare una RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA per tutti i motivi appena elencati... Solitamente viene fatta all' inizio di ogni seduta di Riequilibrio POSTURALE.

Vedrete dei benefici sorprendenti, non solo dal punto di vista anatomico e posturale, ma anche del benessere psicofisico e digestivo 🤗

Devi IMPARARE a RESPIRARE 🤗💕😉

30/01/2021

I piedi sono le radici del nostro corpo. 👣
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Ci sorreggono per tutta la giornata ma se maltrattati dentro calzature inadeguate, sono la causa di un sacco di dolori fisici. 🆘
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L’esperto di movimento e running Coach Daniele Vecchioni ha condiviso con noi 3 pratici esercizi. 👍
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Per prenderti cura del tuo corpo, partendo dai piedi:
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🔹 1. Piedi sotto controllo
Togli scarpe e calze e alzati in piedi. Tieni a terra l’alluce e solleva tutte le altre dita.Adesso tieni a terra tutte le dita e solleva solo l’alluce. Esegui l’esercizio prima con un piede e poi con l’altro.
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🔹 2. Ritrova il contatto con la natura
Togli scarpe e calze e inizia a camminare scalzo per casa. Così rinforzerai i tuoi piedi.
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🔹 3. Più che un massaggio… un tagliando.
Prima di andare a dormire, massaggia i tuoi piedi. Questo semplice gesto ti aiuterà a prevenire infortuni e dolori.
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Per avere altri preziosi consigli partecipa alla Masterclass con Daniele Vecchioni.
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Scoprirai il più potente strumento a tua disposizione per migliorare salute,
benessere e forma fisica e aumentare da subito la tua produttività! 💪
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15/09/2020

26/07/2020

Luo del Grosso Intestino:

Pian Li, 6GI “Passaggio Inclinato”
Pian: inclinato, obliguo, unilaterale.
Li: attraversare, sperimentare, passare, percorso, passaggio.
Cominciamo a cogliere la realtà, e come se applicassimo un primo e rudimentale filtro, della realtà preferiamo alcuni aspetti ai quali diamo un valore particolare.
È la prima tappa della elaborazione, sono le prime sensazioni che ci portano a discriminare: Duro - Morbido, Caldo – Freddo, si percepiscono le differenze, si riconoscono i sapori, gli odori, i suoni, le sensazioni tattili. Rappresenta l'oralità, il suggere. Entrare in
contatto con il mondo attraverso la bocca, i sapori, il cibo.
La sua patologia è la incapacità ad elaborare il mondo. Non sentono i sapori, oppure sono soggetti che tengono a lungo le cose in bocca senza decidersi se inghiottirle o sputarle.
Sono senza energia, con voce flebile.
Il suo percorso interessa la bocca, il naso, le orecchie, il torace, l'addome.
Pieno: masticare a vuoto, tiene il cibo in bocca senza inghiottirlo, legge e
rilegge senza capire, si fissa nel vuoto, carie.
Vuoto: ingoia il cibo senza masticarlo, non entra in contatto con le informazioni, non elabora le informazioni, non ascolta.

I Meridiani delle Emozioni
Introduzione allo studio dei Meridiani Luo
secondo la Medicina Classica Cinese
dott. Rodolfo Giacalone

continua su
https://www.equilibrioemozionale.it/site/meridiano-dellintestino-crasso-e-fiori-di-bach-182.asp

22/07/2020

IL FENOMENO... "GOBBA DEL BISONTE"
Non piace a nessuno questo inestetismo...,
tantomeno il nome che vi è stato affibbiato.
Perché si verifica così di frequente?
Perché colpisce soprattutto il sesso femminile?
La sua formazione è lenta e complessa;
Oggi abbiamo scoperto la dinamica e la causa
principale che determina questo fenomeno.
Per questa ragione siamo in grado di trattare
e sconfiggere tale "gobba del bisonte".
Il diaframma, è uno dei principali indiretti
responsabili per molteplici ragioni.
Una dinamica della respirazione perturbata (soprattutto
di un corpo femminile predisposto alla maternità e/o
per ragioni viscerali, emotive, posturali, etc.), coinvolgerà
i muscoli accessori del collo in modo non dovuto.
Se ciò avviene per un periodo sufficientemente lungo,
i muscoli accessori, "aggrediranno e paralizzeranno"
le ultime vertebre cervicali C7 e le prime dorsali D1, D2, D3;
è proprio in questo tratto che si instaurerà la "gobba del bisonte".
A seguito di tale "blocco meccanico", seguirà
un blocco circolatorio e poi un blocco energetico;
seguiranno poi la fibrosità e l'adiposità dei tessuti di questo tratto.
Associato a questo fenomeno, troveremo altre alterazioni
posturali: testa anteposta, con uno scalino fra le vertebre
cervicali ancora libere e quella bloccata.
Avremo anche il tratto dorsale rettificato
ed in seguito la zona lombare rigida.
È un processo che avanza in modo inevitabile.
Questo fenomeno può essere completamente trattato
e risolto attraverso l'analisi del come e del perché si è creato
e attraverso una serie di trattamenti posturali ben coordinati.
(D. Raggi)

15/05/2020

🌐 IGIENE e SALUTE del PIEDE 👣

La STERILIZZAZIONE degli strumenti utilizzati per il trattamento CURATIVO avviene attraverso
l'UV STERILIZZATORE AUTOCLAVE,
la vostra salute sempre in SICUREZZA.

14/05/2020

🌐 SALUTE e CURA del PIEDE 👣