Dr.Giuseppe Mirabella - Psicologo

21/03/2026

Se senti il bisogno di riscoprire te stesso/a, di lavorare su blocchi interiori, di gestire l’ansia o di ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente, sono qui per offrirti il mio sostegno. Il mio compito è offrirti lo spazio, l'ascolto e gli strumenti per esplorare il tuo mondo interiore. Ogni percorso è diverso, ma insieme possiamo riscoprire quel legame profondo che unisce corpo, mente e spirito, e lavorare per raggiungere equilibrio e benessere emotivo.

Non sarà un viaggio facile, ma sarà autentico e trasformativo.

Benvenuti, sono Giuseppe Mirabella. Come Psicologo Clinico e della Riabilitazione, facc...

18/03/2026

La cecità non è un binario tragico — è uno spettro ricco

Quando la perdita della vista diventa cecità? Lo scrittore, produttore audio e montatore Andrew Leland spiega come la sua graduale perdita della vista abbia rivelato una verità paradossale sulla cecità — e mostra perché potrebbe avere implicazioni su come tutti noi vediamo il mondo.

When does vision loss become blindness? Writer, audio producer and editor Andrew Leland explains how his gradual loss of vision revealed a paradoxical truth about blindness -- and shows why it might have implications for how all of us see the world.

11/03/2026

Ansia o relazione tossica?
A volte quello che chiami ansia non nasce solo dentro di te.
A volte è il clima emotivo della relazione in cui ti trovi.
Quando una relazione ti mantiene costantemente in allerta, il corpo lo registra:
tensione, pensieri ripetitivi, bisogno continuo di rassicurazione, paura di perdere l’altra persona.
Relazioni disfunzionali e dipendenza affettiva possono tenere il sistema nervoso in uno stato di attivazione costante.
Non è “debolezza” e non è solo carattere.
Spesso è il segnale che la relazione sta occupando troppo spazio nella tua sicurezza emotiva.
👉 Nel prossimo Reel ti parlo dei segnali più comuni della dipendenza affettiva.
Se senti che queste dinamiche ti riguardano, è possibile lavorarci.
Percorsi psicologici online o in presenza a Modica prenotabili su MioDottore.

05/03/2026

Stomaco chiuso al mattino.
Nausea, crampi, diarrea quando l’ansia aumenta.
Molte persone pensano che sia solo un problema dello stomaco.
In realtà spesso è il sistema nervoso che sta segnalando un sovraccarico.
Il corpo registra lo stress prima ancora che la mente riesca a nominarlo.
Nel prossimo Reel parlo di un tema collegato:
la differenza tra ansia e dipendenza emotiva nelle relazioni.
Se l’ansia sta diventando difficile da gestire, è possibile lavorarci insieme con un percorso di sostegno psicologico online o in studio a Modica. Il link è su MioDottore.https://www.miodottore.it/z/9w6EqN

25/02/2026

“Ci metto un po’ di più ma poi, quando mi giro, dimentico chi sei.”
Molte persone arrivano in studio proprio in quel “ci metto un po’ di più”.
Non riescono a staccarsi da una relazione, da un rifiuto, da un legame che continua a occupare spazio mentale anche quando è finito.
Il punto non è dimenticare qualcuno per forza.
Il punto è smettere di essere abitati da ciò che fa male.
Il lavoro psicologico serve a questo:
trasformare la dipendenza emotiva in autonomia, la ruminazione in chiarezza, l’attaccamento disfunzionale in scelta consapevole.
Quando l’altro perde centralità dentro di noi, non è freddezza.
È equilibrio ritrovato.

23/02/2026

Ansia costante?
Ti senti sempre in allerta anche quando non succede nulla?
Quando il sistema nervoso resta attivo a lungo, può comparire tensione continua, irritabilità, difficoltà a rilassarsi. Non è debolezza. È iper-attivazione.
Molte persone cercano “come calmare l’ansia”, ma il punto è capire cosa mantiene il tuo corpo in stato di allarme.

