06/02/2026
L'impressione che non ci siano pause nelle routine sempre più richiedenti e incalzante, nel dover essere top in ogni ambito da quello della prestazione studio/lavoro, quella sociale e anche della tua crescita personale, di fare famiglia e esserci come se non lavorassi.
Ok, assomiglia a dover correre per procurarsi una preda o scappare per non essere preda, ma é costante.
Il nostro cervello non si é -ancora- adattato all'enorme cambiamento degli ultimi 50 anni, con i suoi ritmi e una vita che assomiglia sempre meno a quella fatta per gli esseri umani.
La meditazione porta il cervello a vedere la realtà delle cose e non quello a cui assomigliano. Ci aiuta a stare negli eventi senza disregolarci troppo, prendendoci cura di noi, ricordandoci che siamo esseri umani e che stiamo vivendo una vita in cui possiamo scegliere molto più di quanto facciamo.
Mindfulness
Meno ansia
Meno stress
Piú serenità
