ConTatto

ConTatto Centro di pratica Yoga, Meditazione e Aikido a Modena. Scuola di formazione. Colloqui di counseling, Yoga Therapy e Ayurveda. Il porto era un luogo d’arte.

Nell’antichità i porti erano luoghi di ferventi attività, nei quali si potevano trovare merci esotiche e racconti inverosimili di ogni dove. Il porto era un luogo di incontri, di partenze per viaggi, un luogo di addii e di ritrovamenti. Nei porti iniziavano le avventure e le scoperte. Il porto era un luogo di condivisione di un sapere antico fondato con la scienza nautica e la natura, nell’osserva

zione delle stelle e nel riconoscere i venti. Il centro di ConTatto nasce con l’idea di essere un porto tra un sapere e un fare, dove incontrare altre persone, intraprendere viaggi e fare incontrare la mente, il cuore, il corpo e lo spirito di ognuno di noi.Le materie che ogni operatore porta nel centro rappresentano le preziose merci che vengono scambiate, messe alla prova e combinate nel rispetto della loro tradizione ma con l’audacia di chi non teme il cambiamento. ConTatto è impegnata nella ricerca e nella continua evoluzione di metodi a sostegno del benessere. Il centro rappresenta anche un luogo nel quale sentirsi a casa, nel quale ritrovare l’accoglienza e la possibilità di essere sé stessi, comodamente, per quello che si è. Un ambiente familiare, un sorriso, il giusto tempo per parlare, capirsi e confrontarsi. Se da qui partirà il vostro viaggio sarà stupendo farlo assieme, se questa sarà solo una breve tappa nel quale conoscere qualche amico sarà stupendo condividerlo, nella più assoluta libertà!

Lo Yoga più potente è quello che vedi meno. La sua via tradizionale autentica, spesso dimenticata.A ConTatto seguiamo la...
23/04/2026

Lo Yoga più potente è quello che vedi meno. La sua via tradizionale autentica, spesso dimenticata.

A ConTatto seguiamo la tradizione del Viniyoga, tramandato da maestro ad allievo da oltre mille anni. Una via seria, disciplinata, a volte faticosa, che ti chiede di guardarti davvero, anche nelle zone d'ombra.

Cosa significa questo?
Che se stai cercando mix con pilates, strategie per dimagrire, o posizioni acrobatiche da fotografare per i social... probabilmente troverai percorsi più adatti altrove.
E sfatiamo anche un mito dolce: lo Yoga come rifugio per "anime belle" che ripetono "Vogliamoci tutti bene!".
La realtà è più profonda: lo Yoga ti responsabilizza invece che illuderti e ti trasforma invece che distrarti.

Se cerchi una pratica intima e insegnamenti affidabili, questo è il posto giusto.

Scopri le nostre proposte su www.spaziocontatto.org

Estratto da Il GIOVEDÌ DI CONTATTO.Intuizioni e riflessioni che risvegliano, consigli che possono trasformare la giornat...
23/04/2026

Estratto da Il GIOVEDÌ DI CONTATTO.

Intuizioni e riflessioni che risvegliano, consigli che possono trasformare la giornata: con la nostra newsletter ti accompagniamo nell’arte di tradurre nel quotidiano gli insegnamenti delle nostre discipline.

Ogni giovedì nella tua posta!

Iscriviti nel link in bio o da qui: https://www.spaziocontatto.org/il-giovedi-di-contatto

Sthira sukham āsanam - II,46 “Le āsana devono essere stabili e confortevoli.”Patañjali dice tutto in una frase. La prati...
21/04/2026

Sthira sukham āsanam - II,46
“Le āsana devono essere stabili e confortevoli.”

Patañjali dice tutto in una frase. La pratica delle posture allena il corpo a trovare stabilità e comfort, non solo sul tappetino, ma nella vita.

