GraMora

12/11/2025

"𝑵𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒑𝒊𝒏𝒈𝒐 𝒎𝒂𝒊 𝒔𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒐 𝒊𝒏𝒄𝒖𝒃𝒊. 𝑫𝒊𝒑𝒊𝒏𝒈𝒐 𝒍𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂̀.” – 𝐹𝑟𝑖𝑑𝑎 𝐾𝑎ℎ𝑙𝑜

🌀 Q𝑢e𝑙l𝑎 𝑣i𝑠i𝑜n𝑒, q𝑢e𝑙 𝑐a𝑙o𝑟e, 𝑞u𝑒l U𝑅L𝑂 𝑑e𝑛t𝑟o, 𝑐h𝑒 𝐸̀ 𝑆o𝑙o T𝑈O!

Tuo! ma necessiti di mostrarlo, coinvolgere e coinvolgerti mettendo in chiaro Te! 🌟

𝐋a t𝐮a A𝐑T𝐄! I𝐥 𝐭u𝐨 𝐄s𝐬e𝐫e I𝐎!

Spesso, l’arte è vista come una passione riservata ai giovani, ai professionisti o a chi ha tempo libero.
💭 E se invece fosse 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐥𝐮𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 con il tuo IO più profondo?

​🌈​ 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚̀.
È un dialogo tra ciò che senti e ciò che mostri al mondo.
Non serve essere artisti di mestiere: ogni gesto creativo ha un valore enorme.
💫 𝐋’𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐟𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 perché aiuta a:
🎭 Esprimere emozioni
😌 Ridurre stress e ansia
💪 Aumentare l’autostima
🪞 Riconoscere emozioni nascoste
💬 Migliorare la comunicazione
🧠 Stimolare la mente
🤝 Rafforzare le relazioni
𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐞, 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐓𝐞.

Puoi dipingere, scrivere, danzare, suonare, … CREARE!
E ricorda: ciò che conta è lasciare fluire le emozioni.
È sempre il momento perfetto per iniziare, ricominciare o continuare a creare! 💖

✨ 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 per partire:
🎨 Scopri l’arte che ti fa stare bene
🕰 Dedica tempo ai momenti creativi
👥 Condividi la tua passione
💬 Se emergono emozioni forti, parlane con qualcuno di fiducia o un professionista
🌈 Lasciati supportare dal 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄! 🤚

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💬 Ti va di raccontarmi che tipo di arte ti aiuta a stare bene?
Scrivilo nei commenti 👇

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒊𝒔𝒄𝒐𝒏𝒐 𝒍’𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂.
LEGGI L’ARTICOLO AL LINK
https://www.gramora.it/.../un-buon-alleato-dei-momenti-no./6

Soluzioni idroalcoliche per il Benessere

05/11/2025

❓𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬'𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄 𝑂𝑟𝑖𝑔𝑖𝑛𝑎𝑙𝑒 e perché lo trovi in Farmacia?

🌈 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄 è il supporto psico-emozionale 🍀​ completamente naturale che ✅ 𝐭𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐧𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢.

Per capire se può esserti utile, c'è solo una domanda che ti puoi fare:

𝐶𝑶𝘔𝘌 𝙎𝘛𝙊?
👉 Se la risposta non è del tutto positiva... 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄!
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Riflettici: 𝐶𝑶𝘔𝘌 𝙎𝘛𝙊? e 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄 𝑂𝑟𝑖𝑔𝑖𝑛𝑎𝑙𝑒!

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28/10/2025

I nostri 𝑴𝑶𝑺𝑻𝑹𝑰, escono a volte inaspettatamente!

⚠️ 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢, 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐭𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚, 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐢, 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐢, 𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚, 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐥𝐢𝐭𝐢 𝐟𝐮𝐫𝐢𝐛𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚... sono solo alcuni dei semi che possono dar vita a quei mostri interiori in grado di minacciare il nostro equilibrio e la nostra personalità.

🧟‍♂ Da bambini li crediamo sotto il letto, temiamo di aprire l'armadio se non c'è chi ci protegge in casa, pensiamo siano lì dentro ad aspettare noi. E il buio, quando apriamo per sbaglio gli occhi di notte, da soli nella stanza, è terrore puro.
Poi iniziamo a 𝘾𝑶𝙈𝑩𝘼𝑻𝙏𝑬𝙍𝑬 le nostre 𝑷𝘼𝑼𝙍𝑬, a𝐝 𝐀F𝐅R𝐎N𝐓A𝐑E i n𝐨s𝐭r𝐢 𝐌O𝐒T𝐑I!👹

A volte svaniscono, ma altre volte diventano così presenti da sembrare quasi tangibili, come un peso, una continua pressione, una forza che cerca di dominare, dandoci quei disagi invisibili ma tanto presenti da prevalere su di noi.

