Gocce di energia

30/10/2025

Prossimo incontro giovedì 6 novembre alle ore 21 presso i locali de La Fenice Indaco a Marlia in via San Martino, 1.
Prenotazione obbligatoria
3282354608

07/10/2025

Ci vediamo giovedì 9 sera alle ore 21 presso La Fenice Indaco a Marlia in via San Martino, 1 per praticare assieme.

22/09/2025

Respirando le emozioni.
Prossimo incontro sul respiro consapevole giovedì 25 settembre alle ore 21 presso la sede de la fenice indaco in via San Martino n.1, Marlia
Ti aspettiamo, prenota il tuo posto Maria Elena t. 3664953578
Silvia t. 328 235 4608

18/08/2025

Pratica del Respiro del Mattino Felice (5–7 minuti)
*Preparazione*
- Siediti comodamente o rimani in piedi con la schiena dritta.
- Chiudi gli occhi dolcemente.
- Porta una mano sul cuore e una sull’addome. *Respiro del Risveglio (3 minuti)*
- Inspira lentamente dal naso per 4 secondi, sentendo l’addome espandersi.
- Trattieni il respiro per 2 secondi.
- Espira dolcemente dalla bocca per 6 secondi, lasciando andare ogni tensione.
- Ripeti per 6–8 cicli, immaginando di inspirare luce e gioia, ed espirare pesantezza e pensieri.
*Sorriso Interiore (2 minuti)*
- Mentre respiri, porta l’attenzione al tuo cuore.
- Immagina un piccolo sorriso che nasce dentro di te e si espande nel petto.
- Con ogni respiro, lascia che quel sorriso si diffonda al viso, alle braccia, alle gambe… fino a tutto il corpo.
*Intenzione del Giorno (1 minuto)*
- Inspira profondamente e pensa a una parola o frase che vuoi portare con te oggi (es. “gioia”, “leggerezza”, “gratitudine”).
- Espira e visualizza quella parola come un raggio di sole che ti accompagna.
- *concludi*
- con la respirazione iniziale 4-2-6 per almeno 3 respiri, poi riporta il respiro così come viene.
- Ringrazia e riapri gli occhi

Buona pratica
Con Amore e gratitudine Silvia

09/08/2025

Quarto incontro
Giovedì 14 agosto ore 21 a Marlia presso La Fenice Indaco in via San Martino 1 Cell +393664953578
Silvia 3282354608
Counselor, operatore in discipline bionaturali e facilitatore Mindfulness
Vi aspetto per praticare assieme

03/08/2025

A fine serata, vi condurrò in una pratica per lasciar uar andare. Vi aspetto
Silvia

25/07/2025

Secondo incontro giovedì 31 luglio ore 21 a Marlia presso la La Fenice Indaco
In via San Martino, 1

"Un Viaggio nel Respiro”

Il respiro è il filo invisibile che ci unisce al presente, alla consapevolezza e alla vitalità.

Esploreremo la respirazione come strumento di rigenerazione, equilibrio emotivo, trasformazione interiore e riscoperta di sé.

📍 Impareremo a riconoscere il nostro modo di respirare,
📍 Scopriremo tecniche che calmano, attivano o centrano,
📍 Assoceremo il respiro a disturbi specifici come stress, insonnia o affaticamento,
📍 Entreremo nella dimensione più profonda del respiro .

Teoria, pratica guidata e riflessione personale, in un viaggio graduale verso un benessere che parte da dentro.

> “Nel respiro c’è spazio, silenzio, verità.
Torna a te, un respiro alla volta.”

Per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto, scrivi su wathsapp a
Maria Elena t. 3664953578
o a me:
Silvia t.3282354608

07/06/2025

L'estate è alle soglie e le temperature sanno ben ricordarcelo.
Possa la gratitudine trasformarsi in gioia per tutto ciò che c'è.

20/04/2025

Felice Rinascita

16/02/2025

Immenso PiGi
Da ascoltare per portare luce su argomenti come: angeli, canalizzazioni ecc.
Portare luce su abitudini, compulsioni legate al piano astrale...

Se vuoi fare una Donazione alla ScuolaNonScuola te ne siamo grati: PayPal o Bonifico:https://www.paypal.me/scuolanonscuola1Intestatario: Pier Giorgio Caselli...

