Martina Pibiri Nutrizionista

Casa
Italia
Monserrato
Martina Pibiri Nutrizionista

Rieducazione nutrizionale, elaborazione diete per perdita/aumento del peso, gravidanza e allattament

Il motto della nutrizionista Pibiri dottoressa Martina è perdere peso mangiando! Vi aspetta a Monserrato con tanti prodotti esclusivi, consulenza nutrizionale gratuita e tanti suggerimenti per stare bene con il proprio corpo. La dott.ssa Martina Pibiri è esperta nutrizionista e saprà consigliarvi al meglio l'approccio migliore per raggiungere e mantenere i vostri obiettivi di peso in modo salutare e duraturo. Propone percorsi personalizzati per il sovrappeso oppure solo per una corretta alimentazione.

27/05/2025

Anche quest'anno ho avuto la fortuna di partecipare a questo evento di LILT Cagliari . Per me è sempre un piacere ❤️. Vado via con la conferma che il corretto percorso di educazione alimentare passa attraverso l'ascolto delle difficoltà quotidiane e l'aiuto ad adattare la dieta alle proprie esigenze... non viceversa. Se il nutrizionista aiuta il paziente a imparare a mangiare, la pazienti di oggi mi hanno ricordato che qualsiasi piano alimentare va rivoluzionato se manca il piacere di sedersi a tavola e la facilità di preparare piatti gustosi e appaganti per il palato. Grazie Studio di Psicologia - Dr. Lucio Lamera per la fiducia 🙏

27/09/2023

Caso A: se a marzo ci avessero detto che sarebbe riuscita a dimagrire, né io né la mia paziente ci avremmo creduto!😂. A causa del suo lavoro e impegni extra lavorativi sembrava impossibile trovare il modo di mangiare... figuriamoci correttamente😵; invece insieme abbiamo trovato dei piccoli compromessi che hanno portato a questo bellissimo risultato💃. Caso B: la signora nella vita si occupa dei suoi familiari🧓, il tempo per lei non esiste e ciò l'ha portata a sfogare la sua stanchezza sul cibo😓. Lei non voleva accettare di risolvere il problema unicamente attraverso un intervento, perciò si è affidata a me. Ha continuato a crederci anche quando si è dovuta dedicare agli altri. E dopo quasi un anno in cui non ci siamo viste ci ritroviamo con un bellissimo risultato e con pasta e cappuccino a colazione 😋 pronte e determinate ad andare avanti❤️. Diffidate da chi vi impone un' alimentazione restrittiva o che non segue le vostre esigenze. Fare una dieta non vuol dire solo pesare gli alimenti, mangiare la frutta lontano dai pasti e fare attività fisica 5 volte a sett (Io insisto con tutti affinché facciate Sport). La prima cosa da fare è capire le vostre esigenze, non giudicarvi ma supportarvi e provare a fare piccoli cambiamenti che non siano troppo stressanti o che non siano gestibili. 💪👏

22/09/2023

Oggi sono passati 20anni dalla mia laurea in Sc. Biologiche 👩🏽‍🎓. Ho trovato amici speciali, ho creduto nella ricerca e conosciuto persone meravigliose; ho scoperto la “gioia” del precariato 💆🏽‍♀️ e mi sono rimessa in gioco prendendo una seconda laurea in Tecniche di Lab Biomedico. Sono cresciuta e sono cambiati i miei obiettivi nella vita. 👰🏽‍♀️👩🏽‍🍼🍗🥗🏋🏽‍♂️🧘🏽🏃🏾‍♂️💰Ho scelto di fare un lavoro che amo, mi gratifica e non mi fa mai sentire abbastanza preparata, all’altezza di tutte le situazioni 🙄 (mi sono appena iscritta al master di ). Nonostante non mi senta mai arrivata, sono felice di quello che ho costruito e di tutto ciò che questa laurea mi ha permesso di fare! Mai smettere di essere curiosi e di voler migliorare 💪🏼💪🏼💪🏼. E stasera si festeggia 🍻🍻

09/03/2023

Grazie ai miei “presentatori” e a LILT Cagliari! ❤️ anche oggi ho passato una bellissima serata che mi ha arricchito di nuove emozioni. Il tumore dovrebbe essere solo una br**ta parentesi della vita, un cambio di rotta improvviso che però non deve impedirci di riprendere in mano il timone e andare avanti. 💪🏼 Sono entrata in quella sala per insegnare qualcosa sulla corretta alimentazione e vado via con tanti spunti nuovi su cui lavorare… a partire da obiettivi a breve termine. ❤️Studio di Psicologia - Dr. Lucio Lamera

