Atman Veda Accademy

21/01/2026

Splendida poesia......

Se non hai
tanta fretta
potresti renderti conto di molte più cose.
Se sei un uomo
scopriresti
che la donna che porti dentro sogna
di poter mettersi a piangere
e se sei una donna
che l’uomo che porti dentro sogna
di poter rendere conto
della tua fragilità sprecata
Scopriresti
che quasi tutto quello che rimproveri agli altri
è un rimprovero che hai evitato di farti
Se ti dessi il tempo di contemplare
il tappeto del paesaggio che hai tessuto con la tua vita
potresti scoprire molti sentieri che hai saltato
ai quali non potrai tornare
E forse grazie alla tua scoperta
smetteresti di far correre il giorno
per raggiungere velocemente la notte
smetteresti di scavalcare l’inverno
per arrivare in fretta all’estate
e con questo sapere
allungheresti in modo considerevole la tua vita.
Maria Wine

17/01/2026

Sabato 31 gennaio ore 18.30 avremo il piacere della presentazione del libro MORIS scritto da Nicolò Maccapan.

Non si tratta di un semplice romanzo, ma di una storia vera, realmente accaduta.
È la storia di Moris Fattahi, un iraniano che oggi vive a Verona ed è un parrucchiere di successo.
Prima di arrivare a ciò, ha dovuto però affrontare un lungo percorso di migrazione, tra documenti falsi, trafficanti, fughe, interrogatori.
Una vera odissea partita da Teheran, toccando varie città del mondo, fino ad arrivare in Italia.
Non ci racconterà il successo nel lavoro, ma il successo di vivere nonostante le difficoltà.
Una storia personale che inevitabilmente ci porterà a profonde riflessioni, a non mollare e ad aprire il cuore alla speranza.

Sarà presente l’autore del libro, Nicolò Maccapan, insieme al protagonista, Moris Fattahi.

Non mancate!!!

Prenotazione obbligatoria alla mail atmanveda1@libero.it

Nicolò Maccapan

16/01/2026

15/01/2026

JNANA YOGA- jnana/conoscenza – yoga/unione
Lo Yoga della conoscenza spirituale. Comunione con Dio, con il Supremo, attraverso lo studio, la riflessione e la meditazione. Un percorso adatto a temperamenti curiosi, riflessivi ed intellettuali.
Nella Bhagavad Gita al Jnana Yoga è dedicato il quarto capitolo.
Di seguito un breve passo:
«Alcuni seguaci (jnana-yogin) offrono tutte le attività dei sensi e le funzioni della loro forza vitale come oblazioni nel fuoco yoga del controllo interiore nel Sé, acceso dalla Conoscenza (dell'Assoluto)». (Bhagavadgita IV, 27).

11/01/2026

I sorrisi sono meglio di ogni commento!
Oggi per le allieve del 1. Anno, corso di formazione Ayurveda, si sono svolte le prove d'esame per il massaggio Vata e l'emozione era palpabile.
Al termine grandi abbracci e larghi sorrisi.
Grazie per questo splendido pomeriggio!
Ci rivediamo alla prova del Pitta!
☺️💜

11/01/2026

L'Ayurveda e lo Yoga consigliano nelle loro routine giornaliere anche la pratica di canti e preghiere universali per invocare la pace e trasmettere la forza della non violenza e la sua grande energia curativa.

Uno dei canti:
🕉Om sarve bhavantu sukhinah
Sarve santu niramayah
Sarve bhadraani pashyantu
Maa kashcid duhkha bhaag bhavet
Om Shanti Shanti Shanti

🙏🙏🙏

Possa chiunque essere gioioso
possa ognuno essere senza macchia
possa ognuno scorgere solo segni auspiciosi
che nessuno sia amareggiato da una sola ombra di dispiacere
Om pace, pace, pace

🙏🙏🙏

09/01/2026

LA SOTTILE ESSENZA DEL SUONO
Nella tradizione classica indiana ogni attività umana assume un ruolo comune: quello di mezzo di elevazione spirituale.
La pittura, l'architettura, la poesia, la danza, attraverso il loro svolgersi sono vissute come strumenti grazie ai quali evolversi lungo il cammino dell'esistenza e questo vale anche per la musica.
A chi ha avuto l'occasione di ascoltare dei brani di musica classica indiana, ancora meglio "dal vivo", sarà capitato quasi certamente di avvertire fin da subito che quelle note, quegli strumenti suscitavano emozioni profonde, quasi antiche.
Quelle melodie riportano a tempi senza tempo, in cui il suono sembra raggiungere la sua meta in modo così diretto che lascia sbalorditi. Nell'ottica dello Yoga e dell'Ayurveda il suono è considerato un elemento molto sottile che si muove in un elemento anch'esso molto sottile: l'aria e l'etere. Per questo la musica riesce a raggiungere la nostra interiorità molto facilmente.
Uno degli strumenti classici indiani è la "Tampura" e di solito viene suonata per accompagnare gli altri musicisti. Essa però se ascoltata singolarmente ha la capacità di portare quasi immediatamente ad uno stato mentale quieto e introspettivo. Il suo suono dolce e ripetitivo riesce a calmare il continuo gioco della mente permettendo di aprire una piccola finestra dentro noi stessi. Per sottolineare la capacità di questo strumento, simile al più famoso Sitar o alla più antica Veena (anche se i due strumenti hanno ruoli diversi), viene rappresentato fra le braccia di Saraswati, la dea sposa di Brahma, intenta a suonarlo per l'esistenza intera.
Giovanni...
In foto Roberta Namastè e Barbara Zoletto che ci hanno allietato nel 2025 con una indimenticabile serata di musica indiana.
Stay tuned! Programmeremo anche nel 2026 🎶🎻🪕

