Polistudio Venere

17/03/2026

✨ Nuovi appuntamenti di Aprile ✨

Siamo felici di presentarvi il calendario dei corsi e degli incontri che si terranno questo mese presso il Polistudio Venere a Modena 💫

Un’occasione per dedicarti del tempo, prenderti cura di te e scoprire nuove esperienze insieme a noi.

📅 Scorri il carosello per scoprire tutte le date e trovare l’appuntamento giusto per te!

📍 Polistudio Venere
Viale dell’indipendenza 15, Modena Est

Per informazioni e prenotazioni:
📩 Scrivici in DM oppure contattaci direttamente

Ti aspettiamo 💖

17/03/2026

03/03/2026

Le parole di Alessandra, la nostra insegnante di Yoga per Adulti 🌿

YOGA OLTRE IL TAPPETINO
A fine lezione quando arrotoli il tappetino per tornare a casa o al lavoro cosa porti con te?
Man mano che la pratica riesce a scendere in profondità in te, piano piano ti modifica non solo nel corpo, ma anche nel modo di "prendere la vita".
Gradualmente accade che quello stesso tipo di Silenzio che ogni tanto contatti durante la pratica tu riesca a mantenerlo sempre di più o almeno che tu desideri sempre più spesso di ricercarlo.
Si, perché lo Yoga, nei mesi, negli anni, nei decenni, piano piano si fa sentire in te anche fuori dal tappetino, nelle piccole azioni quotidiane, nelle relazioni, nella vita.
Non esiste un fuori ed un dentro la classe Yoga, un prima o un dopo...piano piano, diventa tutto un DURANTE.

Ringrazio di cuore Roberta Tucci • Fotografia e Studio Creativo per questo scatto che raccoglie per me un momento prezioso, cioè la fine della lezione quando tutti sono già andati ma rimane ancora in sala la palpabile "magia" dello yoga.

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03/03/2026

E se il problema fosse il pavimento pelvico posteriore? 🤔

🤫 C’è una parte del nostro corpo di cui parliamo poco, ma che influenza enormemente la nostra qualità di vita: il comparto posteriore del pavimento pelvico.
�Spesso ci si concentra solo sulla parte anteriore, ma la salute dell’area ano-rettale è altrettanto cruciale.
😣 Molte persone convivono con piccoli grandi fastidi quotidiani, convinte che “sia fatto così” o che non ci sia soluzione. Ma si sbagliano!

🩺 Ecco quando dovresti rivolgerti a un terapista specializzato:
💩Difficoltà nell’evacuazione: Sensazione di svuotamento incompleto o necessità di sforzi eccessivi (stipsi espulsiva).
⚡Dolore pelvico: Fastidio o senso di peso nella zona a***e o perineale, che può aumentare stando seduti.
💧Incontinenza: Perdite involontarie di gas o feci, anche lievi.
🏃‍♀️Urgenza defecatoria: Quella necessità improvvisa e irrimandabile di correre in bagno.
🔁 Emorroidi o ragadi ricorrenti: Spesso legate a un ipertono dei muscoli che non sanno “rilassarsi” al momento giusto.

La tua salute non è un tabù 🚫🤐.
La riabilitazione non è invasiva: è un percorso di consapevolezza, esercizio e tecniche manuali per restituire elasticità e coordinazione ai tuoi muscoli.
�Se riconosci uno di questi sintomi, sappi che riprendere il controllo è possibile 💙✨
📍Queste le parole della nostra �Riceve su appuntamento presso il nostro Polistudio Venere
In viale dell’Indipendenza 15, a Modena Est
Puoi contattarla al 338 274 3522
ostetrica.pedrielli@gmail.com

17/02/2026

🌷 OGNI CAMBIAMENTO COMPORTA UNA TRASFORMAZIONE.

🌸 Cos’è la menopausa?
. È una fase di transizione della vita
. È un evento naturale e utile
. Non è una malattia né una disgrazia

➡️ COME VIENE VISSUTA?
Ogni donna la vive in modo diverso, perché dipende da vari fattori 👇

1. Vulnerabilità individuale
Legata alla propria storia personale.
Alcune donne si sentono più libere, altre vivono un forte senso di perdita

2. Cambiamenti esterni
Relazioni familiari e affettive
Cambiamenti lavorativi

➡️ QUALI SONO GLI ASPETTI PSICOLOGICI PIU’ FREQUENTI?
MANIFESTAZIONI EMOTIVE
. Ansia
. Depressione
. Difficoltà di concentrazione
. Affaticamento
. Disturbi del sonno
. Deficit di memoria
. Irritabilità

DISAGI PSICOLOGICI
. Vissuto di perdita e lutto (sindrome del nido vuoto)
. Perdita di autostima
. Cambiamenti nell’immagine corporea
. Diminuzione del desiderio sessuale

🌱 Per tutti questi motivi, questa fase di transizione richiede cambiamenti in molte aree della propria vita.
In particolare, cambiare lo stile di vita è fondamentale 💪

🤍 Partecipa al nostro Percorso Menopausa, dove affronteremo insieme questi temi, aiutandoti a diventare più consapevole delle trasformazioni che stanno avvenendo dentro e fuori di te.

