Il Training Autogeno di J. H. Schultz

26/07/2016

Ho il piacere di informarvi che a settembre, a Modena, ripartirà il corso di Training Autogeno.
Per informazioni ed iscrizioni potete contattarmi al numero 3278547233.
A presto!

06/07/2016

A proposito di benessere e, nello specifico, degli effetti benefici del mare, ho il piacere di condividere un'interessante intervista alla D.ssa Daniela Maimone, molto stimata psicologa e psicoterapeuta che opera nel ragusano. Vi invito alla lettura.

"Nelle città senza mare, chissà a chi si rivolge la gente per ritrovare il proprio equilibrio..."
B. Yoshimoto

20/04/2016

La violenza domestica, alla stessa stregua di altre forme di violenza, è fortemente correlata al concetto di potere, e il suo fine ultimo non è semplicemente ...

11/04/2016

Quando Cenerentola disse di no... Assertività al femminile.

Nella società contemporanea risulta spesso difficile per le donne essere assertive e riconoscere i propri diritti, bisogni e desideri.

07/04/2016

La Dott.ssa Irene Renni, psicologa psicoterapeuta, propone a Roma un corso di Training Autogeno. Per informazioni si rimanda ai contatti in locandina.
Buona serata!

01/03/2016

Ultimo incontro per il primo gruppo di training autogeno del 2016! Ringrazio tutti i partecipanti per la voglia di mettersi in gioco imparando nuove tecniche per il rilassamento ed un nuovo modo di guardare e sentire i movimenti delle proprie emozioni; ancora, grazie per aver voluto condividere le vostre esperienze ad ogni nuovo esercizio e ad ogni nuovo incontro, favorendo così un fondamentale momento di crescita per tutti. Ogni nuovo gruppo rappresenta anche per me un importantissimo momento di arricchimento personale e professionale! Grazie! La primavera è alle porte, accogliamola allo stesso modo in cui abbiamo imparato ad accogliere i momenti più freddi quando si sono presentati...

21/11/2015

Carissimi, sono aperte le iscrizioni per il Training Autogeno di gruppo, a Modena.
Partirà al raggiungimento di un numero minimo di 6 partecipanti.

A chi è rivolto?
A tutti coloro che soffrono di disturbi d'ansia
A coloro che soffrono di disturbi del sonno
A coloro che desiderano creare un'ancora per il rilassamento

Per informazioni è possibile contattarmi al 3278547233

30/04/2015

Ed anche quest'anno, il corso di Training Autogeno è arrivato all'ultimo incontro, anche questa volta ho conosciuto delle persone splendide!
Il Training Autogeno è uno strumento utile nella prevenzione dello stress psicofisico e nella promozione di uno stile di vita più sano.
Praticare Training Autogeno significa imparare a sentire le sensazioni interne al corpo, soprattutto quelle che non ci sono particolarmente gradite... lasciando che esse accadano, rimanendo, lì, ad osservarle, sospendendo il giudizio, senza più farci la guerra, accettandole per infine assistere a spontanee modificazioni interne: et voilà, l'ansia si attenua, la tachicardia diminuisce, la mente sembra leggera, libera, fresca; il corpo si fa stranamente, piacevolmente "pesante", ("mi sembra di levitare..."), le tensioni si dissolvono e si prova una gradevole e diffusa sensazione di calma e benessere! Ma ATTENZIONE, almeno tre cose sono fondamentali: MOTIVAZIONE, COSTANZA e FREQUENZA.
"Oggi facciamo l'autopsia all'ansia!", mi piace iniziare così i nostri incontri, perché non si fa solo pratica di Training Autogeno, ma si parla anche di emozioni e di come le sentiamo nel corpo. Perché conoscere le emozioni aiuta ad essere più consapevoli dei meccanismi e dei circoli viziosi interni che spesso si innescano e possono anche travolgerci in un vortice che rischia di diventare sempre meno gestibile! La consapevolezza del modo in cui funzionano certi stati interni può diventare un potente strumento di prevenzione!
Anche questa volta tante emozioni... GRAZIE!

30/04/2015

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento e autodistensione da concentrazione psichica che produce modificazioni a livello di psiche e soma.

18/02/2015

Buongiorno, vi comunico che, per ragioni di organizzazione degli spazi, si è ritenuto opportuno posticipare l'inizio del corso. Ciò significa che, per chi lo desiderasse, c'è ancora tempo per iscriversi! Vi saluto augurandovi una luminosissima giornata!

06/02/2015

Carissimi Amici, ho il piacere di segnalarvi che anche quest'anno il corso "Imparare a rilassarsi: imparare a prendersi cura di sé" si svolgerà presso l'Università per la libera età, "Natalia Ginzburg" di Modena. La data di inizio è stata fissata per giovedì, 12 febbraio dalle 18.30 alle 20.00, presso la sede di Via Ciro Menotti, 137.
Le iscrizioni sono ancora aperte e il corso partirà al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti, ovvero 6.
Per informazioni, potete contattare la segreteria dell'Associazione al numero: 059.4279459.

ORARIO UFFICIO di MODENA:
lunedì 15.30 17.30
martedì 10.30 12.30
mercoledì 10.30 12.30
giovedì 10.30 12.30
venerdì 17.30 19.00