21/11/2025
Lo dico spesso ai miei pazienti:
lo scopo della psicoterapia non è diventare Buddha.
Una comunicazione efficace richiede di avere chiaro l’obiettivo che vogliamo raggiungere quando parliamo.
Chiedersi:
🎯 “Cosa voglio ottenere da questa comunicazione?”
aiuta a capire se quell’obiettivo è davvero raggiungibile attraverso il dialogo.
(Tutto ciò che riguarda il cambiamento dell’altro, per esempio, non dipende solo da noi.)
Avere chiaro lo scopo significa anche capire qual è la priorità in quel momento.
E quando la priorità è tutelare la relazione, è importante ricordare che una comunicazione aggressiva, passiva o poco efficace può minarla piuttosto proteggerla.
👉🏻 Lo scopo di “Dillo così” di oggi è mostrare un esempio di comunicazione che tiene conto di me, dell’altro e del noi.
Perché quando la priorità è il legame, il modo in cui diciamo le cose fa tutta la differenza.