12/01/2025

Osservando il nostro scheletro e le nostre ossa, possiamo porre l'attenzione su alcuni aspetti di noi che, in superficie, ci sfuggono. Osserviamoci, diamoci l'opportunità di comprendere le dinamiche interiori che ci portano a dimenticarci di noi.
Per aiutarci in questa ricerca, giro di seguito, un post (dal diario di Cinzia Lorenzon):

Il nostro scheletro e le nostre ossa rappresentano le nostre convinzioni.

• Gli arti inferiori
Permettono il movimento nello spazio e simbolicamente nell’ambito delle relazioni sociali.

L’anca, il bacino e la zona lombare: sono la sede della nostra capacità di muoverci sia interiormente che esteriormente. Ad esempio, i problemi all’anca indicano tradimento oppure abbandono nostro o di qualcun’altro.
Se a sinistra, il tradimento o abbandono è di natura maschile o paterna, se a destra è femminile o materna.

Il ginocchio: è l’articolazione dell’umiltà, dell’accettazione e della sottomissione.

La caviglia: ci permette di esprimere la nostra capacità di decisione, di cambiare la posizione nella vita. Il suolo simbolizza la realtà e la caviglia ci dà la stabilità o la mobilità, in rapporto con la realtà così come noi la percepiamo.

Il piede: ci consente di avanzare e rappresenta il nostro atteggiamento in rapporto al ruolo ufficiale che noi pensiamo di avere. E’ anche un simbolo di libertà, perché ci permette di muoverci. I problemi ai piedi ci mostrano che viviamo un conflitto relativo alla nostra posizione nel mondo.

Le dita dei piedi: per la loro interpretazione simbolica ci aiutano i meridiani dell’agopuntura che si trovano in questa zona.
• l’alluce: è il dito di base, dell’appoggio relazionale. Qui si esprimono le tensioni che riguardano il rapporto col mondo, sia a livello materiale (la parte interna del piede), che a livello affettivo (la parte esterna del piede).
• il secondo dito: significa che ci sono problematiche nel ‘digerire’ certe situazioni materiali o emotive.
• il terzo dito: corrisponde alla coerenza degli atteggiamenti relazionali, in modo particolare per quello che riguarda il futuro.
• il quarto dito: rappresenta la ricerca della perfezione, il rapporto con il giusto e l’ingiusto.
• il quinto dito: è collegato alla eliminazione dei vecchi ricordi, specialmente quelli di natura emotiva. I problemi a questo dito sono legati al conflitto creato dai vecchi schemi relazionali che devono essere cambiati.

• Gli arti superiori
Permettono di agire sull’ambiente, sugli eventi. Se ci sono sintomi a questo livello, significa che esistono tensioni nella nostra volontà di agire.

La spalla: esprime la capacità di agire, la volontà, le nostre intenzioni o i pregiudizi nell’agire. Se abbiamo tensioni o dolore a questo livello, significa che ci sentiamo frenati nel nostro agire, per mancanza di sostegno, oppure per opposizione esterna.
Il gomito: rappresenta l’accettazione in rapporto con l’azione, cioè l’agire. Un problema al gomito significa che abbiamo difficoltà ad accettare un’azione.

Il pugno: rappresenta l’articolazione cosciente della capacità di agire, mentre la spalla corrisponde ad una proiezione incosciente della stessa capacità. Problemi a questo livello ci mostrano una scarsa versatilità, oppure insicurezza nel nostro agire, o della nostra rigidità nell’intervenire sull’esterno.

La mano: essa ci permette di dare e di ricevere e di sentire, ma è soprattutto il simbolo del potere di agire.

Le dita:
• il pollice: rappresenta la sicurezza esterna, la protezione, mentre il secondo e il terzo rappresentano la ricerca della sicurezza; non più per difesa ma per l’unita
• l’indice: è il dito della protezione, dell’autorità, dell’accusa.
• il medio: è il dito che ci parla del modo in cui siamo soddisfatti di quello che facciamo, della sessualità.
• l’anulare: è legato all’unione, all’assimilazione. Se abbiamo problemi a questo dito, significa che viviamo un’insoddisfazione riguardante la nostra coerenza.
• il mignolo: è il dito della delicatezza, dell’emozionale, ma anche dell’apparenza. I sintomi a questo dito ci parlano dell’identificazione eccessiva col ruolo e della mancanza di spontaneità e di naturalezza.