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Armonia Fisioterapia & Riabilitazione

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Monsampolo del Tronto
Armonia Fisioterapia & Riabilitazione

Il tuo percorso di riabilitazione su misura, costruito su innovazione e movimento

21/11/2025

Si scherza dai, non ve la prendete troppo!

Tra un pausa e l'altra al .fmsr.unimol

grazie per la risata 😎

10/11/2025

POST MUTO PT.2

04/11/2025

POST MUTO PT.1

grazie per la collab

31/10/2025

💡 La spalla congelata non è una condanna.

Con il giusto approccio e la collaborazione tra fisioterapista e medico, è possibile ridurre il dolore e recuperare la mobilità in modo sicuro e graduale.

📚 La letteratura scientifica conferma: il percorso più efficace è multimodale —
👉 terapia manuale con la manipolazione fasciale
👉 esercizi progressivi e personalizzati
👉 educazione e strategie di gestione del dolore

La chiave è la costanza e un piano costruito su misura per te 🎯

💬 Hai una spalla rigida o dolorosa? Scrivimi in direct, ne parliamo insieme.

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📞 351 6124930
📍 Via Salaria 186, Monsampolo del Tronto (AP)

28/10/2025

🎥 Quando alzare il braccio diventa impossibile…
Potrebbe trattarsi di spalla congelata (capsulite adesiva), una condizione che può durare anche 12–18 mesi se non trattata con un approccio mirato 😖

I sintomi più comuni?
👉 Dolore notturno
👉 Rigidità
👉 Difficoltà nei movimenti quotidiani

Nel reel ti spiego cos’è la capsulite adesiva, chi colpisce e perché non va sottovalutata.
Nel prossimo video ti mostrerò come recuperare la mobilità e ridurre il dolore 💪

💬 Hai dolore o rigidità alla spalla? Scrivimi nei commenti o in direct!

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24/10/2025

🧠 Come si tratta DAVVERO la cefalea secondo la scienza:

✅ Terapia manuale mirata —per ridurre la sensibilità e migliorare il movimento.�💆‍♂️ La manipolazione fasciale Stecco può essere integrata per migliorare la scorrevolezza dei tessuti cervicali e temporali.

🏋️‍♀️ Esercizio terapeutico — il pilastro per stabilizzare i risultati.

💬 Educazione e gestione dello stress — dormire meglio, muoversi di più, ridurre la tensione muscolare.

👉 Il mal di testa non è “una condanna”: si può gestire con un approccio serio, scientifico e personalizzato.

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💬 Salva il post e condividilo con chi soffre di mal di testa da troppo tempo!

20/10/2025

💥 Hai mal di testa spesso? Ti dicono che è “la cervicale”?�

➡️ Nella maggior parte dei casi NON è così.
Le cefalee più comuni — tensiva e cervicogenica — hanno meccanismi diversi, ma in entrambi i casi servono valutazione e trattamento mirato, non soluzioni generiche.

👉 Il problema non è la postura, ma come il sistema nervoso e muscolare reagisce allo stress e alle tensioni prolungate.

🧠 Farmaci e massaggi “rilassanti” possono dare sollievo temporaneo, ma senza un approccio scientifico il dolore tende a tornare.

Nel prossimo reel ti spiego come si può davvero ridurre frequenza e intensità della cefalea, secondo le evidenze scientifiche.

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17/10/2025

Artrosi di ginocchio: la soluzione non è il riposo, ma un percorso progressivo.

✅ Fase 1: Controllo del dolore e infiammazione con terapia fisica mirata e manipolazione fasciale Stecco, che riduce densificazioni e rigidità.�
✅ Fase 2: Inserimento graduale di esercizi terapeutici (squat assistiti, step-up, cyclette) per rinforzare e recuperare mobilità.�
✅ Fase 3: Rinforzo avanzato, lavoro aerobico e soprattutto educazione al movimento e allo stile di vita attivo.

📌 Le linee guida internazionali confermano: l’esercizio è la terapia d’oro per l’artrosi.
👉 Ricorda: non è una condanna, ma una sfida che puoi gestire con il giusto approccio.

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13/10/2025

🔹 Dolore al ginocchio quando cammini, sali le scale o ti alzi da una sedia?�Potrebbe non essere solo “l’età che avanza”, ma artrosi.

L’artrosi non significa soltanto “cartilagine consumata”: coinvolge articolazione, muscoli, fascia e processi infiammatori.�
Il problema è che troppo spesso viene sottovalutata o vissuta come una condanna.

❌ Non è vero che devi convivere col dolore.�
❌ Non è vero che devi fermarti.�
❌ Non è vero che l’unica soluzione è la protesi.

👉 Nel prossimo reel ti spiego come affrontarla DAVVERO, con un percorso in 3 fasi.
⚡️ Domanda per te: Ti riconosci in questi sintomi?

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10/10/2025

💡 Non esiste la “pillola magica” per la fibromialgia.�Ma le linee guida internazionali (EULAR 2016) sono chiare: il trattamento più efficace è multimodale.

✅ Esercizio fisico (prima aerobico a basso impatto, poi rinforzo progressivo) → migliora dolore, fatica e qualità della vita.�

✅ Educazione del paziente → comprendere la condizione aiuta a ridurre ansia e paura del movimento.�

✅ Terapia manuale mirata (come manipolazione fasciale) → può ridurre rigidità e migliorare percezione corporea.�

📌 Non un singolo trattamento, ma un approccio personalizzato, integrato e costante.

🔔 Qui parliamo di fisioterapia basata su evidenze, anche per condizioni complesse come la fibromialgia.

Per saperne di più:
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06/10/2025

🔍 La fibromialgia è una condizione cronica complessa, caratterizzata da:

Dolore muscoloscheletrico diffuso
Stanchezza persistente
Disturbi del sonno
Ipersensibilità agli stimoli

📊 Colpisce circa il 2-4% della popolazione mondiale, con prevalenza nelle donne.�Non è “solo stress” o un problema psicologico: riguarda un’alterazione dei meccanismi di elaborazione del dolore a livello del sistema nervoso centrale.

👉 Purtroppo, spesso chi ne soffre non viene compreso e riceve consigli inefficaci (“riposa”, “passerà da solo”).�La realtà è diversa: servono strategie terapeutiche validate.

📌 Nel prossimo reel vediamo quali interventi sono supportati dalle linee guida internazionali.

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01/10/2025

🚀 Lesione ai flessori di ginocchio? Non fermarti, riparti.

Il recupero non è stare fermi ad aspettare: è movimento, progressione e carico intelligente.
🔑 Le tappe fondamentali:
✔️ Attivazione precoce con esercizi controllati
✔️ Rinforzo eccentrico (i famosi Nordic Hamstring: duri, ma salvano 💪)
✔️ Lavoro progressivo con sovraccarico → per tornare a sprintare senza paura

Il segreto? Non aspettare che “passi da solo”, ma costruire passo dopo passo il tuo recupero.

👉 Vuoi altri consigli pratici di riabilitazione che funzionano davvero?
Seguici e applicali subito!

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Indirizzo

Via Salaria 186
Monsampolo Del Tronto
63077

Orario di apertura

15:30 - 20:15

Telefono

+393204859425

Sito Web

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