🎃 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ per intraprendere un percorso di lotta contro i nostri mostri interiori che spesso abbiamo l'impressione di averli addomesticati, mentre in realtà sono loro a manipolarci, alimentandoci emozioni fuori controllo.

𝐀𝐥𝐜𝐮𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 per affrontare i tuoi mostri interiori:

🪷​ Pratica meditazione
🎨 Avvicinati a un'arte che ti appartiene e crea
🫂​ Condividi le tue esperienze ed emozioni con amici fidati
❣ Rivolgiti a un professionista (counselor, psicoterapeuta, psicologo, ...)
🌈 Lasciati supportare dal GIVE ME FIVE

Chiamalo Halloween, Samhain o Notte di ogni Santi 👻
Consideralo una festa folkloristica d'oltreoceano o una celebrazione pagana sacra.
Indossa una maschera o rimani a volto scoperto 👺

Qualunque sia la tua visione, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢 𝐓𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢.

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𝑙'𝑜𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑠𝑡𝑎.

24/10/2025

⚠️​​ 𝐋𝐨 𝐬𝐚𝐩𝐩𝐢𝐚𝐦𝐨!!!

Arriva senza preavviso, si scatena dentro come una furia.

𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐛𝐚𝐥𝐳𝐢 𝐝’𝐮𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐞𝐧𝐚𝐧𝐨
💥Una vera e propria esplosione di emozioni contrastanti.

Ed è proprio LEI: la 𝐌𝐄𝐍𝐎𝐏𝐀𝐔𝐒𝐀 così temuta, che quando, arriva può sembrare una sconfitta.

Arriva e.... oggi è caldo, poi è freddo, poi si suda, poi nessuno lo comprende e poi...

𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚, 𝐚𝐫𝐫𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐠𝐢𝐨??
Ma non è una colpa, che sia chiaro!! Lo sai vero!?!?

✨ 𝐆𝐥𝐢 𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨, facendoti oscillare tra momenti di euforia, entusiasmo e felicità, e attimi di tristezza, irritabilità e rabbia, e questo periodo della tua vita richiede una particolare attenzione verso te stessa.

𝐍𝐎𝐍 𝐇𝐀𝐈 𝐀𝐒𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐎 𝐃𝐈 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐓𝐈 𝐈𝐍 𝐂𝐎𝐋𝐏𝐀 ed il Tuo unico compito è AIUTARTI, prendendoti cura di te stessa:

🚴🏻‍♀🏃🏻‍♀ 𝐅𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚: concediti una passeggiata, prova un po’ di yoga o vai a nuotare. Iscriviti a un corso di ballo! Mantieniti attiva fisicamente.

💇🏻‍♀💆🏻‍♀ 𝐂𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢: riserva del tempo per te, rilassandoti con un buon libro, un massaggio, una visita dal parrucchiere o cucinando in modo sano.

🥑🥗 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢 𝐮𝐧'𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚: scegli cibi che ti coccolano, puntando su ricette nutrienti, gustose e rigorosamente salutari.

💤 😴 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞: cerca di dormire le ore necessarie e, la dove ci fosse la necessità, considera l'uso di rimedi naturali per sostenere la regolarità del tuo sonno.

✅🥇 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞: non contrastare il cambiamento, cerca di lasciarlo fluire, lavorando su come accettare serenamente questa fase naturale della vita. Respira.

🆘​⚖ 𝐍𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐬𝐬𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚: è possibile guadagnare qualche chilo nonostante un'alimentazione controllata, ma ricorda sempre che SEI BELLISSIMA COME SEI, anche in questo nuovo capitolo della tua vita!!

📌 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢?

Ti invitiamo a seguire un percorso di supporto naturale, per sostenerti i quei momenti, lasciati affiancare nella quotidianità dal 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄:

💧​ 3-4 gocce per 3-4 volte al giorno + 3-4 gocce durante lo sbalzo emozionale

➡ Se vuoi continuare a leggere, vai al link https://www.gramora.it/blog/menopausa.-nulla-da-aggiungere./4
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03/10/2025

“𝐒𝐞𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐞: 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐞𝐭𝐚̀?”

