EssereLab

EssereLab Accademia dello Yoga e Centro Olistico. Yoga, Trattamenti e Percorsi di Benessere per Corpo, Mente e Anima.

🕉Per Natale, donati un pieno di Energia, Radicamento e Soddisfazione🕉
22/12/2025

🕉Per Natale, donati un pieno di Energia, Radicamento e Soddisfazione🕉

YOGA OVER 70 — Vitalità, equilibrio e presenza a ogni etàLo yoga non ha età. Ogni fase della vita porta con sé nuove esi...
22/12/2025

YOGA OVER 70 — Vitalità, equilibrio e presenza a ogni età

Lo yoga non ha età. Ogni fase della vita porta con sé nuove esigenze, nuovi ritmi e nuovi bisogni del corpo e della mente.

Lo Yoga Over 70 è una pratica dolce e adattata, pensata per mantenere il corpo attivo, la mente lucida e il cuore sereno.
Attraverso movimenti lenti e consapevoli, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, aiuta a:

• migliorare la mobilità articolare,
• stimolare la circolazione e la postura,
• rafforzare equilibrio e stabilità,
• ritrovare calma e fiducia nel proprio corpo.

Ogni lezione è un piccolo viaggio fatto di ascolto, presenza e condivisione, in un ambiente accogliente dove ci si sente parte di una comunità.

Perché il benessere non ha età — e prendersi cura di sé è sempre possibile.

✨ A Essere Lab accompagniamo ogni persona nel proprio percorso, con rispetto, gentilezza e professionalità.

📩 Vuoi saperne di più o provare una lezione? Scrivimi Cinzia 371 5755440

👣✨ Riflessologia Plantare – Benessere che parte dai piediLa riflessologia plantare è una tecnica antica e naturale che u...
28/11/2025

👣✨ Riflessologia Plantare – Benessere che parte dai piedi

La riflessologia plantare è una tecnica antica e naturale che utilizza la stimolazione di punti specifici situati su piedi e mani, collegati ai vari organi e sistemi del corpo.

Attraverso pressioni mirate e delicate, aiuta a riequilibrare l’energia vitale, sostenendo il corpo nel suo naturale processo di autoguarigione e donando benessere sia fisico che emotivo. 🌿

Ogni trattamento è personalizzato, pensato per rispondere alle esigenze e alla fisiologia unica di ogni persona, in modo dolce e non invasivo.

✨ I principali benefici della riflessologia:
• Favorisce il funzionamento ottimale degli organi stimolando i loro punti riflessi
• Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, ossigenando i tessuti
• Allevia dolori e tensioni, favorendo un profondo rilassamento
• Aiuta la detossinazione naturale del corpo
• Rinforza il sistema immunitario e sostiene la vitalità

🌸 Dopo una seduta ci si sente più leggeri, rilassati e centrati, come se corpo e mente tornassero a parlarsi in armonia.

È particolarmente indicata per chi vive momenti di stress, soffre di tensioni muscolari, gambe pesanti o piccoli disturbi legati alla digestione e al sonno.

💫 Un percorso semplice e naturale per ritrovare equilibrio, armonia e leggerezza, partendo da un punto essenziale: i tuoi piedi.

👉 Prenota il tuo trattamento personalizzato da Essere Lab – Accademia dello Yoga.

Cinzia 371 5755440 o scrivimi in DM

YOGA BIMBI•Giocare, respirare, crescere.Lo yoga non è solo per gli adulti! Anche i più piccoli possono scoprire un mondo...
19/11/2025

YOGA BIMBI•Giocare, respirare, crescere.
Lo yoga non è solo per gli adulti! Anche i più piccoli possono scoprire un mondo fatto di gioco, movimento e ascolto.

Lo Yoga Bimbi unisce il gioco e la creatività con tutti i benefici dello yoga, trasformando ogni lezione in un’avventura divertente e ricca di scoperte: le posizioni si trasformano in animali, personaggi e elementi della natura, stimolando la creatività e l’immaginazione. ✨

Grazie alla mia formazione come Educatrice Yoga per la Scuola, creo uno spazio accogliente e sicuro, dove i bambini possono esplorare il loro corpo, le emozioni e la loro fantasia in un modo semplice e naturale.

