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Rosaria Spagnuolo - Biologa Nutrizionista

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Modugno
Rosaria Spagnuolo - Biologa Nutrizionista

Aiuto le persone a mangiare meglio e sentirsi bene nel proprio corpo
🍏 RubriKETO
🌸 NutriBIMBI
📍Modugno (Ba)

26/11/2025

Sai che l’Olio EVO può aiutare anche a controllare la glicemia?

Grazie alle sue sostanze naturali:
✔ protegge il pancreas
✔ aiuta il corpo a produrre meglio l’insulina
✔ mantiene stabile lo zucchero nel sangue

Insomma, se di qualità e ben dosato, l’olio EVO può essere un alleato prezioso per la tua salute.

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📍 Via Giuseppe Maranda, 86/A - Modugno

14/11/2025

In un percorso nutrizionale, non è solo il numero sulla bilancia a cambiare, ma la composizione corporea, le circonferenze, la postura e il tuo rapporto con l’alimentazione.

In questo prima e dopo c’è molto più di una trasformazione estetica: c’è costanza, impegno e un percorso costruito su misura, passo dopo passo e in base alle tue esigenze.

Vuoi iniziare anche tu un percorso? Ti aspetto in studio per la prima consulenza🥰

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05/11/2025

Quanti di voi pensano che un percorso nutrizionale finisca quando si raggiunge il peso desiderato?

La realtà è che il percorso nutrizionale è fatto di tante fasi, tutte fondamenti e necessarie per sentirti bene e far sì che tu possa prenderti cura del tuo corpo ogni giorno.

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28/10/2025

Stanchezza, chili che non vanno via e fame continua😣
Non è solo questione di dieta, potrebbe trattarsi di insulino-resistenza.

Come comportarsi in questi casi?
Ne parliamo meglio in questo reel👇

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24/10/2025

In caso di lipedema l’obiettivo non dev’essere legato solo alla perdita di peso, occorre soprattutto ridurre l’infiammazione e migliorare la circolazione.

Un piano personalizzato, seguito con costanza può fare la differenza🥰

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20/10/2025

Fit3D e BIA sono due strumenti molto validi ma hanno funzioni diverse e ciò dipende da cosa si vuole monitorare e dagli obiettivi.

Vuoi scoprire qual è lo strumento più adatto al tuo percorso?
Prenota la tua consulenza!

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13/10/2025

Prima e dopo di cui essere molto fieri🌸

Questo risultato è il frutto di un piano personalizzato, costruito passo dopo passo, ascoltando le esigenze del paziente e degli obiettivi da raggiungere, insieme.

Grazie al Fit3D inoltre, è stato possibile osservare tutti i progressi, anche quelli che la bilancia non racconta e che possono sfuggire.

Vuoi scoprire come un percorso su misura può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi?
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03/10/2025

Dieta chetogenica e dieta iperproteica sono ormai dei “trend”, ma facciamo chiarezza⚠️

🥑 La dieta chetogenica è una dieta molto bassa in carboidrati, alta in grassi, l’obiettivo è portare il corpo ad uno stato di chetosi, ovvero, bruciare i grassi per ottenere energia; è un percorso funzionale a chi cerca un rapido dimagrimento, desidera migliorare l'energia o ha specifiche condizioni mediche.

🍗 La dieta iperproteica pur riducendo i carboidrati, aumenta significativamente le proteine ed è adatta agli sportivi che ricercano il recupero muscolare, a chi vuole mantenere la massa magra durante una dieta ipocalorica o semplicemente per migliorare la sazietà e il controllo del peso.

✅ Entrambe sono funzionali, la differenza è nell’obiettivo che si vuole raggiungere.

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24/09/2025

Sapevi che la dieta chetogenica può avere benefici anche sull’emicrania?🧠

Vuoi sapere come?
Ne parlo in questo nuovo video👇

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17/09/2025

Lipedema: quanto ne sai?🤔

Soprattutto sai che non è solo un problema estetico, ma una condizione clinica e che va trattata in un modo specifico anche dal punto di vista alimentare?

In questo reel approfondiamo questo argomento👇

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01/09/2025

Probabilmente troppe e forse è arrivato il momento di cambiare prospettiva e iniziare a considerare il cibo come alleato, come fonte di energia, salute e piacere della tua vita, senza colpe o privazioni🥰
Per farlo basta intraprendere un percorso alimentare sano ed equilibrato ⚖

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20/08/2025

Sei alla ricerca di idee per degli spuntini estivi che rinfrescano e soddisfano?
In questo carosello trovi 3 idee fresche, sane e veloci, ideali come spuntino, merenda o semplicemente come aperitivo leggero🥒🍑

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