Roberta Namastè MUSIC
EVA OM DEVA

08/01/2026

POSIZIONI AVANZATE.
Non ho mai amato questo termine.
Credo comunichi un concetto errato, che nello yoga non dovrebbe esistere: se c'è qualcosa che è "avanti" allora ci deve essere per forza qualcosa che, invece, è "indietro".
Ecco. Questo porta al paragone. Al giudizio. Al concetto che la pratica di qualcuno possa essere migliore o peggiore di quella di un altro solo perché sa o non sa fare una determinata posizione.
Questo nella mia testa non ha senso.
Certo, ci sono posizioni più complesse da eseguire. Fisicamente più impegnative.

Ma ho visto persone alla loro prima lezione di yoga affrontare posizioni complesse senza ba***re ciglio, perché molto forti o molto elastiche, o magari con un background da ballerine o da ginnaste.
E allo stesso modo vedo quotidianamente persone che praticano da molto tempo che invece certe posizioni non le possono fare e non le faranno mai. Per gli stessi motivi: conformazione fisica, rigidità muscolari, ore della loro vita quotidiana passate sedute in ufficio o in auto.

Questo non rende i primi praticanti migliori dei secondi.
Sono solo fisicamente più prestanti.
Ma lo yoga NON è prestazione.

Il vero aspetto avanzato di una posizione è imparare a distaccarcene. È imparare ad eliminare l'ego dalla posizione. È il saper lasciare andare gli aspetti emotivi che conseguono l'esecuzione di un asana avanzato.
Non attaccarsi all'autocompiacimento, se la posizione è riuscita, o allo stesso modo alla frustrazione se invece non ce l'abbiamo fatta.
O all'autoflagellazione se non abbiamo nemmeno tentato.

Quello è il vero aspetto avanzato della pratica: esserci completamente, mentre si affronta la posizione, con presenza mentale, ascolto, attenzione. E saper lasciare andare tutto non appena si esce dall'asana e si scivola in quella successiva.
Che avrà di nuovo tutta la nostra presenza mentale, ascolto e attenzione.
di Elisa Francese

06/01/2026

Yoga……
agli occhi di molti sembra una pratica banale e molto passiva.
Viene riassunta in un’unica ristretta visione, come dentro un quadro: sei sul tappetino, incroci le gambe, chiudi gli occhi e rimani in silenzio.
Fai uscire dalla tua bocca il suono Om…...
E qui, quasi sempre finisce la visione di chi non ha mai praticato, ma neanche ha mai chiesto un’informazione al riguardo.
Lo yoga non è però ristretto dentro quel quadro….. va ben oltre la cornice. E’ il lavoro di un abile scalpellino che ti sgrossa e lavora dentro e fuori.
E’ un percorso di crescita nei nostri vari contesti di certezze e vulnerabilità.
Ti dà consapevolezza nel respiro, migliora la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la concentrazione. Porta in superficie anche le emozioni negative, quali rabbia e risentimento o invidia, per farti scoprire che dentro di te hai anche gli strumenti necessari per attivare un sano percorso di trasformazione in comprensione e compassione.
Ava

06/01/2026

Prima di cominciare a praticare yoga c'è un momento in cui viene chiesto di fare il "Pratyahra".

Cosa vuol dire, qual'è il suo significato?

Pratyahara è il quinto anga degli Yoga Sutra di Patanjali.

Il suo significato è “ritiro dei sensi”.

Questo passo ci mostra la via verso uno stato di consapevolezza sensoriale, la capacità di ritirare i sensi e controllarli.

Mentre gli stadi precedenti (Yama, Niyama, Asana, Pranayama) fanno parte dell’aspetto esteriore dello Yoga, con il Pratyahara si vive lo Yoga interiore.

I nostri sensi - vista, udito, olfatto, tatto in questa pratica non sono più rivolti verso il mondo esteriore, ma si sperimenterà al contrario la pratica verso quel vasto mondo interiore che è dentro di noi.

E’ una pratica che apporta pace, stabilità fisica, emotiva e mentale.


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06/01/2026

Soci Atman Veda Accademy

Come state? 😊
Avete trascorso delle belle vacanze?

Domani, mercoledi 7 gennaio, si riparte...vi aspettiamo con grande piacere all' Atman Veda Accademy con i soliti orari 🕕🕗🕖

Naturalmente speriamo che anche durante questi giorni di festa 🎵🎶 appena passati, avete comunque continuato a praticare perché fare yoga non è un'attività sportiva da fare una o due volte la settimana, ma è qualcosa che va ben oltre e che dovrebbe essere parte integrante della vita e della quotidianità.

Chi volesse ve**re e partecipare ad una lezione di prova (gratuita) 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘 sarà il benvenuto!

atmanveda1@libero.it