Con il corso di Āsana può accadere qualcosa di prezioso:
Diminuisce lo stress che porti addosso da troppo tempo.�Ti senti più forte, flessibile, in salute.�Sviluppi capacità di ascolto, del corpo e della mente e del cuore.�Aumenti focus e concentrazione.�Abbassi il giudizio verso te stesso e verso gli altri.�Impari ad accettarti un po' di più per come sei.

📍 Corsi di Āsana a Modena e online� 🔗 Orari su www.spaziocontatto.org

Lo Yoga che si vede più spesso in giro e che molte persone praticano, è solo un ottavo di quello è davvero. Letteralment...
15/04/2026

Lo Yoga che si vede più spesso in giro e che molte persone praticano, è solo un ottavo di quello è davvero. Letteralmente.

Perché lo Yoga ha 8 “pratiche” al suo interno, gli 8 aṅga di cui parla Patañjali negli Yoga Sūtra. E ognuna può essere la tua porta d'ingresso verso la disciplina, a seconda di chi sei.

Molte persone si avvicinano allo Yoga dalla pratica di āsana, le posture.�Altre dallo studio degli Yoga Sūtra, la filosofia.�Se hai buona relazione con il respiro, puoi iniziare dal prāṇāyāyāma.�Se sei a tuo agio nella tua mente allora dalla meditazione, dhyānam.

La pratica conduce ogni persona in una direzione diversa, perché ognuno è diverso e lo Yoga valorizza la peculiarità di ciascuno.
A ConTatto puoi trovare molto di più di quell’ottavo. Corsi di āsana, prāṇāyāma, meditazione, studio degli Yoga Sūtra - ogni aṅga nella tradizione autentica del Viniyoga.

Inizia da dove senti e scopri dove ti porta!

Scopri i dettagli su www.spaziocontatto.org

"Entra con il cuore aperto"Questa frase accoglie chi arriva a ConTatto e possiamo affrmare con certezza che trasmette qu...
13/04/2026

"Entra con il cuore aperto"
Questa frase accoglie chi arriva a ConTatto e possiamo affrmare con certezza che trasmette qualcosa di importante su di noi e sulla pratica che proponiamo.

Infatti, lo Yoga lavora con mente e corpo, sì, ma soprattutto con il cuore, quella parte di te che sente, che vibra, che si connette e che sa quando qualcosa è vero.

A ConTatto pratichiamo Viniyoga nella tradizione di Krishnamacharya, lo Yoga che si adatta a te, che rispetta dove sei, che onora il tuo cuore tanto quanto il tuo corpo e la tua mente.

Entra, con il cuore aperto. Noi siamo qui.
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Un allenamento al dialogo e attraverso il dialogo esiste.L'Aikido a ConTatto è questo. Un'arte marziale sì, dove si asco...
10/04/2026

Un allenamento al dialogo e attraverso il dialogo esiste.

L'Aikido a ConTatto è questo. Un'arte marziale sì, dove si ascolta e ci si connette con diversi strumenti, tra cui il corpo e il contatto.
Pratichi con altre persone che cercano e si cercano. Il compagno diventa specchio, sostegno e campo di esplorazione.

La pratica è dinamica e intensa. Ma c'è sempre spazio per capire che mentre il corpo si muove, qualcosa dentro di te si sblocca: rigidità che raccontano il tuo vissuto, tensioni che pensavi normali ma forse non lo sono, reattività che finalmente trova spazio per trasformarsi.

Se cerchi qualcosa di diverso e profondo, qui puoi trovarlo. Scrivici per una prova a info@spaziocontatto.org

# AikidoModena

Un sapere antico e rivoluzionario trova chi è pronto a riceverlo.Non è un caso che tu sia qui a leggere queste parole.Il...
09/04/2026

Un sapere antico e rivoluzionario trova chi è pronto a riceverlo.

Non è un caso che tu sia qui a leggere queste parole.

Il Viniyoga è un sapere che si tramanda da maestro ad allievo da oltre mille anni. E quando qualcuno è pronto a riceverlo, trova sempre un modo per arrivare.

