Studio Psicologico Anemos

02/12/2025

Il parent training è un percorso psicologico rivolto ai genitori, pensato per aiutarli a comprendere meglio i comportamenti dei figli e a sviluppare strategie educative più efficaci, serene e coerenti.

Che cos’è il parent training

È un insieme di incontri strutturati, condotti da uno psicologo o psicoterapeuta, in cui i genitori imparano:

come funzionano alcune dinamiche comportamentali dei bambini,

come comunicare in modo più chiaro e meno conflittuale,

come gestire emozioni difficili (proprie e dei figli),

come stabilire regole, routine e confini in modo sano e costante.

A cosa serve

Il parent training serve per:

ridurre comportamenti problematici (capricci, oppositività, impulsività, difficoltà di attenzione),

migliorare la relazione genitore–figlio, aumentando la collaborazione e il dialogo,

potenziare le competenze educative dei genitori, rendendoli più sicuri e consapevoli,

gestire situazioni stressanti in famiglia con strumenti concreti,

supportare situazioni specifiche (DSA, ADHD, ansia, difficoltà emotive, separazioni…).

In sintesi, è un percorso che non “corregge” il bambino, ma rafforza i genitori, dando loro strumenti per accompagnare al meglio la crescita dei figli.

21/11/2025

Nel ricordare lo screening gratuito di sabato 13 dicembre presso il nostro studio, proponiamo un breve vademecum riguardo ai Disturbi Specifici dell'Apprendimento e ai segnali del bambino da osservare

20/11/2025

20 novembre – Giornata Mondiale dei Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza

Oggi celebriamo una ricorrenza speciale: la Giornata Mondiale dei Diritti dei Bambini, istituita per ricordare l’importanza di proteggere, ascoltare e valorizzare ogni bambino, in ogni parte del mondo.

Questa giornata nasce per ribadire un messaggio semplice ma profondissimo: ogni bambino ha diritto a crescere al sicuro, ad essere rispettato, a essere amato, a giocare, imparare, esprimersi e sognare.
Ha diritto ad avere una voce e ad essere ascoltato.
Ha diritto a un ambiente che lo faccia sentire visto, accolto e sostenuto.

È un richiamo rivolto a tutti noi – genitori, educatori, professionisti, comunità – a fare la nostra parte affinché questi diritti non restino parole, ma diventino esperienza concreta nella vita quotidiana dei più piccoli.

Oggi è un invito a fermarci un momento e guardare i bambini per ciò che davvero sono: persone con un valore unico, portatori di bisogni, sensibilità e potenzialità immense.
Prenderci cura di loro significa prenderci cura del futuro.

Perché i diritti dei bambini non sono un optional: sono un impegno, una responsabilità e, soprattutto, una promessa.
Una promessa che vale la pena mantenere, ogni giorno.

20/11/2025

Il 13 dicembre si avvicina!
Se hai dei dubbi o delle domande sul modo in cui tuo figlio apprende, questa è l’occasione giusta per fare chiarezza con serenità.

La Giornata di Screening DSA gratuito, pensata per i bambini dai 5 agli 8 anni, è uno strumento semplice, rispettoso e prezioso per:
🔹 osservare insieme eventuali difficoltà nei prerequisiti dell’apprendimento
🔹 chiarire dubbi su lettura, scrittura e calcolo
🔹 ricevere indicazioni utili per accompagnare al meglio la crescita di tuo figlio

A volte basta poco per dissipare le preoccupazioni: uno sguardo attento, un confronto competente, un momento dedicato davvero al bambino.

📍 Sabato 13 dicembre – dalle 10.00 alle 14.00
📌 Studio Psicologico Anemos – Via U. Maddalena 72, Guidonia (RM)

Per info e prenotazioni:
📧 studiopsicologicoanemos@gmail.com

📞 3475362445 – 3463016449

19/11/2025

Primo incontro del “Gruppo Psicologico 11-14 anni: emozioni – ansia – umore – tecnologie”

Finalmente è arrivata la data del primo incontro di questa nuova esperienza di gruppo… e non potevamo iniziare meglio! È stato un pomeriggio ricco di riflessioni importanti, condivisioni autentiche, tante risate e una splendida sintonia. Un’esperienza significativa per i ragazzi e anche per noi conduttori.

Un grazie sincero alle famiglie per la fiducia, ai colleghi per il supporto e, soprattutto, ai ragazzi per l’entusiasmo e la curiosità con cui si sono messi in gioco.

Ci rivediamo il 3 dicembre… 😊😊😊🥰🥰🥰😍😍😍
Fabiola Trojani Fabio Bentivegna

14/11/2025

14/11/2025

ESPLORATORI DI EMOZIONI – Un percorso per crescere con consapevolezza!

