Dr.ssa Loredana Chicco, Psicologa Psicoterapeuta

15/09/2023

Anch’io partecipo alla SPIM nella città di Moncalieri. Per maggiori informazioni e prenotazioni potete contattarmi al 3475004733, oppure tramite mail all’indirizzo loredanachicco@gmail.com

DAL 18 AL 23 SETTEMBRE SI SVOLGE LA SETTIMANA DI PREVENZIONE DELL'INVECCHIAMENTO MENTALE. VALUTA LA SALUTE DEL TUO CERVELLO!

Sappiamo che molte persone invecchiano bene dal punto di vista fisico, ma possono affrontare sfide cognitive che incidono sulla loro qualità di vita, ma non è mai troppo tardi per prendersi cura del nostro cervello.

Durante questa straordinaria iniziativa, esperti in tutta Italia aprono le porte per un check-up gratuito delle abilità cognitive.

È un'opportunità unica per valutare lo stato della vostra salute di mente e cervello e ricevere consigli personalizzati per mantenerla al massimo delle prestazioni.

Scopri di più su questa iniziativa sul sito!
👉 https://www.assomensana.it/

02/09/2023

Anch’io partecipo alla SPIM, la Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale, nella città di Moncalieri. Per prenotare il check-up gratuito potete chiamarmi al nr 3475004733 o email loredanachicco@gmail.com

Vuoi conoscere lo stato di salute delle tue abilità mentali?

💁‍♀️Si aprono oggi ufficialmente le prenotazioni per fare il check up neuropsicologico gratuito dal 18 al 23 settembre nell'ambito della 16^ edizione della SPIM - Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale - organizzata da Assomensana in più di 100 città italiane.

😃Chiunque può richiedere il check up gratuito, l'elenco degli specialisti è:
https://www.assomensana.it/Settimana-di-Prevenzione-Invecchiamento-Mentale/

02/09/2023

Anch’io partecipo alla SPIM, la Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale, nella città di Moncalieri. Per prenotare il check-up gratuito potete chiamarmi al nr 3475004733 o email loredanachicco@gmail.com

24/03/2023

Vi aspettiamo oggi pomeriggio!

Donne… vi aspetto venerdì pomeriggio!
Parleremo insieme di alimentazione nelle diverse fasi della vita della donna e poi… cosa mangiare e come allenare la nostra mente con la Dr.ssa Loredana Chicco, Psicologa Psicoterapeuta

21/03/2023

21/03/2023

Donne… vi aspetto venerdì pomeriggio!
Parleremo insieme di alimentazione nelle diverse fasi della vita della donna e poi… cosa mangiare e come allenare la nostra mente con la Dr.ssa Loredana Chicco, Psicologa Psicoterapeuta

15/02/2023

Un difficile rapporto con il cibo è spesso sintomo di un dolore più profondo che nasce da una bassa autostima, sentimenti di colpa e vergogna, che possono essere generati da eventi critici o traumatici. Gli incontri hanno l’obiettivo di aiutare a comprendere e condividere il difficile rapporto che si può avere con il cibo e le cause sottese ai sintomi che lo sostengono. Un kit di attrezzi per aumentare la conoscenza e la consapevolezza e per proporre un percorso che possa aprire ad un nuovo rapporto con l’alimentazione.
Perché un gruppo di terapia?
La condivisione di esperienze consente di esperire indirettamente la possibilità di riuscire a cambiare, e infonde speranza anche in chi fatica a trovarla. Scoprire di non essere soli nel provare certe emozioni, certe sensazioni negative, è fonte di sollievo, ed avvicina di più al mondo, anziché sentirsi soli nella propria sofferenza.
Nel corso degli incontri sarà possibile, inoltre, comprendere meglio il funzionamento psichico, il significato del comportamento alimentare e le dinamiche interpersonali, aiutando, così, a ridurre l’angoscia.
Nel gruppo, i partecipanti si aiutano enormemente l’un l’altro nel processo terapeutico, e scoprire di essere stati importanti per altre persone è un’esperienza ristoratrice che dà un forte impulso all’autostima. Esso permette, inoltre, di provare una nuova e più soddisfacente relazione famigliare, dal momento che il gruppo consente di rievocare e correggere i propri vissuti famigliari.