👧🏻🧒🏼 I benefici sono tanti e preziosi:
• Consapevolezza corporea → attraverso posizioni semplici e coinvolgenti, migliorano coordinazione, equilibrio e flessibilità.

• Calma e concentrazione → con il respiro e attività rilassanti, imparano a gestire emozioni e stress, ritrovando serenità.

• Creatività e immaginazione → storie, giochi e avventure li portano a vivere la pratica come un viaggio nella fantasia.

• Fiducia in sé stessi → imparano a rispettare i propri limiti, a conoscersi meglio e a sviluppare una sana autostima.

• Rispetto e collaborazione → con attività di gruppo si coltiva il valore della condivisione e della cooperazione.

Lo Yoga Bimbi non è solo una lezione: è un momento per crescere con gioia, scoprendo strumenti utili che li accompagneranno anche nella vita di tutti i giorni.

📍 Ti aspettiamo a Essere Lab – Accademia dello Yoga per regalare ai tuoi bambini un percorso fatto di gioco, consapevolezza e benessere.

👉 Per info e iscrizioni: Cinzia 371 5755440 o scrivimi in DM

🔥 Vinyasa Yoga • Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e creativa, in cui ogni movimento nasce e si conclude con il res...
10/11/2025

🔥 Vinyasa Yoga • Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e creativa, in cui ogni movimento nasce e si conclude con il respiro. Le sequenze scorrono come un flusso armonico, quasi una danza che unisce corpo e mente.

È uno stile versatile, che permette di lavorare sulla forza, la flessibilità e la concentrazione, ma sempre con libertà e fluidità.Perfetto per chi ama il movimento, vuole scaricare tensioni e trovare energia vitale attraverso il respiro.

Benefici del Vinyasa:
• Migliora la forza e la resistenza
• Rende il corpo flessibile e armonico
• Rilassa la mente attraverso il ritmo del respiro
• Dona vitalità e leggerezza

Equilibrio profondo, unendo respiro, movimento e consapevolezza.

Yoga autentico, radici profonde • A Essere Lab lo yoga non è una semplice attività fisica.Per me insegnare yoga signific...
03/11/2025

Yoga autentico, radici profonde • A Essere Lab lo yoga non è una semplice attività fisica.

Per me insegnare yoga significa trasmettere non solo posizioni, ma anche la conoscenza e l’esperienza che rendono la pratica autentica e trasformativa.

🌿 Ogni lezione nasce da radici profonde:
• Anni di studio e una formazione solida e certificata
• Studio costante delle fonti, ricerca e aggiornamento
• Anni di pratica e dedizione personale nel vivere lo yoga ogni giorno.

Qui lo yoga è vissuto e trasmesso nella sua essenza autentica:
• Il corpo si muove e si rafforza
• La mente si apre e si concentra
• Lo spirito si radica e cresce

👉 Scegliere Essere Lab significa affidarsi a un insegnamento autentico e professionale, che unisce la pratica a momenti di approfondimento, riflessione e condivisione.

Perché lo yoga non è solo fare: è anche imparare, ascoltare, comprendere.

📲 Le iscrizioni ai corsi sono aperte. Contattaci per scegliere insieme il percorso più adatto a te.

Cinzia 371 5755440 o scrivimi in DM

🌸 YOGA RATNA• Ideato dalla Maestra Gabriella Cella, pioniera dello Yoga in Italia, lo Yoga Ratna è un percorso che integ...
30/10/2025

🌸 YOGA RATNA• Ideato dalla Maestra Gabriella Cella, pioniera dello Yoga in Italia, lo Yoga Ratna è un percorso che integra Hatha, Ta**ra e Kundalini Yoga attraverso la potenza dei simboli.

Dal simbolo al respiro, fino alla meditazione, ogni pratica diventa un viaggio interiore per risvegliare e trasformare la propria energia profonda.

È uno stile che invita a riconnettersi con il proprio mondo interiore e a ritrovare significati antichi e sempre attuali, per scoprire risorse e potenzialità nascoste.

