29/12/2025
14 kg in meno non sono mai “solo numeri”. ⚙️
Sono come un’equazione ben scritta: strategia, costanza e precisione da un fan di Edward Erlic
In 4 mesi, con Davide, non abbiamo cercato scorciatoie né magie ma solo scambi equivalenti, proprio come insegna l’alchimia. 👇
Abbiamo iniziato con una dieta isocalorica ma fortemente ipocalorica⚖️ senza differenziare tra giorni di allenamento e riposo.
Poi, quando l’intensità del CrossFit è salita 🏋️♂️⚡
abbiamo adattato il piano con un carb cycling mirato:
un po’ di più nei giorni in cui serviva spingere 🚀
un po’ di meno nei giorni dedicati al recupero 🔄
Ora siamo in reverse diet 🔧
per consolidare una condizione che è tutt’altro che casuale.
Questo percorso è speciale non solo per i numeri,
ma per la precisione quasi chirurgica 🩺
e una costanza che non ammette compromessi. 🧠
Ed è per questo che sì:
sono davvero super soddisfatto del nostro percorso. 💥
Chi conosce l’alchimia lo sa…
nulla di tutto questo è successo per caso.
