Centro AYS - Ancient Yoga Style

16/02/2026

💫Quando pratichiamo Yoga impariamo prima di tutto ad ascoltare il corpo. Attraverso il movimento consapevole e le posizioni, sviluppiamo una maggiore sensibilità che ci permette di riconoscere tensioni, rigidità e segnali che il corpo ci invia, aiutandoci a lasciare andare ciò che non è più necessario a un livello profondo.

Il passo successivo è l’ascolto del respiro. Osservandone ritmo, profondità e qualità, iniziamo a comprendere come il respiro influenzi direttamente il nostro stato mentale ed energetico, permettendoci di percepire il flusso del prana, l’energia vitale interna.

Con la pratica costante, questa consapevolezza si estende oltre il tappetino: il respiro diventa uno strumento quotidiano per ritrovare centratura, chiarezza mentale e stabilità emotiva, nutrendo la nostra essenza interiore con maggiore presenza, motivazione e serenità.✨🙏🏼✨

info prenotazioni: 339 630 7188

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09/02/2026

Nel metodo Inner Lock il respiro guida il movimento e risveglia l’ascolto profondo del corpo 🌬️
Muscoli, fasce e tessuti si connettono in sintonia con la mente, creando coerenza e allineamento frattale ✨
Questa armonia si estende anche ai chakras e nadis, favorendo il fluire dell’energia e della consapevolezza in tutto l’essere 🌀

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05/02/2026

Trovare uno spazio interiore nel quotidiano ci conduce a una maggiore consapevolezza di come il respiro possa guidare le nostre emozioni e la nostra mente.
Durante le nostre classi, attraverso il metodo Innerlock, ancoriamo questa presenza, così da poterla ritrovare non solo sul tappetino, ma anche nella vita di ogni giorno.

Scopri di più seguendoci ✨
Per info e prenotazioni: www.centroays.it
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30/01/2026

La quiete della mente è il punto focale a cui tornare nella nostra pratica quotidiana.
Quando l’attenzione si fa silenziosa, possiamo osservare lo svolgersi degli eventi senza esserne trascinati.
In quello spazio di presenza, la realtà si rivela per ciò che è, oltre le illusioni e le reazioni automatiche.
Coltivare l’immobilità interiore significa imparare a vedere con chiarezza, momento dopo momento. 🧘‍♂️✨

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26/01/2026

🌿 Prendersi uno spazio per sé è un atto di amore e presenza 🌿

Nel ritmo frenetico della vita quotidiana, lo yoga ci invita a rallentare, respirare e tornare in ascolto del corpo e della mente.
Attraverso il respiro consapevole, movimenti dolci e momenti di silenzio, coltiviamo equilibrio, centratura ed energia vitale.

Nel nostro centro yoga creiamo uno spazio sicuro e accogliente, dove ogni pratica diventa un’occasione per riconnetterti con te stesso/a e ritrovare armonia dentro e fuori dal tappetino ✨

🧘‍♂️ Respira. Ascolta. Trasforma.

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23/01/2026

Ogni mattina, al risveglio, è prezioso portare attenzione alla purificazione del corpo e della mente.
Questa semplice ma potente abitudine ci aiuta ad allineare il nostro corpo energetico, riducendo la dispersione delle energie e permettendoci di affrontare la giornata con maggiore presenza, centratura e preparazione.

Un esempio di rituale mattutino può essere:
1. Inizia con la tua personale routine di pulizia, un gesto di cura e rispetto verso il corpo.
2. Accendi un incenso e una candela, e concediti alcuni minuti di silenzio per centrare la mente e osservare il respiro.
3. Se puoi, pratica posture dolci per risvegliare il corpo, accompagnandole con respiri lunghi, profondi e rilassati, utilizzando il respiro cellulare che insegniamo nel nostro centro.

Piccoli gesti quotidiani che, ripetuti con costanza e consapevolezza, diventano una vera pratica di trasformazione interiore ✨

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19/01/2026

Ogni volta che la nostra batteria interiore si abbassa, abbiamo l’opportunità di rallentare, ascoltarci e tornare al respiro.
Un gesto di cura che calma la mente, nutre il corpo e ci ricarica dall’interno ✨🧘‍♂️

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14/01/2026

🌿 “Ascoltare profondamente il respiro ci rivela il nostro stato interiore. Un respiro più lungo ci ricarica, uno rilassato ci calma, uno veloce ci attiva. Le asana accompagnano questo viaggio di armonia tra respiro e postura. 🌟 Scopri di più su www.centroays.it.”

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10/01/2026

09/01/2026

“A gennaio 2026 diamo il via ai nostri nuovi corsi al Centroays, offrendovi un’esperienza di yoga davvero esclusiva. Mettiamo l’accento su respiri profondi e posture che diventano una vera arte fisica e mentale, aiutandovi a ritrovare armonia e a riorganizzare pensieri ed emozioni. Unisciti a noi per un percorso che porta equilibrio dall’interno verso l’esterno e scopri un nuovo modo di centrarti.”

info prenotazioni: 339 630 7188

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Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

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31/12/2025

Con gratitudine nel cuore ringraziamo tutti gli allievi per la presenza, l’entusiasmo e il cammino condiviso durante quest’anno.
Ogni pratica è stata un passo verso maggiore ascolto, equilibrio e consapevolezza.
Che il 2026 possa essere un anno di direzione interiore, salute e benessere profondo, in cui continuare a coltivare ciò che nutre davvero corpo, mente e anima.

🙏 Buon 2026
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25/12/2025

Buon Natale da Centro AYS 🤍

In questo tempo di luce e raccoglimento
desideriamo ringraziarti di cuore
per aver condiviso con noi il cammino dello yoga,
del respiro consapevole e della presenza.

Che questo Natale possa portarti
pace interiore, equilibrio e nuovi inizi,
e che il nuovo anno sia un invito a prenderti cura di te
con gentilezza, ascolto e consapevolezza.

Grazie per far parte della nostra comunità.
✨ Buone Feste ✨

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