Fisiolife di Ermanno Sardini

11/02/2026

📍Se il dolore torna…. non è mai un caso.
Il corpo parla prima di bloccarsi.
👉Scrivimi per capire la causa del tuo dolore.
- 📍Macerata e dintorni

07/02/2026

Il mal di schiena che torna sempre non è una casualità.

Spesso il corpo si adatta e crea tensioni in altre zone.

📍Capire il motivo è il primo
passo!
👉Scrivimi RESET se vuoi parlarne.

05/02/2026

Hai tensione al collo? Prova questi esercizi.

Questi sono due degli esercizi che utilizzo per lavorare sulla mobilità del tratto cervicale
Non serve forzare, non serve sentire dolore.
L’obbiettivo è accompagnare il movimento e osservare come risponde il corpo.

Se la tensione al collo tende a ripresentarsi, spesso è perché si interviene solo sul sintomo e non sul contesto che lo genera.

Per questo ho creato un mini video corso gratuito : 4 giorni, 4 esercizi guidati, per migliorare la percezione del corpo e favorire una maggiore mobilità della zona cervicale.

Scrivimi COLLO nei commenti o in DM e te lo invio subito!

03/02/2026

Ti capita di sentire il collo sempre rigido?
Spesso non dipende solo dalla postura.
Il corpo si adatta a carichi continui.
Poi arrivano i fastidi.
👨🏻‍🔬Valutare tutto il movimento fa la differenza.
👉 Scrivimi in privato se vuoi capirci meglio!

03/02/2026

Molti pensano che il dolore parta sempre dal punto dove si sente🥺
In realtà il corpo cerca equilibrio in modo continuo.
🔹Si adatta
🔹 Si protegge
🔹 Si sovraccarica

E col tempo arrivano i fastidi.
Ti è mai successo?
Scrivimi “FASTIDI”

01/02/2026

Sai perché spesso cervicale e mal di schiena non partano esattamente dal punto dove senti il dolore?

Perché il corpo compensa,
Cosasignifica?
Quando un distretto corporeo funziona male ad esempio il collo.,,.

Ci viene spontaneo trovare una posizione di confort per diminuire il dolore,
ma cosa succede esattamente!

Quando il corpo compensa un dolore, adotta adattamenti pasturali e muscolari per proteggere la zona, spostando il carico su altre strutture.

Sebbene riduce il dolore iniziale, ma questo meccanismo crea squilibri a lungo termine provocando nuove tensioni , dolore secondario in altre zone del collo ad esempio; mandibole, le spalle, trapezio, diaframma, schiena nello stesso tempo subentra lo stress l’ansia e il ‘(SNC)sistema nervoso centrale inizia a mandarci dei segnali che qualcosa non sta funzionando bene.

Spesso spegniamo il campanello assumendo farmaci, non dico che i farmaci non funzionano, ma non è per ogni male.

Quando si fanno dei test per indagare il tessuto in disfunzione è troviamo la causa del dolore di tipo miogeno, i farmaci hanno un effetto placebo e’ come disattivare la spia dell’auto quando è rossa, il problema prima o poi torna se non si ripara il danno.

Noi abbiamo la stessa funzione.

All’inizio non te ne accorgi, ma poi col tempo iniziano; tensioni, rigidità, fastidi improvvisi, stanchezza cronica e infine il dolore.

Il dolore non arriva per caso, il problema spesso è nato molto prima e non gli abbiamo
dato peso.

👨🏻‍🔬Per questo nel mio lavoro non guardo solo il punto che fa male, ma come si muove il corpo nell’insieme e capire la causa se è di tipo ascendente o discendente ( cioè dai piedi verso il cranio o viceversa).

Perché se sistemiamo solo il sintomo il dolore torna.

✅ Se anche tu ti trovi in queste condizioni e vuoi capire da dove parte davvero il tuo problema.
👉 Scrivimi in chat o in privato ne parliamo.

29/01/2026

Passi ore davanti al PC
seduta così! E ti meravigli del dolore?
Se stai convivendo con fastidi alla cervicale o alla schiena da troppo tempo non rimandare.
Scrivimi in privato, ti spiego come posso aiutarti.

28/01/2026

15/10/2025

Academy fisioterapia e riabilitazione con Prof e specialisti della riabilitazione,
Trattamento integrato alla terapia manuale con l’ausilio di terapie fisiche

12/05/2025

Intervento protesi di ginocchio sx , il 28/04/2025 da subito abbiamo intrapreso un percorso fisioterapico e di riabilitazione abbiamo drenato l’edema sia al piede che
nella zona dell’intervento.
Dopo il terzo e a dx il 4 trattamento a sx il dolore diminuito del 95% ,abbiamo recuperato un range di mobilità di 115 gradi, ottimo recupero ambula con una stambella e nel frattempo aspettiamo l’esito del Dottore.
Centro Fisiolife di Ermanno Sardini.