Atman Veda Accademy

18/03/2026

Fin dall’antichità, gli antichi saggi hanno sempre sostenuto l’importanza di una corretta respirazione per condurre una vita sana e longeva.
Il modo in cui si respira è pertanto fondamentale.
Per la pulizia nasale nella pratica ayurvedica viene consigliata la Jala Netī - dal sanscrito “pulizia del naso con acqua”.
Consiste nell’introduzione di una soluzione salina in una narice per poi farla uscire dall’altra in modo da pulire a fondo le fosse nasali.
Questa pratica riduce le impurità, il muco in eccesso, i contaminanti e gli allergeni respirati.
Per questa doccia nasale viene usata la LOTA, un piccolo vaso simile ad una teiera con il beccuccio adatto per essere inserito nel naso.
L’irrigazione può essere fatta quotidianamente.
E’ una delle abitudini quotidiane della Dinacarya, la routine giornaliera ayurvedica.

17/03/2026

L’osservazione è meditazione: non importa cosa osservi.
Puoi osservare gli alberi, puoi osservare il fiume, puoi osservare le nuvole, puoi osservare i bambini che giocano: l’oggetto non è importante, la qualità dell’osservazione, la qualità dell’essere consapevole e presente… questo è meditazione!
Qualsiasi cosa fai con consapevolezza è meditazione.
L’azione non è rilevante, la qualità che immetti nella tua azione…
Camminare può essere una meditazione, se cammini con attenzione; stare seduto può essere una meditazione, se siedi con attenzione; ascoltare, parlare può essere una meditazione, se ascolti con consapevolezza; anche il semplice ascoltare il frastuono interiore della tua mente, può essere una meditazione, se resti attento e presente.
La cosa essenziale è questa: non ci si dovrebbe muovere come sonnambuli, allora qualsiasi cosa fai è meditazione.
Osho

16/03/2026

Tra pochi giorni tornerà a trovarci Shajeer Km l'autore del libro "Il cammino verso la conoscenza".
Lo avete già letto?
Se non lo avete ancora fatto, ve ne consigliamo la lettura 📖

Nelle giornate 22 e 23 marzo, Shajeer farà consulenze astrologiche vediche; la sera del 23 marzo ci sarà invece la Cerimonia del Fuoco: Agneya Karma.

Manca pochissimo!
Info atmanveda1@libero.it

16/03/2026

VATA DOSHA
“Propulsione, trasporto, riempimento, separazione e sostegno sono le cinque funzioni caratteristiche di VATA che, quintuplice, supporta il corpo.” (SU. Sut. 15,3.1)

Il Dosha Vata è uno dei tre dosha che regolano il nostro corpo e la nostra mente.
E’ il principio del movimento, del trasporto e della comunicazione.
E’ formato da aria ed etere.
Il suo significato è “colui che muove le cose”.
Deriva dalla radice. “va” che significa soffiare, dirigere, comandare.
Senza la sua forza motrice i dosha Pitta e Kapha non sarebbero in grado di muoversi da soli.
La sede elettiva di Vata è il colon, ma lo troviamo poi nella cavità cranica, nella gola, nella cavità addominale e nella cavità pelvica.
Vata è responsabile delle seguenti funzionalità:
Sistema nervoso
Respiro
Movimenti sensoriali e motori di muscoli e tessuti, inclusi cuore e cervello
Circolazione
Eliminazione feci, urina, sudore
Espulsione feto
Espulsione flusso mestruale
Eiaculazione

15/03/2026

IL CONTATTO CON LA TERRA!

AVERE UN ORTO E’ COME MEDITARE. E’ un luogo di lavoro, di semina, di osservazione, di attesa e di raccolto. Ci educa alla pazienza. Ogni frutto ha bisogno di tempo per maturare e per essere raccolto.
Preparare quindi un buon terreno, piantare nell’orto e dentro di noi semi buoni, curarne ogni fase di crescita e quando i frutti saranno maturi avere la soddisfazione di fare un buon raccolto e anche di aver imparato tanto di noi.

Buona semina!
E buona meditazione!

13/03/2026

AGNEYA KARMA
*_आग्नेय कर्मा – Il Rituale del Fuoco Sacro_*

Unisciti a noi per un’antica pratica tribale di trasformazione e consapevolezza, tramandata da generazioni nelle comunità tribali dell’India del Sud.

Agneya Karma è un rituale davanti al fuoco sacro, che purifica, trasforma e risveglia.
Un atto di presenza che permette di rilasciare blocchi interiori, lasciare andare ciò che non serve più e riaccendere la scintilla vitale.
Il fuoco è l’elemento della trasmutazione, e da secoli viene usato nelle culture tradizionali come strumento per liberare, guarire, rinascere.

In questa serata, sarai guidato in un’esperienza profonda di connessione, rilascio e rigenerazione.

Condotto da Shajeer Kizhakkekara, questo rituale è stato da lui ricevuto dal suo maestro Shri Yogeeswara, e sarà trasmesso in forma autentica e viva.