Eppure, fai fatica a prendere sonno la notte con tanti 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞, 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗮𝗻𝗼, allora 𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐡𝐞:

🤯​ Ho troppo pensieri in testa, ma dai, sono sciocchezze: i problemi "veri" sono quelli dei “grandi”.
💤​ Adesso dormo, ma non riesco a dormire, dai adesso ci provo, sono giovane: domani andrà meglio.
💪​ La vita mi sfida? Sarò più forte, sono giovane e forte: mi basta fingere di stare bene, posso ignorare le mie emozioni!

👽​ Sei giovane, e 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢 e non considerati, perché non ti è concesso avere problemi e preoccupazioni: “s̶e̶i̶ ̶g̶i̶o̶v̶a̶n̶e̶ ̶e̶ ̶d̶e̶v̶i̶,̶ ̶p̶e̶r̶ ̶f̶o̶r̶z̶a̶,̶ ̶e̶s̶s̶e̶r̶e̶ ̶s̶p̶e̶n̶s̶i̶e̶r̶a̶t̶o̶”.

⚠​ HAI IL DIRITTO DI AVERE I TUOI PROBLEMI! vogliamo dirti che 𝐒𝐄𝐈 𝐆𝐈𝐎𝐕𝐀𝐍𝐄 𝐄 𝐇𝐀𝐈 𝐓𝐔𝐓𝐓𝐄 𝐋𝐄 𝐑𝐀𝐆𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐏𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 come preoccupazione, stress, ansia, smarrimento, insicurezza...

👉​ Sappiamo bene che dall’adolescenza fino a una certa età, tutto è amplificato, come una grande cassa di risonanza di emozioni che TI DEVI PERMETTERE di sentire: 𝐞̀ 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐝 𝐞̀ 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐚 e possa 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐥𝐞!

Quindi, 𝐒𝐄 𝐋𝐀 𝐍𝐎𝐓𝐓𝐄 𝐃𝐈𝐕𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐔𝐍 𝐈𝐍𝐂𝐔𝐁𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐎𝐍𝐍𝐄 𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐀𝐆𝐋𝐈𝐀𝐓𝐎, 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 alcuna 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑜𝑔𝑛𝑎:

🚀​ Prenditi cura di te stesso ascoltando le tue emozioni
👍​​ Chiedi supporto ad amici, familiari e, se necessario, professionisti
🍵​​ Bevi una buona tisana rilassante prima di andare a letto
📱​​ Evita lo smartphone almeno per un ora prima di dormire
🌈​ Fatti supportare dal 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄: 3-4 gocce per 3-4 volte al giorno

➡ Se vuoi continuare a leggere, vai al link https://www.gramora.it/blog/se-sei-giovane%252c-non-hai-pensieri%2521/3

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28/09/2025

𝗨𝗻𝗮 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗮 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿

È passata una settimana dall'importante Giornata Mondiale dell'Alzheimer durante la quale abbiamo partecipato in silenzio al 𝐠𝐫𝐢𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞, 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫, e del tuo caro.

Ad una settimana di distanza desideriamo però esprimere la nostra vicinanza, consapevoli che l’Alzheimer non è solo un giorno all’anno, ma è ogni giorno accanto.

𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐳𝐳𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐡𝐢 𝐚𝐦𝐢𝐚𝐦𝐨.

Sappiamo che ci vuole tanta forza e infinito ❤​𝐀𝐦𝐨𝐫𝐞 per accompagnarli in questo viaggio che spesso ci appare inconcepibile e ingiusto.

Eppure, tra le fatiche e il dolore, trovi attimi di bellezza:

✨​ un sorriso inaspettato,
✨​​ una chiacchiera incomprensibile ma allegra,
✨​​ un gesto che pensavi di non rivivere più insieme.

💔 Poi i momenti duri dove tutto sembra insormontabile: quando la malattia li rende diversi, distanti, persino ostili...

E la stanchezza e il senso di colpa possono schiacciarti e quando arriva il momento di affidarsi a mani professionali, ti senti impotente e soffocato, quando in realtà stai semplicemente prendendoti cura del tuo caro in modo responsabile: 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢…

🖤​ Comprendiamo quel dolore silenzioso, in cui la mancanza si fa sentire già prima del lutto, spingendoti in un limbo di confusione mentale e dolore senza apparente fine.

Essere caregiver significa affrontare giorni di rabbia, sconforto, angoscia, ma anche giorni in cui scopri che averlo ancora accanto è un privilegio e perfino nei gesti più difficili trovi un atto d’Amore.

Te caregiver che vivi tutto questo, ricorda: 𝐍𝐎𝐍 𝐄̀ 𝐂𝐎𝐋𝐏𝐀 𝐓𝐔𝐀.