✨Non sei sola. E questo può diventare uno dei periodi più consapevoli e forti della tua vita.✨
📍SABATO 7 MARZO CI SARA’ LA GIORNATA INFORMATIVA DEL PERCORSO.
QUESTA PRIMA GIORNATA E’ GRATUITA MA OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE👇🏻

📞 Per informazioni e prenotazioni puoi contattare:
🥗 
Tel. 059 7105 869
📧 valeriasorbara@gmail.com

👩🏻‍⚕️ 
Tel. 338 274 3522

16/02/2026

🔓 Parliamo di un tabù che non ha più senso di esistere:
il sesso in menopausa.

Quante volte hai sentito dire (o detto):
👉 “È normale che faccia male, sono in menopausa”?

Da ostetrica, la mia risposta è sempre la stessa:
✨ può essere comune, ma non deve diventare la tua normalità.

È vero: con la menopausa gli estrogeni diminuiscono e il corpo cambia.
In particolare possono succedere tre cose:
🔹 I tessuti cambiano
Le pareti vaginali diventano più sottili e delicate.

🔹 Compare secchezza
La lubrificazione naturale non è più immediata come un tempo.

🔹 Aumenta la sensibilità
Ciò che prima era piacevole può dare fastidio…

‼️Ma questo non significa che la tua vita sessuale sia finita. Significa solo che ha bisogno di nuove strategie👇🏻

💦Usa senza paura lubrificanti, detergenti intimi e creme idratanti di qualità

⏰ Dedica più tempo ai preliminari (il corpo ha tempi diversi!) e porta un po’ di novità nella coppia

👩🏻‍⚕️Valuta con una professionista la salute del tuo pavimento pelvico

✨La sessualità cambia forma, ma il piacere resta un tuo diritto. A ogni età.✨
📍SABATO 7 MARZO CI SARA’ LA GIORNATA INFORMATIVA DEL PERCORSO.
QUESTA PRIMA GIORNATA E’ GRATUITA MA OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE👇🏻

📞 Per informazioni e prenotazioni puoi contattare:
🥗 
Tel. 059 7105 869
📧 valeriasorbara@gmail.com

👩🏻‍⚕️ 
Tel. 338 274 3522

16/02/2026

Omega-3 e post-menopausa: perché possono aiutarti?

Durante la post-menopausa il corpo cambia, ma l’alimentazione può diventare una grande alleata.
Gli omega-3 sono grassi “buoni” che supportano la salute in diversi modi.

❤️ Cuore
Dopo la menopausa aumenta il rischio cardiovascolare.
👉 Gli omega-3 aiutano a:
abbassare i trigliceridi
proteggere i vasi sanguigni
ridurre l’infiammazione

🦴 Articolazioni
Rigidità e dolori articolari sono molto comuni.
👉 Gli omega-3, grazie alla loro azione antinfiammatoria, possono dare sollievo.

🧠 Umore e concentrazione
Sbalzi d’umore, ansia lieve o “mente annebbiata”?
👉 Gli omega-3 possono sostenere:
equilibrio emotivo
memoria
attenzione

🦷 Ossa
Non sostituiscono calcio e vitamina D, ma:
👉 aiutano a contrastare l’infiammazione che influisce anche sulla salute delle ossa.

👁️ Pelle e occhi
Pelle più secca e occhi che bruciano?
👉 Gli omega-3 aiutano a migliorare idratazione e benessere oculare.

🍽️ Inseriscili spesso a tavola!
Puoi trovarli in questi alimenti:
🐟 pesce azzurro (sardine, salmone, sgombro) 2–3 volte a settimana
🌱 semi di lino e di chia (meglio macinati)
🌰 noci

💊 Gli integratori?
Solo se necessari e sempre dopo il consiglio di un professionista.

