Anata Yoga

03/12/2025

Muscolatura pelvica e addome trasverso.
Nelle prossime settimane arriveranno una serie di video dedicati a questa parte fondamentale del corpo: stabilità, postura e forza profonda.
Un percorso chiaro, accessibile.

01/12/2025

Dieci anni di insegnamento.
Dieci anni di passione.
Dieci anni di allievi che crescono, cambiano, si mettono in gioco.
Dieci anni di conferme che mi ricordano ogni giorno perché ho iniziato questo cammino.

Grazie a chi c’è stato, a chi c’è e a chi arriverà.
Anata Yoga festeggia i suoi primi 10 anni. Namaste. 🙏

01/12/2025

Condivido con gioia questo evento di beneficenza che si terrà il 7 dicembre. L’offerta libera sarà destinata all’associazione LDC di Varanasi, che sostiene bambine in condizioni di estrema povertà offrendo loro educazione, vitto e alloggio.

A guidare la serata ci sarà Michela Tamiazzo, gong master che conosco bene e che stimo profondamente. Sono certa che sarà un momento speciale, ricco di energia e presenza.

Vi aspetto per un incontro che unisce pratica, ascolto e solidarietà.

27/11/2025

25/11/2025

Cosa possiamo fare per aprire il nostro torace, guarda il video che ti spiego… se vuoi saperne di più vieni nella nostra scuola Anata Yoga a Montegrotto Terme(PD)

21/11/2025

Apertura toracica… e poi ci allunghiamo tutti in avanti.”
Un gesto semplice che mobilizza la colonna, apre il respiro e scioglie le tensioni.
Muoviamoci insieme, con fluidità e presenza.
“Salva questo movimento per la tua pratica quotidiana ✨”

@

19/11/2025

Apertura del torace oggi usiamo il cubetto seguitemi per i prossimi video, vi aspetto per una lezione di prova.

17/11/2025

🎥 Dieci anni di AnataYoga.
Un tempo fatto di studio, dedizione e presenza.

Ieri abbiamo celebrato una scuola che cresce, evolve e continua a ritrovarsi nella stessa ricerca: comprendere, praticare e trasformarsi.

Insegnanti, allievi e futuri insegnanti si sono intrecciati con la stessa intenzione: custodire e trasmettere un sapere che va oltre lo yoga.

Dieci anni di scelte, di amicizie, di ascolto e di disciplina.

✨ Grazie per questi dieci anni assieme.

16/11/2025

Sono stata profondamente commossa dalla poesia che i miei allievi hanno scritto e mi hanno regalato, insieme al bellissimo gong per celebrare i 10 anni della scuola Anata Yoga.

Sembra ieri che tenevo le prime lezioni: ero piena di timore di sbagliare, arrivavo un’ora prima per provare e ripetere ogni gesto… Ricordo quando, dopo aver raggiunto un gruppo di 10 persone, dicevo che non c’erano più posti perché non sapevo ancora come gestire tutti, come correggere, come dare attenzione a ognuno di voi.

E oggi siamo qui, a festeggiare insieme i nostri primi 10 anni.
Grazie a tutti coloro che hanno creduto in me, che hanno continuato il cammino, che mi hanno sostenuta. Grazie per la vostra amicizia e per l’energia di unione che avete portato e continuate a portare nella nostra scuola.

Grazie ancora per gli auguri, per la poesia e per i vostri doni.
Dal cuore: Namaste! 🙏🧡✨
#🧘‍♀️

14/11/2025

Ti mostro come entrare nella prima posizione usando una sedia, per rendere l’allineamento più semplice, stabile e accessibile, come fanno i miei allievi.

11/11/2025

✨ Festeggiamo i 10 anni di Anata Yoga! ✨
Sabato 15 novembre, dalle 15:00 alle 19:00, vi aspettiamo per un pomeriggio speciale di pratica, condivisione e gratitudine.

Insieme agli insegnanti della scuola, vivremo momenti dedicati allo yoga e alla consapevolezza — per celebrare dieci anni di cammino, respiro e crescita comune. 🕉️

📍 Montegrotto Terme, Via Caduti di Nassirya 3A
👉 Posti limitati — partecipazione su prenotazione!

📞 348 712 6540
🌐 www.anatayoga.it

Anatayoga.pd@gmail.com

07/11/2025

✨ Aperture al torace per principianti ✨

Oggi esploriamo le aperture al torace in una versione dolce e accessibile, perfetta per chi è all’inizio del percorso.
Con l’aiuto di una sedia, possiamo lavorare in sicurezza e consapevolezza, sciogliendo le tensioni e migliorando la postura senza sforzo.

Ogni piccolo movimento apre spazio dentro di noi.
🪷 Anata Yoga – dove ogni pratica nasce dal cuore.