Dieta, nutrizione e sport

23/10/2024

30/06/2024

Merri che fin da bambina in famiglia il ciclismo era una religione. 🚴🚴‍♀️🚴‍♂️

Metti che hai pianto con le imprese del Pirata al tour💛

Metti che hai sperato per tutta la vita di vedere il passaggio della corsa più bella del mondo🤩

E pensa che il 29 giugno 2024 hai realizzato un sogno 💞

Location 💯
Organizzazione 💯
Compagnia 💯
Animazione 💯
Spettacolo 💛💛💛💛💛💯

Grazie per avermi regalato un sogno

30/06/2024

21/04/2024

E anche stavolta è andata!

Grazie a per quello che è diventato 🎊

Grazie di cuore alle mie colleghe per caso ma amiche per scelta💞

nutrizionista nutrizione



Grazie a 💯che nella stessa giornata riesce ad essere sorella vicepresidente relatrice PR cantante ballerina e posto sicuro dove appoggiare il mio cuore in subbuglio

Grazie a 💝che è fonte inestimabile di scienza e coscienza oltreché una spalla sicura

A che mi bastona sempre e meno male che mi "fa volare basso"😉

Grazie a .malanca di che ha la risposta a tutte le domande...anche quelle che non sappiamo di dover fare💟

Grazie a tutti gli sponsor che ogni anno credono in noi💐 in particolare a che ha portato anche il piccolo Alessandro 🎈

Grazie a tutti i relatori che ci hanno stupito e emozionato come sempre in particolare a .patrizi che è stato in giro 2 giorni pur di esserci💕

Grazie a tutti quelli che sono rimasti con noi 9 ore di fila senza mollare

Grazie a Mirko tecnico del mixer a che ha fatto magie con tutte le nostre richieste

Grazie a che ci ha ospitato nel post..
E grazie alla vita che ci ha dato tanto ❤️

08/03/2024

Tanti auguri a noi che abbiamo dato vita a un sogno
🎁8 marzo 2022
Che ci supportiamo ogni giorno
Che crediamo nella collaborazione
Che ci ubriachiamo senza ritegno
Che cantiamo e ridiamo sempre
Che siamo eleganti in francese
Che senza di noi il mondo è grigio
Avanti sempre insieme 💕





nutrizionista

14/11/2023

Grandi novità in



Solo insieme si cresce
Diamo il benvenuto a biologa nutrizionista e sportiva di alto livello

Martina Faietti, biologa nutrizionista.

I miei studi:
• Laurea Triennale in *Tecnologie Alimentari*
• Laurea Magistrale in *Scienze della Nutrizione Umana*
• Master degree in *Nutrition Science*, conseguito negli Stati Uniti

Mi occupo di consulenze nutrizionali e dell’elaborazione di piani alimentari personalizzati secondo le esigenze fisiologiche e patologiche del paziente, cercando di promuovere uno stile di vita sano ed equilibrato.
Mi troverete in studio presso l’Officina della Cura a Modena (via Ungaretti 20) il mercoledì pomeriggio.

Per informazioni e appuntamenti:
• 3475795677
• nutrizionista.martinafaietti@gmail.com
• per prenotare una visita www.chiaramezzetti.it

05/10/2023

💝Da sempre facciamo formazione e informazione. Vieni a confrontare il tuo stile di vita...prevenire è meglio che curare

🩷Ti aspetto il 19 ottobre presso il campo di atletica della fratellanza
🎀

17/12/2022

Giorni di formazione e confronto da cui ci portiamo a casa
✅️ la ricchezza degli incontri casuali con un tassista filosofo che se però nomini la Lazio apre il finestrino per cambiare aria
✅️ la bellezza di una città eterna che sa stupirti ogni volta come se fosse la prima ma che se vuoi prendere i mezzi...no grazie
✅️ la condivisione di una passione per il nostro lavoro che ci rende una comunità, ma che se anche lavori da 35 anni o ti metti in discussione o hai già perso
✅️ la scoperta di una cucina regionale che si uno sgarro si può fare
❤️ l'emozione davanti alle espressioni più profonde dell'arte che all'improvviso ti illumina con una frase e ti scoppia il cuore
❤️ la solidità di un'amicizia a cui puoi appoggiarti ciecamente perché sei tu dall'altra parte

🌍🌍🌍 ancora viaggi ...ancora progetti...

18/10/2022

Una quantità giusta di proteine è indispensabile per mantenere attivo il metabolismo, controllare diabete e obesità e migliorare la forza fisica. Mediamente gli italiani ne mangiano meno di quanto serva e con l'età ne riducono ancora l'apporto. È importante iniziare a fare bene i conti.

10/02/2021

È il desiderio di ogni donna...il METABOLISMO VELOCE non è un'utopia. Come fare per mantenere il metabolismo attivo?

✅ fare una colazione abbondante e nutriente che contenga SEMPRE una quota di proteine
✅ fare attività fisica quotidiana🏃‍♀️
✅ controllare regolarmente il profilo ormonale (non lasciare addormentare la tiroide)
✅ inserire allenamenti a digiuno
✅ mantieni un intestino sano

❌ non fare diete ipocaloriche restrittive
❌ non mangiare dopo cena (in particolare dolci)
❌ elimina gli zuccheri
❌ non saltare i pasti