Dott.ssa Priska Volgger

Dott.ssa Priska Volgger Esperta in mindfulness
Mental trainer
Psicologa e psicoterapeuta

Quando pensiamo a self-care immaginiamo spesso qualcosa di piacevole ๐ŸŒธ๐Ÿ‘‰ Ma la veritร  รจ che la cura di sรฉ รจ anche fatica,...
09/01/2026

Quando pensiamo a self-care immaginiamo spesso qualcosa di piacevole ๐ŸŒธ

๐Ÿ‘‰ Ma la veritร  รจ che la cura di sรฉ รจ anche fatica, scelta difficile, limite scomodo.

Self-care non รจ solo โ€œcoccolarsiโ€: รจ anche imparare a proteggere i propri confini, affrontare ciรฒ che fa paura, rinunciare a qualcosa per preservare energie โค๏ธโ€๐Ÿฉน

๐ŸŒฟ Chiediti: qual รจ un gesto โ€œscomodoโ€ che in realtร  รจ una forma di cura verso di te?

Ricordati cheโ€ฆโœจ
22/12/2025

Ricordati cheโ€ฆโœจ

Dicembre รจ un mese carico di aspettative: sul cibo, sul corpo, su come โ€œdovremmoโ€ sentirci ๐Ÿซ Se per te questo periodo รจ f...
21/12/2025

Dicembre รจ un mese carico di aspettative: sul cibo, sul corpo, su come โ€œdovremmoโ€ sentirci ๐Ÿซ 

Se per te questo periodo รจ faticoso, non รจ un problema da nascondere: รจ qualcosa che merita spazio, ascolto e gentilezza โค๏ธโ€๐Ÿฉน

Le feste non richiedono perfezione, controllo o compensazione.

๐Ÿ‘‰ Richiedono presenza โ€” verso te stessa/o.

Se questo tema ti risuona, salva il post per quando ne avrai bisogno โœจ

Promemoria del giorno โœจ
15/12/2025

Promemoria del giorno โœจ

Viviamo in un tempo in cui tanti genitori si sentono sotto pressione: modelli ideali da seguire, aspettative altissime, ...
12/12/2025

Viviamo in un tempo in cui tanti genitori si sentono sotto pressione: modelli ideali da seguire, aspettative altissime, sensi di colpa quando qualcosa sfugge ๐Ÿซจ

๐Ÿ‘‰ Ma la veritร  รจ che non esiste il genitore perfetto.
E soprattutto: non รจ ciรฒ di cui i bambini hanno bisogno.

Ciรฒ che nutre davvero la relazione รจ la presenza autentica, la capacitร  di riconoscere gli errori, di riparare, di crescere insieme ๐ŸŒฟ

รˆ questo che insegna ai bambini sicurezza, fiducia e umanitร .

๐Ÿ‘‰ A volte โ€œabbastanza beneโ€ รจ giร  tantissimo.

06/12/2025

๐ŸŸฆ ๐๐จ๐ง๐ฎ๐ฌ ๐๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“: ๐ฉ๐ฎ๐›๐›๐ฅ๐ข๐œ๐š๐ญ๐ž ๐ฅ๐ž ๐ ๐ซ๐š๐๐ฎ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ž ๐๐ž๐Ÿ๐ข๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐ž

Il Ministero della Salute informa che sono state pubblicate sul sito INPS, nellโ€™area riservata, le graduatorie dei beneficiari del Bonus Psicologo 2025. Per riallineare le annualitร  dei fondi 2024 e 2025, il Ministero ha disposto lโ€™unificazione delle due annualitร  in unโ€™unica graduatoria per il 2025, con uno stanziamento di 21,5 milioni di euro.

๐Ÿ“Œ ๐’๐œ๐š๐๐ž๐ง๐ณ๐ž ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐š๐ซ๐ข ๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐ข
โ€ข I beneficiari hanno 270 giorni dal 5 dicembre 2025 per utilizzare il contributo destinato alle sessioni di psicoterapia.
โ€ข Dal 2025, chi non effettua almeno una seduta entro 60 giorni dalla data di accoglimento della domanda (5 dicembre 2025) decade dal beneficio. รˆ previsto uno scorrimento delle graduatorie, una sola volta.
โ€ข ๐’๐ข ๐ซ๐š๐œ๐œ๐จ๐ฆ๐š๐ง๐๐š ๐š๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐ข ๐๐ข ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ซ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐ฌ๐ž๐๐ฎ๐ญ๐š ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐ข ๐Ÿ”๐ŸŽ ๐ ๐ข๐จ๐ซ๐ง๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข.

๐Ÿ’ถ ๐‹โ€™๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐จ ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ญ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž (๐Ÿ๐ข๐ง๐จ ๐š ๐Ÿ“๐ŸŽ โ‚ฌ ๐š ๐ฌ๐ž๐๐ฎ๐ญ๐š) ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ž ๐ž๐ซ๐จ๐ ๐š๐ญ๐จ ๐๐ข๐ซ๐ž๐ญ๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐š๐ฅ ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š, ๐ฌ๐ž๐œ๐จ๐ง๐๐จ ๐ฅ๐ž ๐ฆ๐จ๐๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐๐š ๐ฅ๐ฎ๐ข ๐ข๐ง๐๐ข๐œ๐š๐ญ๐ž: ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ๐ฎ๐ง ๐š๐œ๐œ๐ซ๐ž๐๐ข๐ญ๐จ ๐žฬ€ ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ญ๐ญ๐ฎ๐š๐ญ๐จ ๐š๐ข ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐š๐ซ๐ข.

โ„น๏ธ Il rimborso delle sedute potrร  avvenire solo dopo il trasferimento delle risorse da parte delle Regioni allโ€™INPS.

๐Ÿ‘‰ Le graduatorie sono consultabili nellโ€™area riservata del sito INPS: www.inps.it

Leggi la news sul sito OPER: https://www.ordinepsicologier.it/it/notizie/633

Ci sono giorni in cui la mente accelera: pensieri che corrono, si accavallano, insistono.๐ŸŒฑ La mindfulness non chiede di ...
05/12/2025

Ci sono giorni in cui la mente accelera: pensieri che corrono, si accavallano, insistono.

๐ŸŒฑ La mindfulness non chiede di fermarli.
Ci invita a notare quando la mente parte per la sua corsaโ€ฆ e a tornare, con gentilezza, a un respiro alla volta.

A volte basta dirsi: โ€œSto pensando.โ€
E lasciare che il pensiero passi, senza seguirlo.

โœจ Succede anche a te di sentirti โ€œin rincorsaโ€ con la tua mente?

๐Ÿ‘‰ Salva questo post per ritrovarlo quando ti serve.

Primo promemoria di dicembre โœจ
01/12/2025

Primo promemoria di dicembre โœจ

Psychoglossario ๐Ÿ”Ž
28/11/2025

Psychoglossario ๐Ÿ”Ž

Questโ€™anno ho deciso di portare sul mio profilo un piccolo percorso di consapevolezza anche durante il periodo di attesa...
26/11/2025

Questโ€™anno ho deciso di portare sul mio profilo un piccolo percorso di consapevolezza anche durante il periodo di attesa del Natale o delle feste o vacanze in generale.
๐ŸŽ„๐ŸŒฑโฃ๏ธ

Un percorso fatto di domande sempliciโ€ฆ ma che possono aprire spazi importanti. โœจ

Controlla le schede per capire come funziona!

Ricordati cheโ€ฆโฃ๏ธ
24/11/2025

Ricordati cheโ€ฆโฃ๏ธ

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