12/10/2025
IL BENESSERE INIZIA DALLA BOCCA
Prendersi cura dell’igiene della bocca, pulendo la lingua ogni mattina, dove si accumulano gli scarti che il nostro corpo ha eliminato durante la notte si dimostra un valido aiuto per aiutare il corpo nel suo processo di eliminazione delle tossine.
E’ sufficiente pulire la lingua una volta al giorno, la mattina appena svegli, prima di fare colazione o di bere liquidi, però se preferisci puoi farlo anche ogni volta che ti lavi i denti.
Consigliamo di utilizzare con regolarità un nettalingua, una sana abitudine che ci dovrebbe accompagnare tutto l’anno, per liberarci da quelle tossine che il corpo con tanta fatica ha eliminato e che ha numerosissimi vantaggi, ad esempio aiuta a mantenere i denti sani ed aumenta la sensibilità delle papille gustative facendoci apprezzare di più il sapore di ciò che mangiamo.
COME SI USA E RACCOMANDAZIONI
Il nettalingua è molto semplice da utilizzare, e in genere sono necessari pochi secondiPortati sopra ad un lavandino, meglio se di fronte ad uno specchio ed afferra il nettalingua nelle sue estremità.Ora fai un bel sorriso e tira fuori la lingua.Appoggia il raschietto alla base della lingua, cioè nella zona più vicino alla gola per intenderciFacendo una leggera pressione raschia la lingua dall’interno verso l’esterno, cioè verso la punta.Pulisci il nettalingua sotto acqua corrente sciacquando via la patina appena rimossa
Ripeti l’operazione per 3-4 volte o le volte che ritieni necessario.
Per assicurarti di rimuovere anche le ultime tossine rimaste nella bocca, risciacqua la bocca con un cucchiaio di olio. Puoi utilizzare lo stesso olio che utilizzi per cucinare, ad esempio l’olio d’oliva, di sesamo o di mais o, se preferisci un sapore più gradevole, l’olio di cocco è una buona opzione. Assicurati che sia un olio commestibile (evita quindi gli oli per il corpo e che contengono altre sostanza non ingeribili).
Ti basta fare delle specie di risciacqui e poi sputare l’olio, mi raccomando, non ingerirlo.
Mi raccomando però: fai una pressione leggera! La lingua è una parte del corpo molto delicata sulla quale si trovano le papille gustative, per cui raschia con molta delicatezza, e specialmente se utilizzi un nettalingua di rame fai attenzione che la pressione non sia eccessiva.
Inoltre, evita di utilizzare il nettalingua in caso di abrasioni, tagli o vesciche.
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