Mente&Vita - Mindfulness Modena

18/12/2025

In programma per febbraio 2026 il corso di Mindful Eating!!! 🤩

📆 Venerdì 6 febbraio 2026, ore 19.30:
serata gratuita di presentazione del corso 🙂

La serata è gratuita, ma occorre prenotare.
Per ulteriori informazioni e per prenotare un posto alla serata:

Mindful Eating significa alimentazione consapevole. ASIA Modena

11/12/2025

📆 Giovedì 5 febbraio 2026, ore 19.30:
serata di presentazione del corso Mindfulness Approfondimento! 🤩
Il corso è riservato a chi ha già completato un protocollo MBSR di 8 settimane

La serata è gratuita ma occorre prenotare:
📞059/454367 - 📧 info@asiamodena.it

Scopri di più:

Corso dedicato a chi ha già frequentato i corsi base di Mindfulness, per portare la consapevolezza a una maggiore ampiezza e profondità nella propria vita.

06/12/2025

Condividiamo un articolo sulla mindfulness scritto da Roberto Ferrari, rilanciando l'invito al "riposo nella consapevolezza: un riposo che accoglie, alleggerisce e, al tempo stesso, ci rende più vivi e più attenti."

Buona lettura! 🙂

Mindfulness per imparare a riposare davvero: alleggerisci stress e ruminazioni, ritrova calma e lucidità nel corpo e nella mente. Scopri come allenare attenzione, intenzione e non giudizio per un sollievo profondo.

04/12/2025

📆 Martedì 20 gennaio 2026, ore 19.30 (durata circa un’ora):
serata gratuita e aperta a tutti di presentazione dei corsi di Mindfulness MBSR! 😀
La serata è gratuita ma è necessario prenotare.

Scopri di più e prenota un posto per la serata:

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

27/11/2025

“Conoscere la verità regala all’uomo la giusta forza. Qualunque sia la verità.”

HARUKI MURAKAMI

Foto di Chris Curry su Unsplash

21/11/2025

CORSO ANNUALE DI MINDFULNESS 🤩
Dedicato a chi ha già frequentato il protocollo base di 2 mesi di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR – MBCT – MBCT-Ca etc.) e desidera un supporto per la pratica individuale 🙂

Scopri di più:

Corso annuale di mindfulness

13/11/2025

TESTIMONIANZA DI UN PRATICANTE
"Con la mindfulness ho scoperto sensazioni che non sapevo di avere, e pensieri che non conoscevo e cui non davo valore. Un giorno, c’è stato un momento particolare: mentre stavo lavorando mi sono reso conto che lo facevo perché lo sapevo fare, in automatico, non ero presente. Il corpo faceva una cosa, e la mente un’altra. Mi sono detto: “Bene, cosa devo fare? Stringere una vite? Stringo una vite. Prendere il martello? Prendo il martello”. Non ho dato nessun passaggio per scontato. Da lì anche i pensieri se era giusto o sbagliato, se dovevo agire in quel modo o in modo diverso sono diminuiti fino a scomparire."
(S., operaio, 34 anni)

Foto di Fausto Marqués su Unsplash

06/11/2025

"La sofferenza è una porta che possiamo scegliere di attraversare, e allora impariamo qualcosa, oppure rifiutare di aprire, e allora non si aggiunge niente, anzi ci sottrae tutto."

SIMONE WEIL

Foto di Dima Pechurin su Unsplash

30/10/2025

“Ciò che conosciamo di noi è solamente una parte, e forse piccolissima, di ciò che siamo a nostra insaputa.”

LUIGI PIRANDELLO

Foto di 和国 谢 su Unsplash

23/10/2025

“Una volta accettata la consapevolezza che anche fra gli esseri più vicini continuano a esistere distanze infinite, si può evolvere una meravigliosa vita, fianco a fianco, se quegli esseri riescono ad amare questa distanza fra loro, che rende possibile a ciascuno dei due di vedere l'altro, nella sua interezza, stagliato contro il cielo.”

RAINER MARIA RILKE

Foto di james chan su Unsplash

16/10/2025

Conosci già il CORSO ANNUALE DI MINDFULNESS❓
Dedicato a chi ha già frequentato il protocollo base di 2 mesi di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR – MBCT – MBCT-Ca etc.) e desidera un supporto per la pratica individuale 🙂

Scopri di più:

Corso annuale di mindfulness

10/10/2025

📆 Martedì 14 ottobre, ore 19.30 (durata circa un’ora):
serata gratuita e aperta a tutti di presentazione dei corsi di Mindfulness MBSR! 😀
La serata è gratuita ma è necessario prenotare.

Scopri di più e prenota un posto per la serata:

Mindfulness MBSR è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.