Farmacia Sant'Andrea

30/12/2025

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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29/12/2025

❤️Le aritmie sono variazioni nel ritmo del battito cardiaco, che può diventare irregolare, troppo veloce o troppo lento. Le aritmie spesso passano inosservate. In Italia ne soffre circa un milione di persone. Nella maggior parte dei casi sono legate allo stile di vita o più raramente possono dipendere da fattori genetici.

🩺Per monitorare la salute del cuore, strumenti come l’elettrocardiogramma, l’holter cardiaco e le visite cardiologiche aiutano ad indagare eventuali anomalie.
Hai bisogno di un consiglio? Vieni in farmacia, ci pensiamo noi!!
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03/11/2025

Sapevi che novembre è il mese della prevenzione al maschile?

Conosciuto anche come “Movember” dall’unione di novembre e moustache, baffi,
questo mese è dedicato a favorire scambi di informazioni e incontri con gli urologi.

La prevenzione è ottima amica della salute e questa affermazione non conosce differenze di
genere.

Scopri di più sulla prevenzione al maschile e sul Movember nel seguente articolo di


https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/la-prevenzione-per-lui/

21/10/2025

🦵 Senti le gambe irrequiete soprattutto di notte? Potrebbe essere la sindrome delle gambe
senza riposo. Ecco cosa sapere:

Cos'è la sindrome delle gambe senza riposo?
Si tratta di una sindrome caratterizzata da un fastidioso formicolio o sensazione di scossa
elettrica alle gambe, che porta a muoverle continuamente per trovare sollievo. Questo disturbo si presenta soprattutto la sera o durante la notte, disturbando il sonno e riducendo la qualità della vita.

Quali possono essere le cause?
Le cause precise non sono sempre facili da individuare e possono essere legate a fattori genetici, carenze di ferro o anche condizioni come gravidanza, diabete e insufficienza renale.
Anche alcuni farmaci possono scatenare i sintomi.

Per riuscire ad avere subito una diagnosi accurata è quindi importante rivolgersi subito ad uno specialista che potrà consigliare trattamenti adeguati, tra cui integratori o farmaci specifici.

👉 Hai i sintomi delle gambe senza riposo? Parla con il tuo medico per trovare il giusto
percorso diagnostico terapeutico!

18/08/2025

🤸‍♀️Lo sapevi che l’allenamento funzionale è una tecnica che ti aiuta a star meglio, nel corpo e nell’anima, perché migliora forza, equilibrio e concentrazione?

Si tratta di un‘attività sportiva che può aiutarti a diventare più agile ed efficiente, non solo nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Come? Con esercizi semplici a corpo libero o con piccoli attrezzi, che migliorano la qualità dei movimenti quotidiani e riducono il rischio di infortuni.

Gli esercizi di base sono: squat, flessioni, sollevamento pesi e piegamenti a terra.

Quali benefici porta?
💪 Rafforza muscoli e articolazioni
🧘 Migliora equilibrio, postura e coordinazione
✨ Aiuta a prevenire dolori e problemi legati all’età
🧠 Riduce lo stress e migliora il benessere generale

Basta un tappetino e un piccolo spazio a casa per iniziare!

Vieni in farmacia per chiederci come possiamo supportarti e leggi l’articolo per scoprire tutti i consigli su come integrare questa attività nella tua vita quotidiana:
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14/08/2025

Buona Estate a tutti!🌞

La nostra farmacia vi augura una rigenerante pausa estiva. 👩‍⚕️

Cogliamo l’occasione per ricordarvi che saremo nuovamente a vostra disposizione dal

Si comunica che sabato 16 agosto la farmacia rimarrà chiusa.
ci rivediamo lunedì 18 agosto.
Buon ferragosto a tutti.

07/08/2025

🔥 Hai esagerato col sole e ora senti la pelle che “tira”?
Calma, c’è EuPhidra Doposole 💧

Lenisce subito la pelle accaldata, fissa l’abbronzatura e rallenta la desquamazione.
Con oli naturali, pantenolo 3%, beta glucano e vitamina E 🌿

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19/07/2025

Con il termine glicemia si indica, in ambito medico, la quantità di glucosio presente nel sangue. Si tratta di uno zucchero fondamentale per la vita, fonte di energia preferita dai muscoli, dal cervello e da quasi tutti i tipi di cellule.​

Tuttavia, la presenza di quantità eccessive di glucosio nel sangue (iperglicemia) per periodi prolungati può danneggiare cuore, vasi sanguigni, reni, occhi e nervi.​

💉 I livelli di zucchero nel sangue possono essere misurati con un semplice esame del sangue ed è importante farlo periodicamente, per escludere situazioni di iperglicemia o ipoglicemia.

👉 Per approfondire leggi l’articolo completo: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/diabete/glicemia-cosa-e-valori-normali-alta-bassa-cause-sintomi/ e per ulteriori dubbi passa da noi in farmacia!

17/07/2025

☀️ Sai che la protezione solare va riapplicata ogni 2 ore se sei al mare o in montagna?
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17/07/2025

11/07/2025

🔍 Macchia sospetta? Acne, rossori o irritazioni che non passano?
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07/07/2025

L’osteoporosi è una malattia “silenziosa”: spesso non dà sintomi fino a quando non si verifica una frattura che di solito interessa le ossa di polso, omero, femore, vertebre o colonna vertebrale.

Per questo è importante fare attenzione ad alcuni segnali come:
✅ dolori ossei o muscolari persistenti
✅ riduzione dell’altezza nel tempo
✅ fratture anche dopo lievi traumi

Come diagnosticarla?
La MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata) è un test rapido e indolore utile per
valutare la densità ossea. Puoi farlo anche in farmacia!

Scopri di più su sintomi, cause e diagnosi dell’osteoporosi leggendo l’articolo completo:
👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/osteoporosi/osteoporosi-una-patologiasilenziosa/

Prevenire è importante: prenditi cura delle tue ossa! 💙

Per ulteriori consigli ti aspettiamo in farmacia!