Metodo Pilates Monte Porzio

Metodo Pilates Monte Porzio Il Pilates è un “metodo” d’esercizi eseguiti su materassino/panca e su macchine - specificata

“Quando il corpo ha una storia, l’allenamento deve avere competenza.”Lezioni individuali / lezioni duetto
30/12/2025

“Quando il corpo ha una storia, l’allenamento deve avere competenza.”
Lezioni individuali / lezioni duetto

25/12/2025

🎄 Buon Natale da Body Perfect 🎄

A tutti i nostri clienti, grazie per la fiducia, l’impegno e l’energia che portate ogni giorno in studio.
Vi auguriamo un Natale sereno, ricco di benessere, equilibrio e nuova motivazione ✨

Con affetto,
Body Perfect 💪

24/12/2025

Ogni corpo ha una storia diversa.
Le lezioni individuali Body Perfect mettono al centro la salute, la prevenzione e un allenamento costruito su misura.
Metodo Pilates
Allenamento funzionale
EMS
Ginnastica posturale
Ginnastica dolce terza età
Info : 3406227660

14/12/2025

Il cambiamento nasce dal movimento.
Lo sport migliora la salute quando è costruito su misura, con un programma individuale che rispetta il corpo e i suoi tempi.

Allenarsi bene significa prendersi cura di sé, oggi e nel tempo. 💪
Studio Body Perfect
Info : 3406227660

13/12/2025

La salute non aspetta.
Le lezioni individuali ti garantiscono attenzione totale, esercizi corretti e progressi reali, evitando errori e infortuni che costano tempo e denaro.
Prenditi cura di te con un percorso su misura: meno rischi, più benessere.

12/12/2025

La salute è il miglior investimento.
Con le lezioni individuali ottieni risultati più veloci, eviti infortuni e risparmi su cure e trattamenti futuri.
Allenarti in modo personalizzato oggi significa meno spese e più benessere domani.
Info : 3406227660

05/12/2025

💪 Muoversi ogni giorno è la miglior medicina: migliora energia, umore e benessere.
Bastano piccoli passi costanti per prendersi cura della propria salute.

05/12/2025

💪 Benefici dello stacco da terra
Lo stacco è un esercizio completo che:
• Rinforza glutei, femorali e schiena
• Migliora postura e stabilità del core
• Aumenta forza, potenza e presa
• Stimola crescita muscolare e metabolismo

Un movimento funzionale che fa bene anche alla vita di tutti i giorni! 🏋️‍♂️

05/12/2025

🔹 Perché inserisco spesso il Deadlift con manubri nei programmi individuali?
Perché è uno degli esercizi più completi e sicuri per costruire forza reale, migliorare la postura e proteggere la schiena.

Con i manubri il movimento diventa più controllato, si adatta meglio alle esigenze della persona e permette di lavorare in sicurezza su:
• glutei e femorali
• core e stabilità del rachide
• mobilità dell’anca
• forza funzionale utile nella vita quotidiana

👉 In un percorso individuale è fondamentale scegliere esercizi che servono davvero alla persona: il deadlift con manubri è uno di questi.
Info : 3406227660

Mal di schiena e stitichezza: il collegamentoLa stitichezza può creare tensioni sul mesentere, che si ancora alla zona l...
03/12/2025

Mal di schiena e stitichezza: il collegamento

La stitichezza può creare tensioni sul mesentere, che si ancora alla zona lombare: da qui rigidità, dolore e sensazione di “blocco”.

👉 Per migliorare:
• Pilates con focus su respirazione diaframmatica, mobilità del bacino e attivazione del core.
• Allenamento leggero con movimenti lenti, allungamenti e esercizi di mobilità lombare.

Piccoli movimenti mirati = intestino più attivo e schiena più libera.
Studio Body Perfect
Info : 3406227660

02/12/2025

Il Pilates con Tower unisce controllo, allungamento e forza in un unico movimento guidato e sicuro.

29/11/2025

⭐ Perché una lezione personal ti fa risparmiare davvero

Una lezione personal non è un costo: è un investimento intelligente.

✔️ Risparmi tempo: in 40 minuti ottieni risultati che in palestra richiedono il doppio.
✔️ Risparmi denaro: niente abbonamenti sprecati, niente infortuni, niente programmi inefficaci.
✔️ Guadagni salute: postura, forza e metabolismo migliorano e riducono spese future per trattamenti e visite.

Allenarti con un professionista significa risultati più rapidi, più sicuri e più duraturi.

Meno sprechi, più valore.
Info : 3406227660

Indirizzo

Via Giuseppe Mazzini 2/18
Monte Porzio Catone
00040

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 17:00

Telefono

+393406227660

Sito Web

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