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Dott.ssa Federica Mugneco - Psicologa

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Dott.ssa Federica Mugneco - Psicologa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Federica Mugneco - Psicologa, Psicologo, Via Claudia, 76, Modena.

🙋🏼‍♀️Psicoterapeuta
🗺 Ti aiuto a capire meglio il tuo mondo interno
👉🏻 Psicoterapia individuale giovani/adulti
📍Maranello • Modena • Online
📧 federica.mugneco@gmail.com

24/02/2026

Nelle relazioni confondiamo spesso valori, bisogni e desideri.

Quando chiediamo all’altro di incarnare i nostri valori, rischiamo di trasformare bisogni legittimi in pretese.

Le relazioni diventano più sane quando ciascuno si assume la responsabilità dei propri valori e impara a comunicare bisogni e desideri con chiarezza e rispetto.

💬 Le tue domande possono aprire nuove riflessioni: ti leggo nei commenti!
🚩 Salva il post per tornarci quando ne sentirai il bisogno.

A presto.

 

20/02/2026

Ho chiesto quali fossero per voi i valori imprescindibili in una relazione.

I valori non sono ciò che pretendiamo dall’altro, ma ciò che scegliamo di incarnare nel legame.

Quale di questi senti più tuo oggi? E quale vorresti coltivare di più?

 

17/02/2026

La relazione terapeutica è il luogo privilegiato
in cui gli schemi interpersonali prendono forma.

È lì che possono essere osservati mentre accadono, resi visibili, compresi e, nel tempo, modulati.

Perché il cambiamento avviene dentro la relazione.

13/02/2026

In terapia non lavoriamo per cambiare il mondo o le persone che ci hanno fatto male.

Lavoriamo sul mondo interno:
quando il mondo interno diventa più comprensibile, anche ciò che prima sembrava ingestibile può essere affrontato in modo diverso.

10/02/2026

In terapia non si lavora solo su ciò che viene raccontato, ma su come una persona pensa, sente e si muove nelle relazioni.
Anche – e soprattutto – in quella terapeutica.

È un lavoro di attenzione costante, sul paziente e su me stessa, perché la relazione è parte attiva del cambiamento.

Se questo post ti ha fatto riconsiderare
cosa succede davvero in terapia,
salvalo o condividilo.

06/02/2026

“[…] qualsiasi forma di liberazione dal dolore mentale passa dalla sua riattivazione.”

Dimaggio G., Oscillazioni. Il racconto di una rivoluzione, Raffaello Cortina Editore, 2025, p. 31.

03/02/2026

Molte persone pensano che lo psicologo
sia qualcuno che ascolta e consiglia.

È un’idea diffusa.
Ma… NO.

La psicoterapia non è (solo) una conversazione empatica né uno spazio in cui ricevere indicazioni su cosa fare.

Nel prossimo carosello racconto più da vicino
che cosa succede davvero in terapia.

Se l’argomento ti incuriosisce, resta collegata!

30/01/2026

📎 Inizia da dove sei, per andare dove vorresti essere. È nel qui e ora che puoi iniziare a costruire il cambiamento.

27/01/2026

Essere sani è (anche) riconoscere i propri bisogni… e saperli soddisfare.

📎” So cosa mi serve per stare bene e mi impegno a rispettarlo.”

23/01/2026

📎 Non serve “fare qualcosa” per stare meglio. È più utile fermarsi, ascoltare e imparare a stare con ciò che c’è. Da lì, il cambiamento comincia a prendere forma.

 

20/01/2026

📎 Ci abituiamo a situazioni che non ci fanno bene, solo perché ci proteggono dal rischio: il rischio di fallire, di deludere, di restare soli.
Ma adattarsi, alla lunga, diventa rinuncia.
E rinunciare è smettere di vivere.

16/01/2026

Egoismo (sano) è avere rispetto per sé.

📎 Prendersi cura di sé è una responsabilità.

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