14/02/2023

ATTENZIONE! Il corso di Ginnastica per la Mente in partenza è quasi al completo, sono rimasti due posti disponibili per chi volesse partecipare. E' anche cambiato l'orario, si terrà il mercoledì, anziché il martedì, con orario 19.30-21.00

24/01/2023

Come funziona la nostra mente? Il modo in cui ce ne prendiamo cura e la alleniamo cambia la qualità di vita. Venite a scoprire come partecipando al seminario che si terrà martedì 7 febbraio alle ore 18.30 presso lo studio di Piazza Caduti per la Libertà, 3 a Moncalieri. L'evento è gratuito, ma è richiesta la prenotazione contattando il numero 347-5004733, oppure via mail all'indirizzo loredanachicco@gmail.com

08/09/2022

Settembre è il mese dei buoni propositi, e allora perché non approfittarne per prendersi cura della propria mente e del proprio corpo? Ecco le attività che inizieranno nelle prossime settimane.

🧠 Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale
Dal 19 al 24 settembre, in occasione della Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale, sarà possibile prenotare un check-up gratuito delle funzioni mentali, e ricevere informazioni per una corretta prevenzione dell'invecchiamento mentale.

🧠 Corso di Ginnastica per la Mente
Un corso di 10 settimane per stimolare attenzione, concentrazione, memoria, logica, ragionamento, calcolo, immaginazione, creatività, fluenza verbale, ecc. La ginnastica è rivolta a tutti, sia per migliorare le prestazioni cognitive, sia per rallentare o addirittura fermare il declino cognitivo legato all’età. Numerosi studi confermano l'utilità del training cognitivo e rilevano che già dopo i primi quattro incontri si ottengono miglioramenti significativi di attenzione, concentrazione, memoria, velocità di reazione e fluenza verbale.
PER UNA MENTE EFFICIENTE AD OGNI ETA'!

🍽🧠Mindful eating
Il corso di Mindful eating è un percorso di 9 incontri mirato all’acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio rapporto con il cibo.
La Mindful eating non ha come scopo il dimagrimento, non vuole dare regole, diete. Non è mirato al raggiungimento di risultati.
E’ una pratica di esplorazione attenta e gentile di tutto ciò che accade dentro il tuo corpo e fuori da esso.
Attraverso questo corso imparerai ad essere più presente e consapevole nel momento in cui stai mangiando, ad accogliere te stesso così come sei, indipendentemente dalle tue forme fisiche o misure del tuo corpo.
I 9 incontri di GRUPPO sono fondamentali per imparare a:
- Dirigere la propria attenzione al qui e ora;
- Sviluppare un atteggiamento mindful di accettazione e assenza di giudizio;
- Utilizzare i 5 sensi per mangiare consapevolmente (ad esempio riconoscere le 9 fami);
- Distinguere tra gli aspetti psicologici dell’esperienza emotiva e i segnali di fame e sazietà;
- Creare una nuova modalità di interazione con il cibo.

07/09/2022

Negli ultimi anni mi sono avvicinata, per motivi personali e professionali alla Mindfulness. All'inizio del 2022, dopo aver seguito un corso di alta formazione, sono diventata "Istruttore Mindfulness-Based Eating (MB-EAT) Awareness Training".
In questi mesi molti pazienti hanno provato nei nostri incontri in studio alcune tecniche ed esercizi, che aiutano veramente a riappropriarsi del proprio rapporto con il cibo.

La Mindful eating NON è una DIETA, NON ha lo scopo di FAR DIMAGRIRE le persone e NON da regole da seguire!
E' un approccio, che associato all'educazione alimentare, permette di riportare EQUILIBRIO in questo aspetto della nostra vita.
L’MB-EAT è principalmente focalizzato ad eliminare o quantomeno a ridurre comportamenti di scarsa consapevolezza nel mangiare, lo stress correlato al mangiare, le modalità disfunzionali nel comportamento alimentare.

E da questo intento ho deciso di proporre il protocollo di MB-EAT, 9 incontri settimanali, in cui si impareranno alcune pratiche di mindfulness e esercizi di mindful eating che contribuiranno a fare scelte alimentari più consapevoli, mantenendo il piacere del cibo.

Avrò il piacere di collaborare con due professioniste( ), che interverranno in alcuni incontri per approfondire alcuni aspetti legati alla percezione del proprio corpo e alla gestione delle emozioni.

I posti sono limitati (massimo 8). Per qualsiasi informazione potete scrivermi in DM o contattarmi tramite telefono!

05/09/2022

Anch'io partecipo alla settimana di prevenzione dell'invecchiamento mentale nella città di Moncalieri. Per prenotare il check-up contattatemi al numero 3475004733 o email loredanachicco@gmail.com

Sono aperte le prenotazioni per fare il check up neuropsicologico gratuito nell'ambito della 15^ edizione della SPIM - Settimana di Prevenzione dell'Invecchiamento Mentale che Assomensana organizza dal 19 al 24 settembre in più di 100 città italiane.
Chiunque può richiedere il check up allo specialista più vicino:
https://www.assomensana.it/Settimana-di-Prevenzione-Invecchiamento-Mentale/