Dott.ssa Danila Currò

31/10/2025

Dimagrire senza fame è possibile.
Se hai provato mille diete e ti sei sempre ritrovata con gonfiore, attacchi di fame, effetto yo-yo… è perché non era un metodo cucito su di te.

La low carb personalizzata non significa eliminare i carboidrati.
Significa scegliere quelli che il tuo corpo gestisce bene — senza picchi di insulina e fame continua.

Con un piano low carb cucito su di te puoi ottenere:
✅ senso di sazietà reale e duratura
✅ pancia sgonfia già dai primi giorni
✅ energia stabile (basta crolli pomeridiani)
✅ meno fame emotiva e compulsiva
✅ perdita di peso che non ritorna dopo 1 mese

Non uso schemi restrittivi o numeri da contare ma educazione alimentare personalizzata.
Perché ogni donna ha ormoni, routine, stress e metabolismo diverso.

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💪 ✔️

22/09/2025

Oggi celebriamo 7 anni dal nostro “Sì” 💍
E non potevamo scegliere un giorno più speciale per condividere con voi la gioia più grande: la nascita della nostra piccola Dalia 💕✨

Il 16.09.2025 siamo diventati genitori per la seconda volta e oggi festeggiamo in 4 la favola del nostro amore. ❤️

02/06/2025

Il mio pranzo di oggi:

🥔✨ Gnocchi senza sensi di colpa! ✨🥔

Scopri il delizioso Keto Gnocchi: la scelta perfetta per chi ama il gusto ma non vuole rinunciare alla dieta, con un tocco salato in più... Olive e parmigiano 😋

✅ Low Carb
✅ Gluten Free
✅ Senza zuccheri aggiunti
✅ Perfetti per una dieta chetogenica

Provali anche tu oggi stesso e trasforma il tuo piatto in un'esperienza senza compromessi ed un pranzo veloce può diventare una coccola per il palato 💚

📲 Se li vorresti ordinare 👇
🔗https://www.studiodnd.it/prodotto/keto-gnocchi-dnd/

24/04/2025

18/01/2025

La salute dei capelli e del cuoio capelluto inizia da poche semplici pratiche:

👩Lava i capelli con la giusta frequenza e con prodotti adeguati
👩Non ignorare irritazioni o infiammazioni del cuoio capelluto: possono essere sintomi di condizioni che necessitano di trattamenti specifici
👩Segui un’alimentazione equilibrata
👩Massaggia il cuoio capelluto per stimolare il microcircolo sanguigno
👩Nel periodo di caduta fisiologica, utilizza integratori specifici ed evita il fai da te!

Hai domande? contattami!

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16/01/2025

Il gonfiore addominale è uno dei problemi più comuni quando si prova ad aumentare il consumo di legumi. Ecco qualche consiglio per limitare questo fastidio!

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14/01/2025

Periodo stressante? 👇

Il cortisolo, svolge un ruolo fondamentale nella risposta allo stress, aiutando l’organismo ad adattarsi a situazioni difficili: piccoli incrementi di cortisolo in risposta a situazioni di stress sono del tutto fisiologici e non hanno effetti negativi sul peso corporeo.

Tuttavia, livelli cronici di cortisolo elevati possono avere effetti sul peso corporeo:
🔵Aumento dell’appetito e voglia di cibi zuccherini: Il cortisolo aumenta i livelli di glucosio nel sangue, inducendo il corpo a desiderare cibi ricchi di zuccheri per ottenere un rapido apporto energetico. Questo può portare a un consumo eccessivo di calorie e all’aumento di peso.
🔵Riduzione del metabolismo: Il cortisolo inibisce la produzione di ormoni tiroidei, che regolano il metabolismo basale. Ciò significa che il corpo brucia meno calorie a riposo, favorendo l’accumulo di grasso.
🔵Aumento della massa grassa: Il cortisolo induce il corpo a immagazzinare il grasso, in particolare nell’addome. Questo è dovuto all’attivazione di un enzima che favorisce la trasformazione dei carboidrati in grasso.
🔵Perdita di massa grassa: Il cortisolo favorisce la demolizione delle proteine nei muscoli, portando a una riduzione della massa muscolare. La massa muscolare è importante per un metabolismo sano, quindi la sua perdita può ulteriormente rallentare il metabolismo e aumentare il rischio di aumento di peso.

Come uscire dal circolo vizioso? Ecco alcuni consigli:

❗️Aumentare l’attività fisica, soprattutto all’aperto
❗️Dormire a sufficienza
❗️Cercare di seguire un’alimentazione bilanciata, affidandosi a un professionista
❗️Cercare di curare l’igiene del sonno
❗️Evitare/ridurre alcool e caffeina

Vuoi sapere se la tua alimentazione è bilanciata? Contattami!

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10/01/2025

09/01/2025

Si sa, il rito del caffè in Italia è sacro.
La caffeina, lo stimolante naturale per eccellenza, è spesso nota per gli effetti negativi derivanti dalla sua assunzione.
Cosa ci dicono i dati scientifici?
Vediamo i benefici:
☕Migliora l’umore e la funzione cerebrale
☕Ha un’azione neuroprotettiva, sembra proteggere da malattie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson
☕Migliora la concentrazione e il tempo di reazione
..e le controindicazioni:

☕Può causare tachicardia
☕se assunto a digiuno, potrebbe provocare reflusso gastroesofageo e acidità.
☕Potrebbe avere effetto ansiogeno
☕Potrebbe causare tremori, insonnia ed eccitabilità.

Quantità consigliate? fino a 4-5 tazzine al giorno, 1 se si è in gravidanza.

⚠Mi raccomando, senza zucchero!⚠

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01/01/2025

Buon anno di traguardi e successi, da raggiungere insieme!

31/12/2024

Questi sono giorni in cui tiriamo le somme e ci poniamo nuovi obiettivi e nuove priorità.
Il mio obiettivo è sempre lo stesso: aiutare i miei pazienti e supportarli nel percorso verso il benessere e la salute.
Se uno dei tuoi obiettivi è quello di ricominciare prenderti cura di te stess*, ecco dove ricevo e come puoi contattarmi:

📞3290760878
📞3533732064
https://www.miodottore.it/danila.../nutrizionista/sassuolo
https://www.danilacurronutrizionista.it/

25/12/2024

Vi auguro di passare un sereno Natale con le persone che amate!