Studio Vitalis

Studio Vitalis Chinesiologo Clinico
Istruttore di Tiro con l'Arco
Personal Trainer

Siamo emozionati di festeggiare con voi il nostro 1 Natale!Per l'occasione apriremo le porte a tutti tutti voi!Venite a ...
20/12/2025

Siamo emozionati di festeggiare con voi il nostro 1 Natale!
Per l'occasione apriremo le porte a tutti tutti voi!
Venite a festeggiare con noi ✨

🧘🏾‍♂️Inizieremo la serata con una pratica di YOGA dolce per salutare l' anno che sta per terminare 🥂subito dopo un aperitivo con stuzzichini vari e grande brindisi con panettone e pandoro. Sarà anche l' occasione per presentare i nuovi corsi ed il nuovo palinsesto di gennaio ❤️Evento gratuito, scrivici in dm se ci sarai!

Quest'anno fai un regalo diverso o prenota il tuo posto per i nostri corsi!! Potrai scegliere come prenderti cura di te ...
16/12/2025

Quest'anno fai un regalo diverso o prenota il tuo posto per i nostri corsi!!
Potrai scegliere come prenderti cura di te stesso con i nostri percorsi già presenti in calendario e con i nuovi corsi che inizieranno da gennaio!!
Rimani aggiornato sulla nostra pagina per scoprire le novità e chiedere le info che ti occorrono.
Scoprirai un mondo nel tuo corpo!

Studio Vitalis - Palestra del Movimento

Questo Natale fai qualcosa di diverso: regala un abbonamento ad uno dei nostri corsi: Postura Attiva, Yoga, Allenamento ...
14/12/2025

Questo Natale fai qualcosa di diverso: regala un abbonamento ad uno dei nostri corsi:
Postura Attiva, Yoga, Allenamento Naturale, Ginnastica Longeva!
Un regalo ecologico, sano e speciale in un luogo familiare e accogliente.

Vieni a trovarci e ti forniremo tutte le info e la tua gift card personalizzata!

A volte non basta un solo tipo di allenamento per dare al nostro corpo tutti gli stimoli di cui ha bisogno. Ecco perchè ...
12/12/2025

A volte non basta un solo tipo di allenamento per dare al nostro corpo tutti gli stimoli di cui ha bisogno. Ecco perchè tutti i nostri corsi sono combinabili tra loro: in questo modo potrai avere il giusto mix di attività per tonificarti e rilassarti o migliorare la tua postura!
Ti aspettiamo!!

Stai cercando uno spazio per ricaricarti e ritrovare la pace interiore?Lo Yoga (dal sanscrito yuj, unire) è l'antica dis...
12/12/2025

Stai cercando uno spazio per ricaricarti e ritrovare la pace interiore?
Lo Yoga (dal sanscrito yuj, unire) è l'antica disciplina che, attraverso posture (asana) e respiro, mira ad armonizzare corpo, mente e spirito.
Unisciti al nostro corso di Hatha Yoga e Yoga del Risveglio. Potrai:
• Sciogliere stress e rigidità.
• Aumentare flessibilità e forza muscolare.
• Coltivare una mente calma e focalizzata.
Che tu sia alla prima esperienza o che tu voglia approfondire la tua pratica, ti aspettiamo in un ambiente accogliente e professionale.
Comincia adesso il tuo percorso di benessere.
Respira, allineati, trasforma...

Studio Vitalis – Palestra del Movimento

12/12/2025
Il tiro con l’arco è una disciplina con molte sfaccettature. Esiste il tiro alla targa (quello che normalmente vediamo a...
12/12/2025

Il tiro con l’arco è una disciplina con molte sfaccettature. Esiste il tiro alla targa (quello che normalmente vediamo alle Olimpiadi), ma esistono anche altri tipi di pratiche che non tutti conoscono: il tiro in abiti storici che vediamo spesso ripreso in film o documentari e la simulazione del tiro venatorio. Quest’ultima, nata indiscutibilmente dalla caccia, ad oggi rimane prevalentemente una disciplina sportiva: ambientata in percorsi boschivi e praticata su sagome tridimensionali di gomma, permette al praticante di godersi la passione del tiro in un contesto naturale spettacolare.
Dunque che tu sia un neofita che voglia conoscere questa disciplina, o un arciere esperto che voglia migliorare la propria tecnica, la nostra Scuola di Tiro con l’Arco fa per te. Verrai seguito da istruttori qualificati nel raggiungimento dei tuoi obiettivi e potrai:
- approdare al tiro con l’arco con il nostro Corso di Primo Livello
- analizzare il tuo gesto tecnico e potenziarlo per migliorare la tua prestazione
- partecipare a workshop periodici con istruttori e arcieri esperti
- compiere un vero e proprio allenamento da arciere professionista

