15/09/2025
Cari genitori, a partire da questa mattina è suonata la campanella in diverse scuole di ordine e grado e, in quanto allenatori dei nostri figli, può essere utile condividere un breve prontuario per affrontare serenamente il nuovo anno scolastico, considerando il momento storico in cui la salute mentale va più che mai preservata e attenzionata (la letteratura scientifica più recente riporta che 1 adolescente su 4 mostra segni e sintomi di malessere psicologico).
Ecco di seguito alcune riflessioni che ho avuto il piacere di condividere con alcuni di voi in sede di colloquio:
- I figli valgono molto più di un voto (la scuola serve per la vita ma non è tutta la loro VITA; ci sono anche lo sport, gli amici, la noia, la famiglia, gli hobbies ecc..)
- Posticipare la gratificazione per addestrarli a prevenire la fruizione del "tutto e subito", tipica delle incalzanti dipendenze di ogni natura
- Utilizzare correttamente gli strumenti digitali (si vedano linee guida al corretto utilizzo degli stessi, tra cui vietare l'utilizzo durante i pasti e riporli in un contenitore fuori dalla camera da letto e spenti almeno due ore prima di andare a dormire, spiegando gli effetti di un utilizzo inappropriato dei device. E soprattutto diamo noi adulti il buon esempio cercando di dis-connetterci dal virtuale per connetterci con il reale!)
- Seguire un'adeguata ALIMENTAZIONE, far praticare SPORT e dormire almeno 8 ore (e' ben nota in letteratura la deprivazione di SONNO come fattore di rischio per il malessere emotivo)
- OSSERAVARE e ASCOLTARE ciò che hanno da dirci, ancor prima di dare risposte
- Addestrarli a piccole quote di responsabilità (dare compiti quotidiani come ad es.apparecchiare e sparecchiare, buttare la spazzatura o rifare il letto; gestire la paghetta )
- VALORIZZARE gli sforzi: sbagliare li aiuterà a sviluppare resilienza e a superare le sfide della vita.
- Ma soprattutto dedicare loro TEMPO DI QUALITÀ⏱️ e di CONNESSIONE EMOTIVA ❤️e se dovessimo aver dubbi su come farlo, rivolgiamoci a specialisti che possono aiutarci in questo difficile e al contempo straordinario compito. Chiedere aiuto non significa essere deboli, ma è sintomo di FORZA e VOLONTÀ A FARE MEGLIO.
Buon inzio a tutti per questo nuovo percorso scolastico, con la speranza che ognuno di loro possa trovare adulti che ripongano fiducia nelle loro capacità, stimolando la curiosita per la conoscenza e l'inclusione, fino alla scoperta dell'opera d'arte che ogni individuo sceglierà di ESSERE🪴