✨ Tra i benefici:
• Risveglia l’energia vitale e la consapevolezza del corpo
• Favorisce equilibrio, calma e introspezione
• Guida in un percorso simbolico di trasformazione personale

Per me ha un valore speciale: ho avuto il privilegio di formarmi con la Maestra Gabriella Cella, imparando non solo tecniche ma un vero e proprio approccio alla vita.

Lo Yoga Ratna è un cammino che continua a ispirarmi ogni giorno e che sono felice di condividere con voi.

💫 È un invito a ritrovare sé stessi attraverso il linguaggio universale dei simboli.

🧘‍♀️✨ Inizia la nostra avventura sul tappetino!Sono felice di annunciare l’inizio dei corsi di yoga a Essere Lab – Accad...
27/10/2025

🧘‍♀️✨ Inizia la nostra avventura sul tappetino!
Sono felice di annunciare l’inizio dei corsi di yoga a Essere Lab – Accademia dello Yoga.

Un’occasione per ritagliarti uno spazio tutto tuo, prenderti cura di corpo, mente e spirito e vivere l’energia che si creerà nel gruppo.

📍 CIVITANOVA MARCHE

👉🏻 Via D.Alighieri n110

Lunedì & Mercoledì
17:00 - 18:00
+ a richiesta ore 7:00

👉🏻 Via N.Mandela n5
Martedì & Giovedì
19:00 - 20:00

📍 CIVITANOVA ALTA CorsoYoga Over 70

👉🏻 Piazza della Libertà

Martedì & Giovedì
15:00 - 16:00

📍 MONTECOSARO SCALO

👉🏻 Viao Roma 212

Mercoledì & Venerdì
14:00 - 15:00

Lunedì e Mercoledì
19:00 - 20:00

Le lezioni sono aperte a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato.Porta solo il tuo tappetino e la voglia di iniziare questo viaggio.

📲 Per info e prenotazioni: Cinzia 371 5755440 o scrivimi in DM

🌿 HATHA YOGA• L’ Hatha Yoga è considerato la radice di tutte le pratiche yoga: una disciplina antica che unisce moviment...
24/10/2025

🌿 HATHA YOGA• L’ Hatha Yoga è considerato la radice di tutte le pratiche yoga: una disciplina antica che unisce movimento, respiro e consapevolezza per riportare armonia tra corpo e mente.

Le posture (asana) vengono eseguite con lentezza e attenzione, accompagnate dal respiro, permettendo di sviluppare forza dolce, flessibilità e stabilità interiore.

È la pratica ideale per chi desidera ritrovare calma, sciogliere tensioni e rimettere in moto il corpo con gradualità.

✨ Tra i suoi benefici:
• Migliora la postura e la mobilità articolare
• Riduce stress, ansia e agitazione mentale
• Aumenta la capacità respiratoria
• Dona equilibrio psicofisico e presenza interiore

Perfetto per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, ma anche per chi desidera un momento per rallentare, ascoltarsi e rigenerarsi.

🖤 Con l’Hatha Yoga impari che ogni respiro è un ritorno a te stessa.

Ti aspettiamo a Essere Lab per vivere l’esperienza dell’Hatha Yoga.

🌿 Ritiro di Meditazione e Yoga ✨ Sadhana Camp Un nuovo inizio, un nuovo respiro.Lo scorso weekend ho vissuto un’esperien...
26/09/2025

🌿 Ritiro di Meditazione e Yoga ✨ Sadhana Camp
Un nuovo inizio, un nuovo respiro.

Lo scorso weekend ho vissuto un’esperienza profonda e trasformativa: un ritiro immersivo di Yoga e Meditazione, guidato dal Maestro Yogendra Jacopo Ceccarelli e dal monaco della tradizione Ta**ra Dada Krishnananda.

In un luogo circondato dalla natura, con cibo vegano delizioso, bello da vedere e nutriente per corpo e anima, ho vissuto giornate intense di pratica, condivisione, ascolto e verità.

Abbiamo celebrato insieme l’ Equinozio d’Autunno, lasciando andare ciò che non serve più — paure, inerzie, insicurezze — per aprirci con coraggio e fiducia a un nuovo ciclo, nella vita e nella pratica.

🌗 Dal buio alla luce, in tutti i sensi.

