10/11/2025
Oggi mi alleno con uno dei miei attrezzi preferiti del Pilates Mat: l’Arc! 💫
Questo piccolo ma potentissimo supporto aiuta ad aprire il torace, migliorare la postura e lavorare in profondità su addome e schiena. Ogni curva accompagna il movimento, regalando una sensazione di equilibrio e allungamento incredibile. 💪🧘♀️
Perfetto per chi vuole sfidarsi con nuovi esercizi o semplicemente alleggerire le tensioni della giornata.
Il Pilates è ascolto, respiro e consapevolezza — e l’Arc è un ottimo alleato in questo viaggio. 🌿
Tu l’hai mai provato?