Nel prossimo Reel ti parlo di un sintomo fisico molto comune: lo stomaco chiuso per ansia.
Se vuoi lavorarci in terapia online oppure di presenza nel mio studio a Modica, puoi prenotare su MioDottore nel mioprofilo.

22/02/2026

A volte serve fermarsi.
Stare in silenzio.
Restare presenti.
La luce mette in evidenza ogni dettaglio. Non solo ciò che è armonico, ma anche ciò che è irregolare. È un po’ quello che accade quando una persona sceglie di chiedere sostegno psicologico: non per diventare “migliore”, ma per vedersi con più chiarezza.
Non si tratta di eliminare le fragilità.
Si tratta di imparare a starci dentro senza vergogna e senza fuga.
La dimensione spirituale, per come la intendo, non è un rifugio lontano dai problemi.
È un lavoro di allineamento interiore: mente, emozioni e corpo che tornano a dialogare.
Il sostegno psicologico è questo:
uno spazio in cui puoi rallentare, comprendere ciò che stai vivendo e ritrovare una direzione che sia davvero tua.
Con meno rumore.
Con più presenza.

16/02/2026

Perché non lasci chi ti ferisce
Hai amato così tanto alcune persone che cercavi di capirle anche mentre ti ferivano.
La mente cerca senso nel caos emotivo.
Capire diventa un modo per restare.
Ma comprendere non significa dover sopportare.
Proteggerti non è egoismo.
È maturità emotiva.
Ti è mai successo?
Se vuoi lavorare sui confini e sulle relazioni che ti fanno male, puoi farlo online oppure in studio a Modica.
Prenotazioni su MioDottore: https://www.miodottore.it/z/9w6EqN

16/02/2026

“Non sei ansioso. Sei in allerta da troppo tempo.”
A volte non c’è nulla di “sbagliato” in te.
C’è un sistema nervoso che ha imparato a restare acceso.
Quando lo stomaco si chiude, il sonno si spezza, la mente anticipa sempre il peggio, non è fragilità.
È una storia di adattamento. È il tuo corpo che ha fatto il possibile per proteggerti.
Il punto non è combattere l’ansia.
È aiutare il corpo a capire che oggi può abbassare la guardia.
Se senti che è il momento di lavorarci, puoi farlo nella modalità che ti è più accessibile.

Ricevo in studio a Modica, per chi desidera un percorso in presenza.
Oppure online tramite MioDottore, se vivi lontano o hai difficoltà a ve**re di persona.

L’importante non è dove inizi.
È che inizi.

Se senti che è il tuo momento, puoi prenotare un primo colloquio. Link in bio.

15/02/2026

Ci sono amori in cui la comprensione diventa una forma di sopravvivenza.
Hai amato così tanto alcune persone che cercavi di capirle anche mentre ti ferivano.
Tradurre ogni loro gesto. Giustificare ogni mancanza. Cercare la ferita dietro il loro comportamento, invece di ascoltare la tua.
Capire è una qualità preziosa.
Ma quando la comprensione sostituisce il limite, smette di essere maturità e diventa auto-abbandono.
Non è sbagliato provare a comprendere chi ti ferisce.
È pericoloso farlo dimenticandoti di comprendere te stesso.
L’amore adulto tiene insieme due cose: empatia e confini.
Se una delle due manca, non è più cura. È resistenza al dolore.
A volte la guarigione inizia quando smetti di spiegare l’altro e inizi ad ascoltare ciò che quella ferita sta dicendo di te.

12/02/2026

Sempre in formazione continua: oggi sto seguendo un webinar con Stephen Porges sulla Teoria Polivagale, approfondendo come stress e trauma influenzano il corpo e la connessione sociale.
Essere aggiornati è fondamentale per chi, come me, lavora proprio su questi temi e accompagna le persone a ritrovare sicurezza e presenza.

10/02/2026

Ogni scusa rafforza la parte di te che ha paura di cambiare.

Posso farti diventare più forte a livello fisico, emotivo e mentale.