Luisa Zaccarelli psicoterapeuta

07/04/2026

Ho una frase che uso spesso con i genitori che vengono da me esausti, preoccupati, a volte anche arrabbiati con loro stessi per non riuscire a “gestire” il comportamento del loro figlio o della loro figlia.

“Ogni comportamento che non capiamo è una soluzione a un problema che non abbiamo ancora visto!”

Non è una formula consolatoria. È una bussola clinica.

Se vuoi approfondire, ne parlo anche nel mio libro La Stanza delle Differenze, in uscita a breve. Ogni capitolo è una stanza, perché ogni persona ha il suo modo di abitare il mondo e di comunicare da lì.

04/04/2026

Respirazione 4-7-8.

Espiri lentamente → il corpo si calma
perché attivi il sistema nervoso che abbassa l’attivazione.

Quando il corpo rallenta, anche la mente segue.

Se la provi, scrivimi nei commenti come va ✨
Buona Pasqua 🌿

salutementale autismo adhd stress respiro

02/04/2026

Oggi, 2 aprile, è la
Quest’anno ho scelto di partire da un’intervista che ha fatto discutere, quella alla Dott.ssa Dame Uta Frith — una delle ricercatrici che più ha contribuito a far riconoscere l’autismo come condizione neurologica — che ha dichiarato al TES Magazine di non credere più che l’autismo sia uno spettro.
Alcune delle sue affermazioni mi hanno lasciata perplessa e le commento qui.

Trovate l’intervista integrale (in inglese) di Dame Uta Frith su www.tes.com/magazine

01/04/2026

31/03/2026

Una delle frasi che sento più spesso — da genitori, da colleghi, a volte anche da persone che stanno valutando una diagnosi per sé stesse — è: “Ma non sembra così autistico/a!”

Quella frase nasce da un’immagine molto precisa e molto parziale di cosa sia l’autismo. Un’immagine che esclude tutto ciò che non corrisponde a quel profilo specifico.

Lo spettro non è una linea su cui ci si posiziona più o meno vicini all’autismo. È una costellazione di caratteristiche che si combinano in modo unico in ogni persona. Chi ha un profilo ad alta autonomia può lavorare, avere relazioni, funzionare — e allo stesso tempo portare una fatica invisibile che nessuno vede perché ha imparato a nasconderla molto bene.

Conoscere i diversi profili non serve a catalogare le persone, serve piuttosto a smettere di usare “sembra normale” come criterio diagnostico.

29/03/2026

Ci tenevo a fare un po’ di chiarezza sulla diagnosi di ADHD del ragazzo tredicenne che ha accoltellato la sua professoressa a Trescore Balneario.
Non è importate solo per gli psicoterapeutici formarsi, ma anche per insegnanti e genitori, non si può più prescindere per non mandare avanti clichè che possono generare solo ulteriore disagio.

27/03/2026

C’è un paziente che torna spesso nei miei pensieri. Anni di terapia per l’ansia, percorsi per la depressione, un tentativo con i disturbi alimentari. Tutto plausibile, tutto coerente. Tutto parziale.

Quando abbiamo iniziato a guardare anche la possibilità di una neurodivergenza, qualcosa si è spostato. Non perché le difficoltà fossero sparite — ma perché finalmente avevano un contesto.

La diagnosi mancata negli adulti purtroppo non è l’eccezione ma la regola, soprattutto per chi ha imparato a mascherare bene.

Come clinici, abbiamo la responsabilità di aggiungere quella domanda al nostro sguardo.
Non per etichettare — ma per non lasciare le persone a spiegarsi con una storia incompleta.

Per cambiare questa narrazione, in collaborazione con Fab Lab di ,a breve partirà un corso per psicologi e psicoterapeuti su autismo, ADHD e funzionamento neurodivergente.
Trovi maggiori informazioni e il programma completo nel link in bio!
Per qualsiasi domanda scrivimi in privato o contatta Errepiù 🙏🙂

24/03/2026

Per anni ho sentito persone descriversi con le stesse parole: troppo sensibile, troppo intensa, troppo difficile.

E la cosa che mi colpisce ogni volta non è la parola in sé. È l’aggettivo “troppo”.
Come se il problema fosse la quantità.
Come se bastasse dimezzarsi per stare bene.

Un cervello neurodivergente non è un cervello che esagera ma un cervello che elabora il mondo in modo diverso — e che spesso ha imparato a farlo in silenzio, da solo, senza una mappa.

La fatica che molte persone portano è infatti il risultato di anni di adattamento a contesti che non erano pensati per loro.

Da quel funzionamento — da come si è davvero — si può iniziare a costruire qualcosa di più sostenibile.

20/03/2026

Negli ultimi anni la domanda clinica legata alle neurodivergenze è aumentata in modo significativo, in particolare in età adulta e nei profili ad alto funzionamento e alto masking. Parallelamente, molti professionisti riferiscono una difficoltà nel tradurre le diagnosi formali in una reale comprensione clinica e in interventi terapeutici efficaci e rispettosi del funzionamento neurodivergente.

Il percorso formativo La Stanza delle Differenze nasce con l’obiettivo di colmare questo scarto, offrendo una formazione che integri modelli teorici aggiornati, lettura clinica dei casi e riflessione sul ruolo del terapeuta, evitando approcci semplificanti o esclusivamente test-centrici.
Il percorso è strutturato in due fasi, con un accesso graduale e supervisionato, e prevede la possibilità di entrare in una rete di professionisti che, attraverso il Fab lab della , condivideranno un modello clinico comune.

Nel link in bio trovate maggiori informazioni nonché il programma del corso.

17/03/2026

Per anni ti hanno detto che eri troppo sensibile, troppo emotiva, troppo difficile.

Nessuno ti ha detto che forse il tuo cervello funziona semplicemente in modo diverso, e che c’è un nome per questo.

Le donne neurodivergenti vengono diagnosticate in ritardo di anni, a volte di decenni. Perché i criteri diagnostici sono stati scritti sugli uomini.
Perché noi impariamo presto a mascherare, ad adattarci, a sembrare “a posto”. Ma c’è un costo enorme in tutto questo. E non è una tua mancanza.

Se ti ritrovi in queste parole — se hai trascorso anni a chiederti cosa non va in te — questo carosello è per te.
Salvalo.
Mandalo a qualcuna che potrebbe averne bisogno.

E se vuoi parlarne, sono qui. 💌

14/03/2026

Una diagnosi formalmente corretta non basta. Vi spiego perché.

10/03/2026

Perché amore e fatica possono coesistere.
La doppia eccezionalità può portare grande intensità mentale, sovraccarico, difficoltà esecutive o sensoriali. La genitorialità richiede
organizzazione, flessibilità e gestione continua delle richieste, tutte aree che possono essere più faticose.
Non significa essere un cattivo genitore, significa avere un sistema nervoso molto sollecitato.