Studio Vitalis – Palestra del Movimento

12/12/2025
Una buona postura è la base fondamentale per ogni disciplina sportiva. Per quanto sia da riconoscere che la storia dello...
12/12/2025

Una buona postura è la base fondamentale per ogni disciplina sportiva. Per quanto sia da riconoscere che la storia dello sport conti anche delle eccezioni, in genere ogni atleta adatta e costruisce la propria postura allo scopo della propria disciplina: sia per ottenere una gestualità più efficiente, sia per rispettare dei canoni richiesti dalla pratica che si svolge. Questo, assieme ad altre modificazioni come l'ipertrofia muscolo-specifico (o meglio distretto-specifica), o l'aumento della resistenza aerobica, si rifletterà su una morfofunzionalità dell'intero organismo: il corpo umano si modifica in base alla funzione che gli viene assegnata.
Ecco perchè spesso riusciamo a riconoscere che sport pratica un individuo dalla sua postura quotidiana o dalla sua struttura fisica.

Ti aspettiamo!!!
12/12/2025

Ti aspettiamo!!!

Hai provato ad allenarti in gruppo ma non ti senti seguito/a abbastanza? Vuoi provare qualcosa di diverso che sia più sp...
12/12/2025

Hai provato ad allenarti in gruppo ma non ti senti seguito/a abbastanza? Vuoi provare qualcosa di diverso che sia più specifico per i tuoi obiettivi? Effettivamente ognuno di noi è diverso e con delle proprie caratteristiche e finalità per cui intenda allenarsi. Bene! Significa che il servizio di Personal Training fa proprio al caso tuo: allenamenti “vestiti” su misura per il tuo livello, i tuoi obiettivi e le tue necessità di orario. Esistono due formule che fanno al caso tuo:
- puoi allenarti da solo con la completa attenzione dell’istruttore
- puoi allenarti in coppia con un compagno/a e scoprire altre e nuove modalità di esercitarti costruendo fiducia e collaborazione diretta col tuo/a partner di allenamento

Studio Vitalis – Palestra del Movimento

12/12/2025

Indirizzo

Via Firenze 190
Montemurlo
51039

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Cos’è la Chinesiologia

Digitando questa parola in rete, troveremo che la “Chinesiologia” è lo studio del movimento razionale attivo. L’essere umano non fa altro che muovere muscoli da prima di nascere, nel grembo materno, fino al giorno in cui il suo cuore cessa di ba***re. Tutti ci muoviamo e muoviamo muscoli, ma quasi nessuno sa cosa e come lo muove: è come se tutti i giorni noi guidassimo una macchina che non conosciamo, limitandoci a spingere meccanicamente i pedali e cambiando marcia. In oltre, pilotiamo questa macchina tendenzialmente per la stessa strada prendendo con la stessa ruota, la stessa buca. E’ facile capire quale sarà il destino di questa macchina: potrò cambiare i pezzi rovinati se fossi costretto, ma non capirò mai che a monte c’è qualcosa che non va.

Questa metafora è molto utile per avvicinarsi alla comprensione di quanto poco sappiamo della nostra capacità di muoversi. La Chinesiologia permettere di conoscere meglio questa macchina, capire quali manovre può compiere in maggior sicurezza rispetto ad altre, come evitare quelle continue buche sulla strada e come ottenere una guida più efficiente, tra l’altro, consumando meno carburante. E’ possibile migliorare le proprie prestazioni sportive, faticare meno durante il lavoro ed evitare fastidi o situazioni patologiche che limiterebbero ulteriormente i nostri movimenti.

Lo studio del movimento umano ci riguarda tutta la vita ed sempre modificabile e migliorabile. Il Chinesiologo è la figura che detiene queste conoscenze e può dunque intervenire sul movimento razionale attivo per migliorare lo stato di salute di un’amplissima categoria di persone.