Mente&Vita - Mindfulness Modena

08/04/2026

Domenica 17 Maggio, dalle 10 alle 17.30
Insight Dialogue: meditazione di consapevolezza relazionale

Si medita per sviluppare maggiore comprensione, e tuttavia a volte la sofferenza interpersonale non può essere affrontata adeguatamente nella sola meditazione individuale.

Il rischio è di perpetuare il minuscolo ’universo-isola’ entro il quale ogni individuo si trova confinato, e questo proprio mentre si cerca la libertà.

Nell'insight dialogue la mente viene invitata al silenzio e alla consapevolezza acuta anche nel coinvolgimento qui e ora con un altro, persino quando il momento del contatto interpersonale ci mette alla prova.

Scopri di più e prenota il tuo posto:

Pratica di meditazione relazionale condotta da Antonella Commellato e Fabio Giommi

26/03/2026

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

17/03/2026

Una testimonianza di chi ha completato il protocollo MBSR:
La pratica di mindfulness per me è come un rifugio, una luogo di benessere in cui ritrovarmi, un’ancora e un sostegno nei momenti di ansia. E la possibilità di trovare una centratura, una mia autonomia. (F., insegnante, 46 anni)

Hai già prenotato il tuo posto per la serata di presentazione gratuita del 31 Marzo?
Qui il link con tutte le informazioni:

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

03/03/2026

Sono aperte le prenotazioni per la presentazione del prossimo corso di Mindfulness MBSR 😃

La serata è gratuita, prenota il tuo posto cliccando sul link:

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

17/02/2026

TESTIMONANZA DI CHI HA COMPLETATO IL PROTOCOLLO MBSR:

Facendo il corso avevo l’obiettivo di non rimanere più intrappolato in certi stati d’animo che con una metafora chiamo “sentire le voci” e questo è successo: ora le noto e le metto di lato. Ma è successo non con uno sforzo di volontà, come mi aspettavo, ma solo con l’osservazione “gentile” che ho imparato qui. La pratica è fondamentale, devo adattarla ai miei ritmi. Ho capito che tutto è presenza. (D. ingegnere, 40 anni)

Scopri di più:

Centro Mindfulness Mente&Vita. E' lo spazio a Modena specificamente dedicato a questa particolare forma di cura di sé.

10/02/2026

Domenica 22 Marzo, dalle 10 alle 17.30
Insight Dialogue: meditazione di consapevolezza relazionale

Seminario condotto da Antonella Commellato e Fabio Giommi

Tutte le informazioni nel link!

Corso a numero chiuso. Per prenotare il posto: 059/454367 - info@asiamodena.it

Pratica di meditazione relazionale condotta da Antonella Commellato e Fabio Giommi

02/02/2026

🧠Vi proponiamo questo interessante articolo uscito di recente su Wired:
Srini Narayanan, direttore di ricerca di DeepMind: “Le idee sono fatte di carne. E il nostro cervello non è un computer universale”

Buona lettura!

Esce in Italia il suo La mente neurale, scritto a quattro mani con George Lakoff: il pensiero e il linguaggio sono “incarnati” tanto quanto gli oggetti reali

26/01/2026

Ultimi giorni per prenotarsi alla serata di presentazione del corso di Mindfulness Approfondimento!
Un percorso dedicato a chi ha già completato un protocollo Mindfulness di 8 settimane.

Giovedì 5 febbraio 2026, ore 19:30 serata gratuita di presentazione di mindfulness approfondimento.
Prenotazione del posto inviando una mail a info@asiamodena.it

Il corso si sviluppa in 8 incontri a cadenza settimanale.

Orario delle lezioni: giovedì dalle 19.30 alle 21.45
Inizio corso: 19 febbraio 2026
Fine corso: 9 aprile 2026

Il corso di mindfulness approfondimento è dedicato a chi ha già frequentato i corsi base di Mindfulness, per portare la consapevolezza a una maggiore ampiezza e profondità nella propria vita.

20/01/2026

Ti è mai capitato di mangiare senza davvero accorgerti di quello che stai mangiando?
Il corso di Mindful Eating nasce per aiutarti a rallentare, ascoltare il corpo e trasformare il rapporto con il cibo in un’esperienza più consapevole, libera e nutriente!
✨ Serata gratuita di presentazione
📅 Venerdì 27 febbraio 2026
🕢 Ore 19.30
👉 Prenotazione del posto tramite modulo Google che trovi nel link del post
🧘‍♀️ Il corso
▫️ 9 incontri, il venerdì 19.30 – 21.30
📆 Inizio: 6 Marzo
📆 Fine: 29 Maggio
🌱 Cosa imparerai
Mangiare senza distrazioni e senza giudizio, riconoscere fame e sazietà, distinguere il bisogno del corpo da quello emotivo, ritrovare piacere e soddisfazione anche in piccole quantità.
Un percorso basato sul protocollo scientifico MB-EAT, per una relazione più sana e gioiosa con il cibo.💚

👉 Partecipa alla serata gratuita di presentazione
👉 Prenota il tuo posto compilando il modulo Google
👉 Info e iscrizioni: 059 454367 – info@asiamodena.it

Mindful Eating significa alimentazione consapevole. ASIA Modena

15/01/2026

Mindfulness MBSR – serata di presentazione gratuita 🌿
📅 Martedì 20 gennaio 2026
🕢 Ore 19.30
👥 Un incontro aperto a tutti per conoscere il percorso Mindfulness MBSR, fare domande e comprendere come funziona il corso.
📩 Prenota il tuo posto compilando il modulo Google che trovi nel link del post!
🧘‍♂️ Il corso
▫️ 8 incontri settimanali
▫️ 1 domenica di pratica intensiva
✨ Un percorso per coltivare presenza, consapevolezza e benessere nella vita quotidiana.

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

01/01/2026

Buon nuovo inizio a tutti gli amici del centro Mente&Vita! 🙂

A noi che siamo
tra il vecchio e il nuovo,
la sorte dona
queste ore liete;
e il passato impone
d’aver fiducia
a guardare avanti
e a guardare indietro.

JOHANN WOLFANG GOETHE

25/12/2025

Dal Centro Mente&Vita, tantissimi auguri di BUON NATALE e BUONE FESTE! 🌠