Dr.ssa Gaia Zaccarelli

30/01/2026

💙 Glicemia sotto controllo: inizia da oggi

Non serve fare tutto perfettamente: anche piccoli cambiamenti quotidiani nello stile di vita aiutano il corpo a gestire meglio la glicemia e a prendersi cura del tuo benessere futuro.

Contattami per una consulenza senza impegno.✨

27/01/2026

💇‍♀️ Capelli forti e luminosi? Guarda dentro te stesso!

Shampoo e integratori aiutano, ma la vera salute dei capelli dipende da:
🥚 Proteine per la struttura
🥩 Ferro per la crescita
🥑 Grassi “buoni” per nutrimento
🍌 Vitamine del gruppo B per lucentezza
Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano fanno la differenza ogni giorno.

23/01/2026

💙 Glicemia sotto controllo ogni giorno

Non basta seguire la dieta: alimentazione, movimento, sonno e gestione dello stress lavorano insieme per il tuo benessere.
Ogni piccolo gesto conta: costruisci abitudini sane e costanti per prenderti cura di te.

20/01/2026

✨ Muoviti oggi: corpo e mente ti ringraziano!

1️⃣ Più energia – Anche una piccola azione fa la differenza.
2️⃣ Mente attiva – Migliora umore, concentrazione e riduce stress.
3️⃣ Abitudini sostenibili – Inizia subito, passo dopo passo.

20/01/2026

Ritorna in forma con la marcia giusta.🏃‍♀️💨

Basta tentativi ed errori. Possiamo elaborare un piano alimentare personalizzato.

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17/01/2026

16/01/2026

Saltare i pasti non è la soluzione per sgonfiarsi o perdere peso: anzi, spesso fa l’effetto contrario. 😬
Quando salti i pasti il metabolismo rallenta e la fame cresce, aumentando il rischio di abbuffate improvvise o scelte poco equilibrate.
Non serve punirsi: basta ascoltare il proprio corpo e nutrirlo con intelligenza.

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16/01/2026

✨ È online il mio e-commerce dedicato alla Nutrizione Funzionale ✨

Oggi voglio presentarvi uno spazio pensato per accompagnarvi passo dopo passo nel vostro percorso di salute e benessere.

🧬 Cosa trovi nel mio e-commerce?
Percorsi nutrizionali strutturati, scientifici e personalizzati, basati sui principi della Nutrizione Funzionale, per rispondere alle reali esigenze del tuo corpo:

🥗 Percorso Nutrizione e Benessere
🏋️ Percorso Nutrizione Sportiva
🥑 Percorso Chetogenico
🌸 Percorso Donna – Premenopausa e Menopausa
⏳ Percorso Anti-aging e Longevità

Ogni percorso è studiato per supportare il metabolismo, l’equilibrio ormonale, la performance e la salute nel tempo.

🛍️ Inoltre, all’interno dello shop troverai anche una linea di prodotti selezionati per supportare il percorso nutrizionale del paziente, in modo mirato e funzionale, sempre in linea con l’approccio clinico.

👉 La nutrizione non è una dieta, ma un vero percorso di cura e consapevolezza.
🔗 Scopri di più nel link: https://dottoressazaccarelliwellness.it/

14/01/2026

Gennaio non è il momento di punirti o di rincorrere regole rigidissime: è l’occasione di ripartire con gentilezza verso te stesso. 💛
La parte più difficile non è il numero sulla bilancia, ma la tua mentalità.
Non serve rimetterti “in riga”: serve ascoltare il tuo corpo, nutrirti bene e fare scelte che ti facciano sentire bene, dentro e fuori.
Ricomincia da te, con cura e consapevolezza. 💚

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12/01/2026

Dopo le feste, ripartire con leggerezza non significa rinunciare al gusto o contare ossessivamente le calorie. 🍽️
La chiave è scelte semplici, equilibrate e nutrienti, che ti diano energia e sazietà per tutta la giornata.
Ecco come impostare i tuoi pasti:
🥚 Colazione proteica
🥗 Piatto bilanciato
🍏 Snack furbi
Non serve rivoluzionare tutto: basta ripartire con scelte intelligenti, giorno dopo giorno, per sentirsi meglio dentro e fuori. ✨

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