16/02/2026
Capitolo 2 🏁 della serie dedicata alla Mezza Maratona d’Italia 🏃♂️🇮🇹 . Le gambe stanno girando e la motivazione è grande. Ma hai già pensato di trasformare il cibo nel tuo miglior alleato?
Come per , ho deciso di accompagnarti in questo countdown con una serie di semplici per un concreto vantaggio competitivo:
Energia, idratazione e sali minerali, altre forme di integrazione, timing dei nutrienti, avvicinamento alla gara.
Let's Go!