Il Tempio del Cuore Yoga

12/11/2025

Energia in Armonia: Kobido & Sat Guru Charan

Immagina di entrare in un luogo accogliente, dove il tempo sembra rallentare… il respiro si fa più profondo, il corpo si rilassa, la mente si apre.

In questa atmosfera di calma e armonia, potrai sperimentare una combo unica di trattamenti a 4 mani, 30 minuti:

Kobido – massaggio viso giapponese che distende i lineamenti, illumina lo sguardo e porta leggerezza e freschezza.
Sat Guru Charan – riflessologia plantare e armonizzazione energetica, che libera tensioni e regala un profondo benessere dall’interno verso l’esterno.

Quando: Domenica 23 novembre
Dove: Il Tempio del Cuore Yoga
Contributo di partecipazione: 30 €

Un invito a prenderti cura di te stessa/o, a concederti un momento di rigenerazione totale, dove energia, relax e bellezza si fondono in un’esperienza delicata e trasformativa.

I posti sono limitati, prenotazione obbligatoria.
Vieni a lasciarti coccolare e porta a casa un’energia in armonia, pronta a illuminare ogni tuo giorno.

per info e prenotazioni:

Marzia: 329.0310705
Valeria: 347.8673270

07/11/2025

Ci sono luoghi che non si trovano su una mappa.
Si trovano dentro un .

Il Tempio del Cuore Yoga

Lunedì e Giovedì 18:00–19:30
Mercoledì e Venerdì 10:00–11:30

Vieni a scoprire il mio...e il tuo ❤️

07/11/2025

Ogni custodisce una fatta di , e vissuti.
Attraverso la Riflessologia plantare impariamo ad ascoltare il corpo, a dialogare con le sue tensioni, a ritrovare .

Ogni punto del piede è una che si apre: verso il , la , la .
Perché a volte, il primo passo verso il … comincia proprio dai piedi.

👣

06/11/2025

“Se continui a fissare la porta che si è chiusa, non ti accorgi di quella che si è aperta poco più in là.”

A volte restiamo fermi a guardare ciò che finisce: una persona che si allontana, un ciclo che si chiude, un gruppo che cambia forma.
E subito arriva il dubbio: “avrò fatto abbastanza?”
Ci sentiamo in difetto, come se ogni addio fosse una mancanza nostra.

Ma non sempre è così.
A volte le persone semplicemente proseguono il loro cammino, e noi il nostro.
È il naturale scorrere della vita — come il che entra ed esce, come le che si susseguono.

Il nostro compito non è trattenere, né giudicare:
né gli altri, né noi stessi, né ciò che cambia.
È continuare a coltivare ciò che resta, a prenderci di noi, a lasciare perché qualcosa di possa nascere.

Perché mentre restiamo a guardare quella porta chiusa, proprio lì accanto la sta già aprendo un varco.
E quando alziamo finalmente lo sguardo, ci accorgiamo che c’è ancora .
E che quella luce continua a chiamarci.

❤️

02/11/2025

"La vita è una , come gli di dopo una grigia"



Novembre ci insegna che anche dopo le giornate più grigie può accendersi un pieno di .
È il mese del , dell’ e della : quando smetti di controllare tutto, la ti stupisce.
Lascia che ogni tramonto ti ricordi che qualcosa di può arrivare anche nei momenti più quieti.
, , fidati del ritmo della — e permetti alla di trovarti, proprio dove sei...

31/10/2025

"Le nostre sono più numerose dei pericoli reali che corriamo. Soffriamo più per la nostra che per la



A volte i più spaventosi non abitano nei castelli stregati… ma nei nostri .
Illuminiamoli con un po’ di , quella della

29/10/2025

Lo yoga non cambia ciò che accade, cambia il modo in cui l’attraversi.

Ogni respiro, ogni postura, ogni momento sul tappetino ci insegna a stare — con presenza, con fiducia, con dolcezza.
Lo yoga non è fuga, ma un ritorno. A sé, al corpo, al silenzio che sa cosa fare anche quando la mente non lo sa più.