✨ Prendersi cura di sé in post-menopausa è possibile, anche partendo da ciò che mangiamo.
📍SABATO 7 MARZO CI SARA’ LA GIORNATA INFORMATIVA DEL PERCORSO.
QUESTA PRIMA GIORNATA E’ GRATUITA MA OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE👇🏻

📞 Per informazioni e prenotazioni puoi contattare:
🥗 
Tel. 059 7105 869
📧 valeriasorbara@gmail.com

👩🏻‍⚕️ 
Tel. 338 274 3522

✨Non sei sola. E questo può diventare uno dei periodi più consapevoli e forti della tua vita.✨

16/02/2026

Oggi in clinica emerge con sempre maggiore chiarezza un dato: molti sintomi non si risolvono solo comprendendoli.

Ansia, blocchi emotivi, vissuti traumatici persistono anche quando il paziente “sa da dove vengono”.

Questo accade perché il problema non è solo cognitivo, ma riguarda memorie non elaborate che continuano ad attivare il sistema nervoso.

Cos’è la terapia EMDR?
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

➡️Un approccio strutturato, evidence-based, fondato sul modello di Elaborazione Adattiva delle Informazioni (AIP), che permette al cervello di rielaborare esperienze traumatiche rimaste “bloccate”, favorendo un cambiamento profondo e stabile.

✔️ Con oltre 30 anni di ricerca scientifica, l’EMDR è oggi uno dei trattamenti più efficaci per:
👉 trauma semplice e complesso
👉 PTSD
👉 ansia e depressione
👉 fobie
👉 eventi di vita stressanti con esiti persistenti

Per accedere al trattamento, è necessario un colloquio clinico volto a valutare l’idoneità in base alla specifica situazione.
📍Queste le parole della nostra 
Riceve su appuntamento presso il nostro
In viale dell’Indipendenza 15, a Modena Est

Puoi contattarla al 340 469 1399
k.cassarino@libero.it

13/02/2026

Crescere, imparare, condividere 💫
A marzo, Polistudio Venere apre le porte a corsi e incontri tematici pensati per accompagnare bambini e adulti in un percorso di consapevolezza e benessere.

Perché ogni età ha bisogno del giusto spazio per esprimersi e fiorire 🌼

☎️ per info e prenotazioni puoi collegarti al nostro sito
https://www.ostetricapedrielli.com/polistudio-venere.html
oppure scrivi a Silvia al 338 274 3522

11/02/2026

YOGA QI GONG MEDITAZIONE
per i Giovani

L’integrazione di meditazione, yoga e Qi Gong rappresenta un percorso efficace ed adatto a questi tempi per far emergere e consolidare le soft skills nei giovani, aiutandoli a scoprire le proprie ATTITUDINI NATURALI.

Queste DISCIPLINE agiscono su tre PILASTRI FONDAMENTALI dello sviluppo delle competenze:

1️⃣ *BODY-HEALTH-FULLNESS*:
💪🏻😌ad es:
👉🏻 Identificazione dei propri bisogni
👉🏻Fiducia e Autostima
👉🏻Chiarezza decisionale

*2️⃣ Approccio all’intelligenza emozionale*
♥️🧠 ad es:
👉🏻Equilibrio e Calma
👉🏻Autocontrollo
👉🏻Gestione dello Stress

3️⃣ *SOFT SKILLS*🔜
🧠🫂🤓 ad es:
👉🏻Concentrazione
👉🏻Relazioni interiori ed interpersonali

Aiutare i nostri ragazzi a sviluppare SOFT SKILLS significa dare loro una marcia in più, che non significa andare più in fretta (in un mondo che già sembra correre troppo) ma riuscire a vedere strade più scorrevoli per raggiungere i propri obiettivi!!

TOLS è un percorso continuativo di un metodo integrato di yoga, qi gong e meditazione.

👉🏻Appuntamenti mensili regolari presso

Per info
Alessandra 338 7399685
Gilberto gilberto.paglia@gmail.com

10/02/2026

Cappotto chiuso, aria fredda... e un cuoricino che batte caldo caldo contro il tuo 💛
Babywearing in inverno? Davvero si può?

Sì e non solo si può... è una svolta ❄️🔥
Meno passeggino incastrato nella neve, più coccole in movimento.
Meno strati impossibili, più respiro sincronizzato.
Il freddo resta fuori, il calore resta dentro ✨

C’è un modo giusto per farlo, senza improvvisare e senza rinunciare alla sicurezza.
E quando lo scopri, l’inverno smette di sembrare così lungo 😉

Se anche tu ti sei chiesta/o almeno una volta
“ma come lo vesto?”
“e io come mi copro?”
“quale legatura usare?”
contatta Maria Grazia e troverete la soluzione migliore alle tue esigenze!
📍Queste le parole delle nostre consulente Babywearing
Se vuoi prenotare una consulenza con lei scrivile!
347 7380037
info@mariagraziademarco.it