Forse questo è il tuo momento. E questo seminario può essere il modo!

Due giorni in cui approfondiremo gli insegnamenti della tradizione. Daremo spazio alla pratica e alla condivisione. Il tema sul quale praticheremo è lo Yoga nella quotidianità.
Utilizzeremo il modello del Kriya Yoga per riflettere e scoprire come portare nella nostra realtà consapevolezza e libertà.

In poche parole? Evoluzione. Condivisione. Libertà.
Il seminario è aperto a tutte le persone che desiderano avvicinarsi o approfondire la pratica. Non è richiesta nessuna pratica pregressa.

🧘🏻 9-10 maggio, seminario Viniyoga
📍 A Modena, a ConTatto
⚠️ Posti limitati!
👥dedicato a tutti, non è richiesta nessuna pratica pregressa

✉️ Scrivici per info e prenotazioni: info@spaziocontatto.org
conducono da e .oscari





Tra tutti gli strumenti dello Yoga, le tecniche di prāṇāyāma sono tra le più trasformative.Una pratica di pulizia energe...
07/04/2026

Tra tutti gli strumenti dello Yoga, le tecniche di prāṇāyāma sono tra le più trasformative.

Una pratica di pulizia energetica profonda che parte dalla regolazione consapevole del respiro. Questo corso fa per te se desideri dirigere la mente verso uno stato più interno e ascoltarti a livelli che nella vita quotidiana si faticano a raggiungere.

Il risultato?
L'energia vitale aumenta, le tossine diminuiscono e si brilla di un'energia che sembrava nascosta.

Non sono molti i luoghi dove puoi trovare un corso come questo. A ConTatto, c’è ogni lunedì!

📍 A Modena e online� 🔗 Scopri gli orari su www.spaziocontatto.org

Il workshop “Yoga e Mandala” è uno spazio per allentare la morsa. Per permettere al corpo di parlare attraverso il movim...
03/04/2026

Il workshop “Yoga e Mandala” è uno spazio per allentare la morsa. Per permettere al corpo di parlare attraverso il movimento, e al sentire di mostrarsi attraverso i colori.

Non serve esperienza artistica pregressa, anzi. Serve solo disponibilità ad abbandonare il controllo per qualche ora.

Come funziona:
- Grazie alla pratica di Yoga attivi sensibilità e ascolto nel corpo.
- Poi ti affidi al mandala e al colore, senza cercare qualcosa di “bello”, ma per rendere visibile ciò che senti.

E spesso, quello che emerge è sorprendente e meraviglioso.

Perché funziona? Quando smetti di trattenere, apri la porta alla trasformazione. Ciò che c’è può finalmente trovare il suo posto.

🔹 Conduce Alessia Iannone

📍 ConTatto, sabato 11 aprile dalle 9,30 alle 13

✉️ Prenota e chiedi info: info@spaziocontatto.org

Indirizzo

Via Zattera 17
Modena
41124

Telefono

+39059343149

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ConTatto, Pratiche per Rallentare

ConTatto è uno spazio dedicato alla pratica. Qui ogni cosa è finalizzata ad aiutare ed incentivare la persona nella più grande delle ricerche: “la strada di casa”. È un luogo sicuro, dove potere incontrare persone coraggiose che hanno scelto la stessa avventura, quella di scoprirsi e di trovare uno stato di gioia interno, imperturbabile.

Le pratiche aiutano e le tradizioni, di cui facciamo parte, danno forza esattamente come le radici lo fanno per un albero. Assieme alle tradizioni c’è la condivisione tra persone, crediamo sia nella relazione che trasformiamo ciò che è dentro e ciò che è fuori.

Così avviamo quel processo alchemico che rende illuminata la realtà.

ConTatto è pronto ad accogliere e fare spazio ad ogni ricercatore pronto a migliorare sé e il mondo intorno. Tu sei al centro. Noi ci siamo.