Genitori e insegnanti, abbiamo pensato a un’occasione speciale per i bambini dai 6 ai 10 anni: un gruppo dedicato a imparare a riconoscere, esprimere e capire le emozioni, attraverso giochi, attività creative e momenti di confronto guidato.

In 5 incontri, i bambini saranno accompagnati in un viaggio fatto di:

conoscenza di sé

scoperta delle proprie emozioni

orientamento nella vita scolastica

relazioni, amicizie e conflitti

valorizzazione delle qualità personali

👉 Al termine del percorso è prevista una restituzione ai genitori, per condividere osservazioni, progressi e strumenti utili da portare a casa e a scuola.

📅 Quando?
Da venerdì 16 gennaio, ogni 2 settimane, dalle 17:30 alle 19:00.

📍 Dove?
Presso lo Studio Psicologico Anemos, via Umberto Maddalena 72 – Guidonia.

Per informazioni e prenotazioni:
📞 3475362445 – 3490648375
📧 studiopsicologicoanemos@gmail.com

👩‍⚕️ Conducono:
dott.ssa Marianna Padovano, psicologa psicoterapeuta
dott.ssa Lucrezia Cocciarelli, psicologa

🌟 Un’opportunità preziosa per aiutare i bambini a conoscere ciò che provano e a sentirsi più sicuri nel mondo delle emozioni. Vi aspettiamo! 🌟

14/11/2025

ESPLORATORI DI EMOZIONI – Un percorso per crescere con consapevolezza!

Genitori e insegnanti, abbiamo pensato a un’occasione speciale per i bambini dai 6 ai 10 anni: un gruppo dedicato a imparare a riconoscere, esprimere e capire le emozioni, attraverso giochi, attività creative e momenti di confronto guidato.

In 5 incontri, i bambini saranno accompagnati in un viaggio fatto di:

conoscenza di sé

scoperta delle proprie emozioni

orientamento nella vita scolastica

relazioni, amicizie e conflitti

valorizzazione delle qualità personali

👉 Al termine del percorso è prevista una restituzione ai genitori, per condividere osservazioni, progressi e strumenti utili da portare a casa e a scuola.

📅 Quando?
Da venerdì 16 gennaio, ogni 2 settimane, dalle 17:30 alle 19:00.

📍 Dove?
Presso lo Studio Psicologico Anemos, via Umberto Maddalena 72 – Guidonia.

Per informazioni e prenotazioni:
📞 3475362445 – 3490648375
📧 studiopsicologicoanemos@gmail.com

👩‍⚕️ Conducono:
dott.ssa Marianna Padovano, psicologa psicoterapeuta
dott.ssa Lucrezia Cocciarelli, psicologa

🌟 Un’opportunità preziosa per aiutare i bambini a conoscere ciò che provano e a sentirsi più sicuri nel mondo delle emozioni. Vi aspettiamo! 🌟

Lucrezia Cocciarelli

14/11/2025

✨ Ogni bambino ha il suo modo unico di imparare, esplorare e crescere.

👉 Sabato 13 dicembre dalle 10.00 alle 14.00 lo Studio Psicologico Anemos organizza una giornata di screening DSA gratuito, rivolta ai bambini dai 5 agli 8 anni.

🧩 Lo screening è un’occasione preziosa per osservare insieme eventuali difficoltà nei prerequisiti degli apprendimenti — lettura, scrittura e calcolo — e per intervenire precocemente, con delicatezza e consapevolezza.

📋 Come si svolge:
– somministrazione di test specifici
– restituzione dei risultati alla famiglia

⏱ Durata: 30 minuti

📍 Studio Psicologico Anemos
Via Umberto Maddalena 72 – Guidonia (Rm)

📞 Info e prenotazioni:
📧 studiopsicologicoanemos@gmail.com
📱 347 5362445 – 346 3016449
🌐 www.studiopsicologicoanemos.it

💬 Conoscere come un bambino apprende è il primo passo per aiutarlo a far fiorire tutto il suo potenziale. 🌱

13/11/2025

L’importanza di fermarsi: la pausa come cura dallo stress

Viviamo in un tempo che corre. Ogni giornata sembra una corsa a ostacoli tra impegni, scadenze e responsabilità. Spesso ci convinciamo che “resistere” sia sinonimo di forza, che fermarsi equivalga a perdere terreno. Eppure, è proprio il contrario: la vera forza sta nella capacità di riconoscere quando abbiamo bisogno di una pausa.

Lo stress non è un nemico in sé. È una risposta naturale del corpo e della mente per affrontare le sfide. Ma quando diventa costante, quando non concediamo spazio al recupero, allora inizia a logorarci. Ci sentiamo stanchi, irritabili, distratti; a volte anche le cose che amiamo perdono colore. È il segnale che il nostro equilibrio ha bisogno di essere ristabilito.