Un’occasione per ritrovarti, lasciare andare il superfluo e riaccendere il tuo fuoco interiore.
Quando:
23 marzo ore 21:00
Dove:
Atman Veda Accademy - Montegrotto Terme

Per info e prenotazioni:
atmanveda1@libero.it

13/03/2026

CONSULENZA ASTROLOGICA VEDICA
con Shajeer Kizzhakekara
domenica 22 marzo e lunedì 23 marzo

Siamo polvere di stelle e in ogni nostra cellula c'è l'Ologramma dell'Universo.
Le stelle e i pianeti che transitano nel cielo al momento della nostra nascita influenzano profondamente il nostro modo di essere. Conoscere il nostro Tema Natale, secondo l'Astrologia Vedica, ci aiuta a comprendere come siamo, le nostre predisposizioni, i nostri limiti e i nostri talenti.

L'Astrologia Vedica si fonda sulla precessione degli equinozi, già nota agli Indiani in tempi Vedici ed è molto precisa.

Ognuno di noi ha un’unica costituzione planetaria determinata da luogo e tempo di nascita. Il tema natale è quindi una mappa astrale della persona, conoscerlo può migliorare la conoscenza di sé ed aiutare a:
- fare chiarezza riguardo la propria vita
- ritrovare sicurezza, motivazione, vitalità o equilibrio a seconda dei propri bisogni esistenziali
- ricevere strumenti e supporto per affrontare momentidi difficoltà
- prepararsi al meglio al raggiungimento dei propri obiettivi esistenziali.

La consulenza è individuale, dura circa un'ora ed è tenuta da Shajeer.
Info e prenotazioni mail atmanveda1@libero.it
Shajeer Km

12/03/2026

"....ciò che produce secchezza, ruvidità e non viscosità è RUKSHANA o terapia asciugante,
ciò che produce untuosità, fluidità, morbidezza e umidità è SNEHANA o terapia di oleazione,
ciò che cura la rigidità, la pesantezza, il freddo è SWEDANA o terapia di fomentazione....."
C.S. Sutrasthana 22,11-14

12/03/2026

Soci Atman Veda Accademy aps

Mi arrivano allievi che già dalla prima lezione alzano e allargano, senza problema alcuno, gambe e braccia, si mettono in Sirsasana, fanno il corvo, il pavone, ecc. ..... e poi ci sono allievi che frequentano da più di 10 anni e non riescono a fare Sirsasana, corvo, pavone, ecc. 🧘‍♂️🧘‍♀️

E, allora?

Ognuno ha la sua fisicità e la sua flessibilità. 🕺

Quello che veramente conta è come ognuno vive lo yoga, come sente e vive i vari asana, come queste posizioni esteriori vanno ad influire nell'interiorità. 🕴️

Perché lo yoga, lo abbiamo sentito dire tante volte, non è toccarsi le punta dei piedi, ma è qualcosa di molto più profondo. 🕴️

Non soffermiamoci quindi ad ammirare uno spettacolare sirsasana e magari entrare in crisi perché non si è in grado di farlo, ma, pur guardando lo spettacolare sirsasana ascoltiamo il messaggio intimo che lo yoga ci manda.🧘‍♀️🧘‍♂️

Li è l'essenza del vero yoga 🕉️

È dentro di noi e ognuno la realizza, passo dopo passo, con umiltà, volontà e assenza di ego 🕉️

Namasté 🙏

11/03/2026

Facciamo spazio agli altri..
Parlare e ascoltare, sebbene sembrino azioni diverse, in realtà sono come due anelli della stessa catena: infatti, esaminare come si parla vuole dire anche esaminare come si ascolta. Avere la capacità di fermarsi ad ascoltare è davvero fondamentale perché nelle nostre conversazioni possiamo essere talmente impegnati a fare capire il nostro messaggio o fare valere le nostre ragioni, che finiamo per non prestare davvero attenzione a ciò che gli altri stanno cercando di dirci.
Stefano Davide Bettera

09/03/2026

Soci Atman Veda Accademy

“Il corpo intero è fatto di sostanze oleose e tutta la vita dipende da esse” (Susruta Samhita Ci.cao ###P)

Per chi ha cominciato a sentire parlare di ayurveda, molto probabilmente avrà sentito più volte utilizzare il termine Tailam.

Tailam sono gli oli ayurvedici o meglio ancora, vengono definiti: gli oli del benessere.
Sono oli medicinali a base di oli vegetali, ottenuti da uno speciale processo di preparazione con una giusta combinazione tra numerose piante medicinali della farmacopea ayurvedica. Nel massaggio ayurvedico rivestono un ruolo principale e vengono utilizzati con caratteristiche diverse a seconda della costituzione Dosha.
Ma il loro uso è molteplice, non solo per massaggi.
Ci sono oli per gli orecchi (karna tailam) ad azione protettiva e fortificante; oli per gli occhi (netra tailam) per rilassare, specialmente dopo ore davanti al pc; oli per il naso (nasika tailam)-utilissimi per pulizia, ma soprattutto a protezione e fortificazione del cavo oro-faringeo; oli per il benessere della gola (jiva tailam)
E naturalmente molti altri ancora.
Si può quindi sicuramente affermare che l'olio in ayurveda è una tradizione senza tempo che fluidamente continua a scorrere e a inondarci di benessere.

08/03/2026