Il Tempio del Cuore Yoga è spazio in cui coltiviamo ascolto e trasformazione, dove il movimento incontra la consapevolezza e ogni pratica diventa un viaggio verso il centro.

Le Carte dei Pensieri Condivisi nascono proprio da qui: piccole ispirazioni da portare con sé, da pescare al mattino, durante la pratica o nei momenti in cui serve un raggio di luce.

Il Tempio del Cuore Yoga
Pratica, respira, lascia che lo yoga ti accompagni nel modo in cui attraversi la vita.

Ti aspetto per praticare insieme.

26/10/2025

Ecco il link per ascoltare una bellissima intervista fatta a Giovanni Berra di Ponte con le Stelle in cui parla dei suoi seminari.

Giovanni ed io vi aspettiamo il 29 e 30 novembre

Ventottesima puntata di Radio Bellezza condotta da Elisa Tagliavini con Giovanni Berra in studioAscoltiamo con gratitudine Giovanni Berra di "Un Ponte tra le...

20/10/2025

Una nuova occasione di relax!

Via monte Cervialto - Roma, zona Nuovo Salario.

Vi aspettiamo sabato 8 novembre dalle 10.00 alle 17.00

Il piede è lo specchio del nostro corpo: in ogni sua parte sono riflessi organi, apparati e funzioni vitali.

La Riflessologia Plantare Sat Guru Charan è una pratica unica, con un approccio meditativo: il terapeuta, mantenendo uno stato di meditazione durante il trattamento, favorisce l’ingresso del paziente nello stesso stato interiore, creando così uno spazio di profondo rilassamento e riequilibrio.

I benefici più frequenti che si possono sperimentare sono:
- riduzione dello stress e delle tensioni
- miglioramento della circolazione e del sonno
- sostegno alle naturali capacità di autoguarigione
- riequilibrio energetico e maggiore vitalità

Per offrire la possibilità di vivere questa esperienza, abbiamo organizzato una giornata speciale di trattamenti individuali di Riflessologia Plantare Sat Guru Charan:

📍 Dove: Associazione I Portici di Monte Cervialto
➡️ Ingresso da Via Gabrio Casati 63 – Sala del Comitato “I Portici di Monte Cervialto” al civico 34
🗓 Quando: Sabato 8 novembre
⏰ Orario: dalle 10:00 alle 17:00
⏳ Durata di ogni trattamento: 30 minuti
💰 Contributo: 20 €

Prenotazione obbligatoria: ogni partecipante sceglierà l’orario del proprio trattamento al momento della prenotazione, così da avere uno spazio dedicato e riservato, senza attese e in piena tranquillità.

Un invito a prenderti cura di te stessa/o a partire dai piedi, per rilassare corpo e mente. Cosa aspetti a prenotare il tuo spazio di benessere?

19/10/2025

Oggi abbiamo condiviso qualcosa di , un che è andato oltre le e le .
Siamo stati sei anime in una, unite dal , dai , dalla .

Ringrazio di i miei colleghi per la , la e la che abbiamo creato — ognuno con la propria nota, ma in perfetta .

E grazie a chi ha partecipato, per la , la e l’apertura del cuore.
La vostra ha reso questa , , .

Oggi porto con me la che ogni volta che seguiamo ciò che sentiamo autentico, la ci sostiene.

Fiera di ciò che abbiamo costruito, insieme.

Marzia

19/10/2025

Dream Team ❤️

"Emozioni & Organi - un viaggio verso l'equilibrio"

Quando le varie discipline si incontrano nascono meraviglie

👣

14/10/2025

Lo yoga insegna ai bambini che dentro di loro c’è un piccolo sole… basta fermarsi un attimo per sentirlo brillare.

Sabato 22 novembre alle 10:30 – Yoga Bimbi
Un viaggio tra movimento, gioco e consapevolezza.

📍 Il Tempio del Cuore Yoga | Prenotazione obbligatoria