Ho scoperto nuovi aspetti di me, nuovi orizzonti interiori… e soprattutto, mi sono sentita accolta, amata, guidata, in modo autentico e profondo.
Mi sono sentita davvero a casa, tra sorrisi sinceri e anime meravigliose.

Torno con il cuore pieno.
Grata. Presente. Nuova.

Porterò questa energia anche nelle pratiche che condividiamo ad Essere Lab. Ti aspetto sul tappetino!

Om Shanti 🕉️


🍁Oggi 22 settembre è l'Equinozio d'Autunno🍁🚐🌑Una Luna Scura, il passaggio da un ciclo all'altro, dal Buio alla LuceIl gi...
22/09/2025

🍁Oggi 22 settembre è l'Equinozio d'Autunno🍁🚐

🌑Una Luna Scura, il passaggio da un ciclo all'altro, dal Buio alla Luce

Il giorno e la notte si abbracciano in perfetto equilibrio.

È il momento in cui la luce si inchina all’ombra, e la natura ci invita al "raccolto interiore"

Nello Yoga, ogni passaggio di stagione è un invito a

🧘🏽‍♀️fermarsi
🧘‍♀️ascoltare
🧘🏽‍♀️lasciare andare

L’autunno ci insegna la bellezza del distacco: le foglie cadono senza paura, perché sanno che fa parte del ciclo.

🕉Accogli questo passaggio come una soglia sacra:

🔹️respira profondamente, 🔸️ringrazia ciò che hai vissuto
🔱apriti con fiducia al silenzio che prepara la rinascita.

EssereLab
Just for you.cinziapliniyogini

Sei pronta a scoprire il tuo STILE DI YOGA?Lo yoga, nella sua lunga storia, ha dato vita a numerosi stili e approcci, ci...
21/09/2025

Sei pronta a scoprire il tuo STILE DI YOGA?

Lo yoga, nella sua lunga storia, ha dato vita a numerosi stili e approcci, ciascuno con caratteristiche uniche.

Ogni stile offre un'esperienza diversa, permettendoti di scegliere il percorso che più si adatta alle tue esigenze e inclinazioni personali.

Ogni pratica ha la sua energia, il suo ritmo e i suoi benefici.

Ecco un piccolo assaggio degli stili che esploreremo insieme nei prossimi giorni, e che puoi praticare da Essere Lab_Accademia dello Yoga:

🌿 Hatha Yoga: La base di tutte le pratiche: equilibrio tra corpo e mente, con posture lente e consapevoli. Perfetto per chi ha necessità di rallentare o mettere “in moto” il corpo con dolcezza. Dona equilibrio psicofisico, attenzione, “ presenza” calma interiore e tanto altro.

🌸 Yoga Ratna: Uno stile ideato dagli studi approfonditi della Maestra Gabriella Cella, pioniera dello Yoga in Italia e autrice di numerosi libri sullo Yoga, fin dal 1982. È un percorso integrato di Hata, Ta**ra e Kundalini Yoga nel simbolismo più ortodosso che gli appartiene. Dal Simbolo al Respiro, alla Meditazione per risvegliare, richiamare e trasformare la tua energia più profonda.

🔥 Vinyasa/Hashtanga Yoga: Flusso dinamico e fluido in cui il respiro guida sequenze armoniche e creative.

⚡ Power Yoga: Una pratica intensa ed energica: sviluppa forza, resistenza e vitalità. Per chi ama sentirsi attivo e centrato.

🌊 Ashtanga Yoga: Strutturato, fisicamente impegnativo e trasformativo. Aiuta a coltivare forza, disciplina e concentrazione.

🍃 Anukalana Yoga: Yoga fluido, morbido e inclusivo. Unisce tecniche antiche e moderne per favorire benessere e profonda consapevolezza.

Nei prossimi post ti guiderò dentro ognuno di questi stili, con consigli e curiosità per aiutarti a trovare quello che parla di più a te.

Pronta a iniziare questo viaggio? 🌟

Vieni a provare lo stile che ti ispira di più, ti aspettiamo in sala!

Indirizzo

Via Roma 214
Montecosaro
62010

Telefono

+393403347571

Sito Web

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