Fare una pausa non significa fuggire o rinunciare, ma darsi il permesso di respirare.
Un momento di quiete — una passeggiata, un pomeriggio senza programmi, un’ora di silenzio — permette al cervello di “resettare” e al corpo di rilassarsi. È in quei momenti che la mente si riorganizza, che le emozioni trovano spazio per emergere e che l’energia può rigenerarsi.

Spesso, chi si prende cura degli altri — nella famiglia, nel lavoro, nelle relazioni — dimentica di prendersi cura di sé. Ma non si può versare da una tazza vuota: per poter dare, dobbiamo prima riempirci.

Imparare a fermarsi è un atto di consapevolezza, un gesto di amore verso se stessi. Non serve molto: qualche minuto al giorno per respirare profondamente, un weekend senza sensi di colpa, o anche solo la scelta di dire “oggi no”.

La pausa non è un lusso, è una necessità.
Perché solo quando ci concediamo il tempo di ricaricarci, possiamo tornare a vivere — e non solo a sopravvivere — con presenza, lucidità e autenticità.

13/11/2025

🌷 13 Novembre – Giornata Mondiale della Gentilezza 🌷

Oggi celebriamo qualcosa di semplice e meraviglioso: la gentilezza.
Un gesto, una parola, uno sguardo possono cambiare la giornata di qualcuno — e anche la nostra.

Essere gentili non significa essere deboli, ma scegliere la dolcezza in un mondo che spesso dimentica di averne bisogno.
Insegniamolo ai bambini, con l’esempio e con le parole. Perché la gentilezza, come un seme, cresce solo se viene coltivata ogni giorno.

Ecco 10 modi per raccontare la gentilezza ai bambini

1. La gentilezza è un abbraccio senza braccia.
È quel modo speciale di far sentire bene qualcuno, anche solo con un sorriso o una parola dolce.

2. La gentilezza è come una goccia d’acqua limpida.
Piccola, ma capace di far nascere un fiore nel cuore di chi la riceve.

3. La gentilezza è dire “grazie” anche per le cose piccole.
Perché ogni gesto buono merita di essere visto e riconosciuto.

4. La gentilezza è aiutare chi è in difficoltà, anche se nessuno ti guarda.
È fare la cosa giusta perché ti fa stare bene dentro.

5. La gentilezza è una voce calma quando gli altri gridano.
Serve coraggio per restare dolci.

6. La gentilezza è condividere: un gioco, una merenda, un sorriso.
Più la dividi, più cresce!

7. La gentilezza è ricordarsi che le parole possono ferire o curare.
E scegliere sempre quelle che curano.

8. La gentilezza è ascoltare davvero.
Non solo con le orecchie, ma con il cuore.

9. La gentilezza è come una magia silenziosa.
Non si vede, ma cambia il mondo ogni volta che la usi.

10. La gentilezza è volersi bene e volere bene agli altri.
Perché il mondo diventa più bello quando lo riempi di gesti gentili.

13/11/2025

Anche lo psicologo è umano

C’è un’idea, spesso non detta ma molto diffusa, che lo psicologo debba essere sempre perfetto.
Che non si arrabbi mai, che non si lasci coinvolgere, che abbia sempre la risposta giusta e il tono giusto.
Come se, nel momento in cui ascolta gli altri, smettesse di essere umano.

Ma la realtà è molto diversa.
Anche lo psicologo è una persona.
Con una storia, delle ferite, delle emozioni.
Con giorni in cui si sente più in sintonia e altri in cui qualcosa lo tocca dentro.
Perché l’empatia, che è il cuore del suo lavoro, è fatta proprio di questa umanità condivisa.

E come ogni essere umano, può commettere errori.
Può parlare troppo, e dimenticare di lasciare spazio al silenzio.
Può lasciarsi guidare da un’emozione che non ha ancora riconosciuto.
Può credere – anche solo per un attimo – di sapere cosa sia “giusto” per l’altro, dimenticando che ogni persona ha un suo tempo e un suo modo di comprendere.
Può voler “aggiustare”, quando invece la cosa più preziosa è stare.

Riconoscere questi limiti non toglie valore alla professione.
Anzi, la rende più vera.
Perché ciò che dà forza al lavoro psicologico non è la perfezione, ma la consapevolezza: la capacità di interrogarsi, di mettersi in discussione, di chiedere aiuto e supervisione quando serve.

Lo psicologo non è un giudice, non è un maestro, non è un essere ideale.
È una persona che sceglie ogni giorno di lavorare sulla propria umanità, per poter incontrare quella degli altri.
E forse è proprio in questo spazio imperfetto — fatto di ascolto, errori, riflessioni e ripartenze — che nasce la vera cura.

Perché anche chi ascolta, ogni tanto, ha bisogno di ascoltarsi.