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Settembre è il mese ideale per iniziare una dieta o un percorso di benessere, concentrandosi su frutta e verdura di stag...
01/09/2025

Settembre è il mese ideale per iniziare una dieta o un percorso di benessere, concentrandosi su frutta e verdura di stagione, cereali integrali, proteine magre e una buona idratazione. È importante approcciare la ripresa con gradualità, pianificando i pasti, introducendo movimento e non dimenticando di ascoltare il proprio corpo.
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