Il tuo e il suo esserci, ogni giorno, è un dono immenso 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐅𝐨𝐫𝐳𝐚: 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐑𝐄 𝐧𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐦𝐨𝐫𝐞 💖

--

Pur comprendendo la tua situazione, purtroppo non possiamo fare molto oltre a offrirti la nostra sincera vicinanza e consigliarti un sostegno emozionale:
👉​ 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐌𝐄 𝐅𝐈𝐕𝐄 è un supporto gentile, un colore tra tante ombre, cinque fiori per aiutarti a ritrovare equilibrio in queste emozioni difficili.

➡​ 𝐓𝐈 𝐏𝐔𝐎𝐈 𝐅𝐈𝐃𝐀𝐑𝐄: prima di tutto ti parliamo perché rispettiamo il tuo dolore e ci sentiamo di poterti consigliare un supporto che, con certezza, ha dato un piccolissimo supporto psico-emozionale a caregiver come te.

⚕ GIVE ME FIVE lo trovi 𝐢𝐧 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚

24/09/2025

🔔​ Dopo pochi giorni dal primo suono della campanella, 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗲𝘁𝗮̀ 𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗲, 𝗽𝗮𝗽𝗮̀, 𝗻𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲 𝗻𝗼𝗻𝗻𝗶 che, dopo lunghe e soleggiate giornate di vacanza estiva di (𝑞𝘶𝑎𝘴𝑖) pace, si ritrovano catapultati tra

​📖​ libri, compiti, pre-scuola, post-scuola, ...

🚗 innumerevoli km per accompagnare i ragazzi a feste tra bambini e sport di ogni tipologia, con allenamenti di frequenza settimanali sfiancante

💸​ iscrizioni e bollettini da pagare, oltre a cancelleria già da ricomprare perché smarrita dopo soli due giorni di scuola

📲 la chat di classe che ricomincia a suonare, dopo essere rimasta così piacevolmente silenziosa fino a poche settimane fa

🗣️ gossip tra bambini e adulti, che coinvolgono persone di cui non conosci nemmeno il nome

Cara Mamma, cara Nonna. Caro Papà, caro Nonno, parliamo direttamente a te:

​👉​ fa un respiro profondo e affronta tutto con filosofia: in fondo mancano, più o meno, ancora solo 9 mesi 😅

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Per dimostrarti la nostra vicinanza, abbiamo deciso di attivare un codice sconto:

🌐 Visita www.GraMora.it
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Bastano 3-4 gocce per 3-4 volte al giorno + 3-4 gocce alla necessità, per trovare un valido alleato in questi giorni di introduzione al ritmo della scuola!

​⚕️​ Ah, se preferisci lo trovi anche in 𝗙𝗔𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜𝗔, ma mi raccomando, assicurati che sia il 𝗚𝗜𝗩𝗘 𝗠𝗘 𝗙𝗜𝗩𝗘 𝘰𝑟𝘪𝑔𝘪𝑛𝘢𝑙𝘦!

17/09/2025

Ti sorprenderesti a scoprire quante persone portano sempre con sé il GIVE ME FIVE!

Sì, mi riferisco a quel supporto floreale che, spesso ingiustamente, viene definito dagli scettici come “acqua sporca”.

Eppure, gli utilizzatori di questo rimedio sono numerosissimi! Saranno mica tutti vittime di un maleficio collettivo da effetto placebo?🤔​

𝗠𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗰𝗰𝗵𝗶𝗲𝗿𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗲:

🚫 NON FUNZIONA
➡️ Lo ha detto chi lo ha provato con serietà?

🚫 VA ASSUNTO UNA VOLTA AL GIORNO
💦 È un rimedio di frequenza: 3-4 gocce 3-4 volte al giorno o in caso di attacco psico emozionale

🚫 ANCHE SE TI SENTI BENE, È MEGLIO PRENDERLO
👍 Se stai bene e ti senti in equilibrio, a cosa ti serve?

🚫 TI TOGLIE GLI ATTACCHI DI PANICO
❤️‍🩹 È un supporto che aiuta in parte a gestire gli attacchi di panico, magari potesse "toglierli e guarirli”!!!

🚫 CI METTE MOLTO TEMPO PER FARE EFFETTO
⌛ È un supporto di emergenza e agisce immediatamente

🚫 È UN FARMACO OMEOPATICO
🌸 È un Alimento Idroalcolico privo di controindicazioni e non soggetto a prescrizione

🚫 È ALCOLICO, POTREBBERO RITIRARE LA PATENTE
💧 Sono 4 gocce di Brandy diluito e forse, il tramezzino che hai mangiato per pranzo contiene più alcol...

