Centro Olistico Imira

29/09/2025

⏰ Non hai tempo per te?

Domani alle 18:30 Yoga Online: zero spostamenti, solo benessere e rilassamento direttamente da casa 🧘‍♀️✨

Prenota con questo link
https://t.me/yogaconiryna

16/09/2025

A chi puo interessare lo YOGA ONLINE.
Oggi ore 18.00 faccio la leziine aperta a tutti!
Scrivete il commento nel canale per prenotare il vostro posto https://t.me/yogaconiryna

03/08/2025

Continuano le nostre lezioni di Hatha Yoga.

Se cerchi un buon allenamento e un momento per te,
vienici a trovare a Montalto Marina presso Pierschool 🧘

Info 329.2490390

22/07/2025

Cosa mi dà lo yoga?

- Maggiore elasticità e resistenza.
- Un corpo più forte, ma anche una mente più lucida e centrata.
- La capacità di vedere la bellezza, dentro e fuori.
- Imparo a respirare meglio e ad affrontare lo stress con più calma.
- Conosco nuove persone e condivido il percorso con un gruppo.

E voi?
Avete mai provato lo yoga?
Come gestite lo stress?

15/07/2025

Lo Yoga del mattino ha un valore inestimabile.
È quell’energia sottile che dà il tono a tutta la giornata.
Una scelta semplice, ma che cambia tutto.

Due volte a settimana — martedì e venerdì alle 7:00 —
ci ritroviamo per praticare insieme.
Un orario perfetto per chi è al mare con i bambini:
mentre loro dormono,
tu ti prendi “quell’oretta per me”
che nutre il corpo, la mente e il cuore.

🧘‍♀️ Respiri, ti muovi, ritrovi il centro.
E il resto della giornata scorre con un altro ritmo.

14/07/2025

14/07/2025

Yoga d'estate ha un gusto di mare, vento sulla pelle e tramonti. Vi invito di aderire allo Yoga in Spiaggia con me ogni lunedi e giovedi alle 19.30 e ogni martedi e venerdi alle 7.00 perche aparte la pratica creiamo i momenti memorabili che ci acarezzeranno ricordandoci del tempo dedicato a noi stessi in connubio con la natura.

27/01/2025

Io sono doppia.
Sì, io sono sensibile. E sono anche forte. Sono introspettiva. Ed estroversa.
Amo la solitudine. E sono espansiva.
Sono fragile. Ed intensa. Mi sento umile.
E so quanto valgo. Sono riservata.
E a volte esplosiva. Sono delicata.
E determinata.
Mi ferisco facilmente e cado. E ho una grande resilienza per rialzarmi ogni volta.
Sono pervasa da un'idea romantica della vita che non sempre mi facilita l'incontro con la realtà.
Mi indigna profondamente l'ingiustizia e divento un leone quando sento invasi i diritti miei, di chi amo o degli esseri umani in generale.
A volte sento male al fisico quando un'emozione è forte, bella o br**ta che sia.
Se assisto al successo di qualcuno mi commuovo di gioia ed empatia;
ma anche se assisto al dolore di qualcuno, non posso evitare di piangere.
Sento tutto, sento sempre.
Tengo moltissimo al significato delle parole perché le parole sono semi per il nostro cervello, che generano pensieri buoni come frutti maturi o cattivi come la gramigna.
Tutti questi aspetti a volte rendono più complicata la mia vita e anche le mie relazioni, ma le rendono anche dense di una ricchezza impareggiabile: dobbiamo saperlo noi e devono saperlo le persone che scelgono di averci nel loro mondo.

Nicoletta Travaini
_____"Il dono delle persone sensibili"