Mente&Vita - Mindfulness Modena

17/02/2026

TESTIMONANZA DI CHI HA COMPLETATO IL PROTOCOLLO MBSR:

Facendo il corso avevo l’obiettivo di non rimanere più intrappolato in certi stati d’animo che con una metafora chiamo “sentire le voci” e questo è successo: ora le noto e le metto di lato. Ma è successo non con uno sforzo di volontà, come mi aspettavo, ma solo con l’osservazione “gentile” che ho imparato qui. La pratica è fondamentale, devo adattarla ai miei ritmi. Ho capito che tutto è presenza. (D. ingegnere, 40 anni)

Scopri di più:

Centro Mindfulness Mente&Vita. E' lo spazio a Modena specificamente dedicato a questa particolare forma di cura di sé.

10/02/2026

Domenica 22 Marzo, dalle 10 alle 17.30
Insight Dialogue: meditazione di consapevolezza relazionale

Seminario condotto da Antonella Commellato e Fabio Giommi

Tutte le informazioni nel link!

Corso a numero chiuso. Per prenotare il posto: 059/454367 - info@asiamodena.it

Pratica di meditazione relazionale condotta da Antonella Commellato e Fabio Giommi

02/02/2026

🧠Vi proponiamo questo interessante articolo uscito di recente su Wired:
Srini Narayanan, direttore di ricerca di DeepMind: “Le idee sono fatte di carne. E il nostro cervello non è un computer universale”

Buona lettura!

Esce in Italia il suo La mente neurale, scritto a quattro mani con George Lakoff: il pensiero e il linguaggio sono “incarnati” tanto quanto gli oggetti reali

26/01/2026

Ultimi giorni per prenotarsi alla serata di presentazione del corso di Mindfulness Approfondimento!
Un percorso dedicato a chi ha già completato un protocollo Mindfulness di 8 settimane.

Giovedì 5 febbraio 2026, ore 19:30 serata gratuita di presentazione di mindfulness approfondimento.
Prenotazione del posto inviando una mail a info@asiamodena.it

Il corso si sviluppa in 8 incontri a cadenza settimanale.

Orario delle lezioni: giovedì dalle 19.30 alle 21.45
Inizio corso: 19 febbraio 2026
Fine corso: 9 aprile 2026

Il corso di mindfulness approfondimento è dedicato a chi ha già frequentato i corsi base di Mindfulness, per portare la consapevolezza a una maggiore ampiezza e profondità nella propria vita.

20/01/2026

Ti è mai capitato di mangiare senza davvero accorgerti di quello che stai mangiando?
Il corso di Mindful Eating nasce per aiutarti a rallentare, ascoltare il corpo e trasformare il rapporto con il cibo in un’esperienza più consapevole, libera e nutriente!
✨ Serata gratuita di presentazione
📅 Venerdì 27 febbraio 2026
🕢 Ore 19.30
👉 Prenotazione del posto tramite modulo Google che trovi nel link del post
🧘‍♀️ Il corso
▫️ 9 incontri, il venerdì 19.30 – 21.30
📆 Inizio: 6 Marzo
📆 Fine: 29 Maggio
🌱 Cosa imparerai
Mangiare senza distrazioni e senza giudizio, riconoscere fame e sazietà, distinguere il bisogno del corpo da quello emotivo, ritrovare piacere e soddisfazione anche in piccole quantità.
Un percorso basato sul protocollo scientifico MB-EAT, per una relazione più sana e gioiosa con il cibo.💚

👉 Partecipa alla serata gratuita di presentazione
👉 Prenota il tuo posto compilando il modulo Google
👉 Info e iscrizioni: 059 454367 – info@asiamodena.it

Mindful Eating significa alimentazione consapevole. ASIA Modena

15/01/2026

Mindfulness MBSR – serata di presentazione gratuita 🌿
📅 Martedì 20 gennaio 2026
🕢 Ore 19.30
👥 Un incontro aperto a tutti per conoscere il percorso Mindfulness MBSR, fare domande e comprendere come funziona il corso.
📩 Prenota il tuo posto compilando il modulo Google che trovi nel link del post!
🧘‍♂️ Il corso
▫️ 8 incontri settimanali
▫️ 1 domenica di pratica intensiva
✨ Un percorso per coltivare presenza, consapevolezza e benessere nella vita quotidiana.

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

01/01/2026

Buon nuovo inizio a tutti gli amici del centro Mente&Vita! 🙂

A noi che siamo
tra il vecchio e il nuovo,
la sorte dona
queste ore liete;
e il passato impone
d’aver fiducia
a guardare avanti
e a guardare indietro.

JOHANN WOLFANG GOETHE

25/12/2025

Dal Centro Mente&Vita, tantissimi auguri di BUON NATALE e BUONE FESTE! 🌠

18/12/2025

In programma per febbraio 2026 il corso di Mindful Eating!!! 🤩

📆 Venerdì 6 febbraio 2026, ore 19.30:
serata gratuita di presentazione del corso 🙂

La serata è gratuita, ma occorre prenotare.
Per ulteriori informazioni e per prenotare un posto alla serata:

Mindful Eating significa alimentazione consapevole. ASIA Modena

11/12/2025

📆 Giovedì 5 febbraio 2026, ore 19.30:
serata di presentazione del corso Mindfulness Approfondimento! 🤩
Il corso è riservato a chi ha già completato un protocollo MBSR di 8 settimane

La serata è gratuita ma occorre prenotare:
📞059/454367 - 📧 info@asiamodena.it

Scopri di più:

Corso dedicato a chi ha già frequentato i corsi base di Mindfulness, per portare la consapevolezza a una maggiore ampiezza e profondità nella propria vita.

06/12/2025

Condividiamo un articolo sulla mindfulness scritto da Roberto Ferrari, rilanciando l'invito al "riposo nella consapevolezza: un riposo che accoglie, alleggerisce e, al tempo stesso, ci rende più vivi e più attenti."

Buona lettura! 🙂

Mindfulness per imparare a riposare davvero: alleggerisci stress e ruminazioni, ritrova calma e lucidità nel corpo e nella mente. Scopri come allenare attenzione, intenzione e non giudizio per un sollievo profondo.

04/12/2025

📆 Martedì 20 gennaio 2026, ore 19.30 (durata circa un’ora):
serata gratuita e aperta a tutti di presentazione dei corsi di Mindfulness MBSR! 😀
La serata è gratuita ma è necessario prenotare.

Scopri di più e prenota un posto per la serata:

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.