24/01/2023

Stasera ho avuto il piacere di partecipare a un evento . ☺️È stato, per me, emozionante parlare di corretta alimentazione, stile di vita, volontà di migliorarsi con delle donne che hanno affrontato una grande battaglia. 💪Credevo di andare a insegnare qualcosa e invece vado via con tanti spunti che mi fanno riflettere sulle nostre fragilità e difficoltà quotidiane. 😨Grazie a tutte le donne che erano presenti e agli organizzatori che mi hanno permesso di condividere il mio tempo con loro ❤️Studio di Psicologia - Dr. Lucio Lamera

08/10/2022

Donne! Leggete questo post. E se avete ancora dubbi chiedete a loro, professionisti, persone che hanno i titoli per fare correttamente questo lavoro…

03/10/2022

Oggi sono davvero seccata! Continuo a sentire queste storie tutti i giorni e non comprendo come ancora, al giorno di oggi la gente possa avere così poco tatto😩. Dietro un commento "del cavolo" sul peso corporeo o aspetto fisico c'e' tanta cattiveria! Se voglio salutare una persona che non vedo da tempo, le dico "come stai bene!" oppure "sono contenta di averti rivista". Certe volte la strada migliore, quando non si sa cosa dire, è stare zitti! Una donna/uomo a cui viene detto che dovrebbe fare la dieta, si sente avvilit@ e si vergogna. In questo caso specifico la mia paz ha avuto 3 gravidanze ravvicinate e lavora, non dorme la notte, ma ogni mattina si fa bella e si presenta a lavoro dopo aver cercato di allenarsi per tornare in forma, portato i figli a scuola e aver messo in ordine la casa. Durante le grav. ha dovuto lavorare perchè, da libero prof., non ha avuto nessuna maternità ( niente contro chi può farlo, magari fosse così per tutte) e non aveva sicuramente il tempo di allenarsi o fare la dieta. Non credete che una donna così sia solo da ammirare? Le basta già guardarsi allo specchio per non riconoscersi; eppure, chi l'ha incontrata ha solo peggiorato la situazione, anzichè farle svoltare la giornata con un bel sorriso. Peccato che le persone vengano ancora giudicate per il peso del corpo.... se si valutasse il peso del cervello la simpaticona sarebbe sotto peso/malnutrita! Pensateci la prossima volta che volete dire una "cosa carina a qualcuno"😡😡😡

21/09/2022

Riflessioni da caffè del mercoledì 😂

Mangia con la testa. Capita spesso che i pazienti chiedano un menù nuovo perché sì annoiano, ma il problema è che non si usa la fantasia. L’educazione alimentare consiste nell’imparare a essere indipendenti dal menù e non cercare scorciatoie per dimagrire o per mangiare dolci/alimenti proibiti. Non esistono ricette fitness o cattive! Basta usare la fantasia e comporre piatti con gli Alimenti che dobbiamo mangiare (non farine o creme proteiche). Esempio: se a colazione hai yogurt e fette biscottate con marmellata, nessuno ti vieta di inumidire le fette con il caffè, addolcire lo yogurt bianco con il miele e mettere sopra la marmellata e una crema fatta con cioccolato e poca acqua…stai mangiando gli stessi ingredienti che “avresti nella dieta triste “ ma hai usato la fantasia e non rischi di prendere peso solo perché non hai usato ingredienti “Fit”. MANGIA CON LA TESTA!!! Crea i tuoi gusti. Quando vuoi un vero dolce mangialo! Ma usa la fantasia nel tuo quotidiano. E il corpo ti ringrazierà.
P.s: non ditemi che non avete tempo perché basterebbe lasciare il tel per 10min la sera (ne gioverebbe anche la qualità del sonno) per preparare una buona colazione per il giorno dopo.

01/09/2022

Si riparte!!! 🥴🤯😵
Da oggi sono di nuovo disponibile per le consulenze in studio. Ho scelto la foto del mio pranzo perché mentalmente sono ancora in ferie, ma si può scegliere di ordinare un pasto equilibrato, in questo caso Veg, anche tramite Deliveroo...😋 Perciò non ci sono scuse! 🙅🏽È normale che ci sia stato qualche eccesso, fa parte del godersi la vita, ma ripartire è più facile di quanto si possa pensare, basta volerlo 💪

15/07/2022

Queste sono le soddisfazioni che mi fanno concludere bene la settimana lavorativa ❤️❤️❤️

07/07/2022

Come fai la c***a? 💩
Ne parlo sempre con i miei pazienti, perché avere una buona regolarità intestinale permette di avere un corpo più sano💃🕺. Non per niente, esiste una barzelletta che racconta che l'intestino è l'organo più importante del nostro corpo, perché quando non funziona, siamo tutti nella 💩. Scherzi a parte, provate a mettere uno sgabello alla base del wc e scoprirete che sarà più facile, perché il tragitto delle feci sarà rettilineo 😉

Indirizzo

Via Villacidro 1
Monserrato
09042

Sito Web

https://book.heygoldie.com/Dott-ssa-Pibiri-Martina

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Martina Pibiri Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.