𝗚𝗜𝗩𝗘 𝗠𝗘 𝗙𝗜𝗩𝗘 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼-𝗘𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲, ma non è una pozione magica: è un sostegno!

Trova il tuo punto di partenza, segui il tuo cammino e lasciati accompagnare dal GIVE ME FIVE.

𝗟𝗢 𝗧𝗥𝗢𝗩𝗜:
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👉 𝗣𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝘂𝘀𝗮𝗿𝗹𝗼?



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Soluzioni idroalcoliche per il Benessere

09/09/2025

👂🏻 AscoltarTi e lasciarti ascoltare sono atti focale per 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗧𝘂𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 e intraprendere l’arduo percorso di crescita personale verso il Tuo Benessere.

🎭 Emozioni come stress, ansia, rabbia, sconforto, timore, ... sono normali ma complicate da gestire, soprattutto se soffochi tutto dentro.

È importante quindi:

👂🏻 Ascoltarti e lasciare che gli altri ti ascoltino
😶‍🌫️ Non vergognarti dei Tuoi sentimenti.
🫶🏻 Condividi le emozioni con gli altri.
🆘 Chiedi aiuto se necessario.

💞 Gestire le emozioni è cruciale in momenti disequilibranti, positivi o negativi, ma pur sempre complicati come traslochi, cambi di lavoro, lutti, separazioni, ...

Ignorare i propri sentimenti può portare ad evoluzioni interiori complicate...
Leggi di più al link https://www.gramora.it/blog/lasciati-ascoltare/1

Ascoltati e lascia che gli altri ti ascoltino...

05/09/2025

Mentre ti racconti che è tutto sotto controllo, hai mai sentito parlare di 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗢𝗨𝗧?

​𝗖𝗼𝘀’𝗲̀❓​
È quando lo stress del lavoro è insopportabile e senti di non farcela davvero più...

Lo riconosci perché:

👎 ​Rendi meno sul lavoro, hai concentrazione ridotta, procrastini e deleghi il più possibile

🪫​​ La stanchezza è costante, ti ammali più spesso del solito, dormi e mangi troppo o troppo poco,

💊 Hai spesso mal di teta, colpi di tosse frequenti e mal di stomaco

🎭 Sviluppi comportamenti compulsivi che non ti appartengono

⛈️ La tua motivazione cala drasticamente: l'irritabilità e il cinismo aumentano ogni giorno, e il distacco dalla realtà diventa sempre più evidente.

𝗧𝗶 𝗰𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶? Se sì, rintraccia in quale fase pensi di essere:

➡️​𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟭
Sei al massimo dell’impegno e, consapevolmente, crei aspettative che superano oltremodo ciò che è realistico. 𝗜𝗹 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗧𝗘 e ti trascuri.

➡️​𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟮
Le aspettative irraggiungibili ti portano a una delusione profonda che ti demotiva al massimo e 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 eccessiva

➡️​𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟯
Inizi a sentirti incapace e impotente. 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 per il lavoro e per Te stesso.

➡️​𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟰
Perdi interesse per tutto: l’apatia prende il sopravvento e 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮. La concentrazione svanisce, la mente è confusa e annebbiata, portandoti a uno stato di insicurezza e isolamento.

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗙𝗔𝗥𝗘?

⏳ Dedica del tempo a te stesso senza sentirti in colpa: il lavoro non è tutto!
🏃‍➡️ Fai attività fisica: corri, cammina, nuota o pedala... l'importante è MUOVERSI.
📅 Crea un programma dettagliato che mette dei limiti di orari e impegno alla vita professionale
🔄 Considera la possibilità di cambiare lavoro.
🌴​ Se puoi, prenditi una pausa realmente distaccante dal lavoro
🥼​ Rivolgiti ad un professionista
🌈 ​Usa il 𝗙𝗜𝗩𝗘 𝗠𝗘 𝗙𝗜𝗩𝗘

Il nostro supporto psico-emozionale 𝗲̀ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲:

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25/08/2025

💔​ 𝗜𝗹 𝗥𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗥𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗲̀ 𝗧𝗿𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼?

Respira profondamente e evita di lasciarti sopraffare dallo sconforto o dalla fame nervosa! 🍀​

📍​𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗮𝗹𝗰𝘂𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 per affrontare il ritorno alla vita di sempre:

🔥​ Isola le emozioni e affrontale con consapevolezza
💧 Bevi acqua ogni volta che avverti fame (nervosa)
🍉​​ Scegli snack salutari, favorisci la frutta e evita pizza e dolci
🎉 Sfrutta positivamente le energie accumulate durante i giorni di relax, senza alimentare pensieri negativi legati al ritorno alla routine
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