20/01/2026
🤸♂️ 13 MOVIMENTI PER ALLUNGARE IL CORPO E RENDERLO FLESSIBILE
Sequenza di movimenti di allungamento di Daoyin YangSheng Gong.
☯ Il DYYSG "non" è assolutamente una disciplina finalizzata esclusivamente al lavoro sul corpo fisico, la pratica infatti è mirata ad un riequilibrio energetico, anche, attraverso il movimento del corpo fisico, ma non solo, hanno infatti moltissima importanza il metodo respiratorio utilizzato e l'intenzione che si pone durante gli esercizi.
💪 Detto questo però, il DYYSG è anche un esercizio fisico, che ha anche l'obiettivo di rendere il corpo più flessibile ed elastico a livello tendineo muscolare e per questo ci sono alcune sequenze specifiche, come quella mostrata in questo video, che hanno il proprio focus sull'allungamento dei muscoli di gambe, busto e braccia.
😉 L'esercizio, nella sua esecuzione motoria è piuttosto semplice, puoi provare a seguire il video e sentire nel tuo corpo le sensazioni che questo esercizio produce, naturalmente non sarà semplice raggiungere il livello di elasticità mostrato dal M° Zhang Jian, ma un po' alla volta, praticando la sequenza tutti i giorni ti potrai sicuramente avvicinare e tu stesso potrai riscontrare i miglioramenti.
Questo esercizio creato dal Prof. Zhang Guangde, è mirato a sviluppare la flessibilità e scioltezza muscolre.Per ulteriori approfondimentiPagina Facebook e I...